uyku

Çocuğum Uyurken Çok Terliyor

ÇOCUĞUM UYURKEN ÇOK TERLİYOR

Ekim 13, 2018 | 0 Yorum

Çocuklarımızın sağlığı için çok pimpiriklendiğimiz ve bu nedenle onları en iyi halde görmek için çaba gösterdiğimiz bir gerçek. Ancak zaman zaman bizleri korkutacak şekilde terleme, ateşlenme ve öksürme gibi rahatsızlıklara sahip olmaları, bu konularda soru...

Devamını Okuyun→
İş Yerinde Uykuya Karşı Ne Yapmalı

İŞ YERİNDE UYKUYA KARŞI NE YAPMALI?

Ağustos 22, 2018 | 0 Yorum

Bir işte çalışanlar, özellikle de öğle yemeklerinden sonra yahut iş çıkışına yaklaşılan zamanlarda ne kadar uykularının geldiğini bilirler. Bunun en temel sebeplerinden bir tanesi tabii ki yorgunluk ve gün sonuna doğru enerji düzeyimizin giderek düşmesi....

Devamını Okuyun→

Uyku eğitimi bebeklik döneminden itibaren başlar ve bu nedenle çocukların ve yetişkinlerin hayatlarının devamında da aslında onları takip eder. Bebeklik döneminde doğru bir şekilde bu hususta eğitim almamış olan bebekler, hem gelişim sorunları ile başbaşa...

Devamını Okuyun→

Yetişkin bir bireyin beden ve ruh sağlığını koruyarak yeterince dinlenebilmesi için günlük ortalama 8 saat süreyle kesintisiz ve kaliteli şekilde uyuması gerekiyor. Yatak seçimi, nitelikli uykuyla yenilenmede ve yeni güne zinde uyanabilmede çok kritik bir...

Devamını Okuyun→
Uyuyarak Zayıflanır mı

UYUYARAK ZAYIFLANIR MI?

Nisan 1, 2018 | 0 Yorum

Kilolu olmak genellikle sadece yeme düzeni ve çok fazla besin tüketmek ile ilişkilendirilir ve son zamanlarda hareketsiz bir yaşam tarzının da kilo problemlerine çok ciddi bir etkisinin olduğu kanıtlanmış durumda. Ancak uyuyarak zayıflanır mı gibi...

Devamını Okuyun→
Yenidoğan Bebek Nasıl Uyumalı

YENİDOĞAN BEBEK NASIL UYUMALI?

Ekim 25, 2017 | 0 Yorum

Yenidoğan bebeklerin günlük hayatlarının büyük bir kısmı uykuda geçer ve henüz bizim dünyamıza alışmamış olan bebekler, uykuları sırasında oldukça hızlı bir şekilde gelişimlerini sürdürmeye devam ederler. Dolayısıyla onların her istedikleri anda uyumalarına müsaade etmek gerekir...

Devamını Okuyun→
Çocuğum Gece Çok Geç Uyuyor

ÇOCUĞUM GECE ÇOK GEÇ UYUYOR

Ekim 3, 2017 | 0 Yorum

Çocuğum gece çok geç uyuyor serzenişi maalesef pek çok anne baba tarafından dillendiriliyor ve bu durum maalesef o kadar yaygın ki ülkemizdeki pek çok çocukta uyku bozukluğuna bağlı problemler ortaya çıkabiliyor, hatta sabah erken kalkmamak...

Devamını Okuyun→
Sabah Kalkınca Güzel Olmanın Yolları

SABAH KALKINCA GÜZEL OLMANIN YOLLARI

Haziran 16, 2017 | 0 Yorum

Sabahları kendinizi güzel bulmuyor ve sabah kalkınca güzel olmanın yolları hakkında bir şeyler araştırıyorsanız, doğru yere geldiniz. Zira pek çok kişi aslında basit bir kaç hatadan dolayı sabahları olabildiğince güzel bir şekilde kalkma fırsatını kaçırıyor...

Devamını Okuyun→
Çocuk Hangi Yaşta Kaç Saat Uyumalı

İnsanoğlunun fiziksel olarak yaşlandıkça daha az uykuya ihtiyaç duyduğu bir gerçek. Her ne kadar yetişkinlik döneminde uyku ihtiyacı büyük oranda sabit kalsa da, çocuklarda uykunun büyüme için çok çok önemli olduğunu uzmanlar aktarıyorlar. Çocukların yetersiz...

Devamını Okuyun→
Makyajla Uyumanın Zararları Nelerdir

MAKYAJLA UYUMANIN ZARARLARI NELERDİR?

Şubat 19, 2016 | 0 Yorum

Makyaj yapmak pek çok kadın için günlük hayatın en önemli parçalarından bir tanesi fakat maalesef gece yatarken makyajı çıkarmaya üşenmek de bu parçanın içinde yer alıyor. Her ne kadar her gün yapmasak da, zaman zaman...

Devamını Okuyun→
Uyumak İçin Ne Yemeliyim

UYUMAK İÇİN NE YEMELİYİM?

Ocak 3, 2013 | 0 Yorum

Geceleri uyku sıkıntısı çekenler veya daha kaliteli, daha huzurlu bir uyku çekmek isteyenlerin genel sağlıklarına dikkat etmelerinin yanında tüketebilecekleri ve uykularına yardımcı olabilecek yiyecekler de var. Bu besinlerden size bahsetmeden önce akşam yemeklerinizi ne gece...

Devamını Okuyun→