Tarçının Faydaları ve Zararları Nelerdir

TARÇININ FAYDALARI VE ZARARLARI NELERDİR?

Yayın Tarihi14 Aralık 2013 | BESLENME

Tarçın çok uzun yüzyıllardır insanlar tarafından kullanılmaktadır ve geçmişte baharat yolu vasıtasıyla batıya gönderilen tarçının artık pek çok yerde üretilebildiği de bir gerçek. Tarçına olan yüksek talep elbette boşuna değil ve hem özellikle tatlılarda sağladığı hoş aroma, hem de bazı ülkelerin mutfaklarında kullanılan yapısı sayesinde sağlığa da oldukça faydalı bir yapı oluşturmaktadır. Son yıllarda çayının yapılması da popüler kullanım şekilleri arasında yer almaktadır ve böylece tarçının hayatlarımızdaki önemi giderek artmaktadır. Dilerseniz lafı çok uzatmadan tarçının faydalarına ve nadiren de olsa ortaya çıkabilen zararlarına bir göz atalım.

Tarçının en sık rastlanılan kullanım alanları arasında kan şekerinin ve kolesterolün kontrol altında tutulabilmesi için tüketimi gelmektedir. Zira yapılan araştırmalar hem kan şekeri sorunları hem de kolesterol sorunları yaşayanların belli miktarlarda tarçın tüketmeleri durumunda her iki değerinde de düşüş yaşadıkları görülmüştür. Elbette kan şekeri hali hazırda düşük olanların bu konuda dikkatli olması yerinde olacaktır. Zira tarçın kan şekerini dengelemek değil düşürmek için kullanılmaktadır ve düşüş sorunu olanların daha fazla kullanması sorunlara neden olacaktır.

Ayrıca kalp ve damar hastalıklarına sahip olanların sık sık yaşadıkları damar tıkanmasına karşı oldukça etkili bir araç olabilen tarçın, kanın pıhtılaşmasını önleyen yapısı sayesinde damarları tıkama ihtimali olan kan hücrelerinin önünü alır ve dolayısıyla can kayıplarını önlemekte güvenle kullanılabilmektedir. Eğer kararında kullanılırsa pek çok kalp damar rahatsızlığında kullanılabilen tarçının aynı zamanda iltihapların önlenmesinde de etkili olabildiği görülmüştür.

Bu genel ve bilinen etkilerin yanında pek çok baharatta da karşılaştığımız gibi hem hafızanın daha iyi yönetilmesini sağlayan hem de sinir hastalıklarında sakinleştirici bir görev üstlenen tarçının elbette bu konuda biraz daha araştırılmaya ihtiyacı var. Ancak geçmişteki nesillerin sık sık tarçını bu amaçlar için kullanmaları, bizleri tarçının değeri konusunda oldukça bilgilendirmektedir.

Bakterilere karşı savaşta da kullanılabilecek olan tarçın, antioksidan özelliği gösteren yapısı sayesinde özellikle sürekli olarak zarar verici maddelerle karşılaşan vücudumuzu korumanın yollarından birisini oluşturmaktadır. Sağlıklı beslenme uzmanları da sık sık tarçın kullanımını gündeme getirmektedirler.

Elbette tarçının orantısız kullanımında karşılaşılabilecek zararları da mevcuttur. Bunlar arasında kan şekerinin fazla düşmesi, kabızlık ve bazı durumlarda karaciğer yetmezlikleri gibi olumsuzluklar yer almaktadır. Bu tip rahatsızlıklara sahip olanların doktorlarına danışmaları ve hamilelerin de uzmanların görüşü olmadan tarçın tüketmemelerini öneriyoruz.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

6 Responses to TARÇININ FAYDALARI VE ZARARLARI NELERDİR?

  1. Tuğba diyor ki:

    Tarcının cayını içiyom ve suyuma kullanıyom adet kanamasının gecikmesinde buyuk rolu varmıs doğrumu acaba adetim iki
    Gun gecikti ablamın altı gun gecikti

  2. atom çayı diyor ki:

    Merhaba bu tarçın vs içerisinde olan ben bi ürün biliyorum Atom çayı var Naturpy atom çayı tavsiye ederim gayet güzel tadıda mükemmel eğer tarçın, zencefil vs bu tür bitkileri normal içemiyorsanız dediğim çayı içebilirsiniz.

  3. Gülcin diyor ki:

    Yüzüme tarçın maskesi yaptim kizardi bu gecermi uygulayan varmi hassas bir cildim var

  4. Anonim diyor ki:

    Ben rejim yapıyorum çayı ma bir dal arıyorum şeker ihtiyacı duymuyorum birde Sürahi ye bir dal atıyorum hiç tatlı yeme ihtiyacı duymuyorum bu şekilde kullanmak zararlimidir

  5. tugba diyor ki:

    Tarçın çayının refluye zarari var mi? Refluye iyi gelen bitki caylari nelerdir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.