metabolizma

Metabolizma hızı herkesin kendi genetik yapısına göre belli bir düzeye sahiptir ancak hayat alışkanlıklarımız, beslenme düzenimiz, stres düzeyimiz, hareketliliğimiz ve pek çok diğer faktör, bu metabolizma hızı üzerinde de etkiye sahiptir. Dolayısıyla metabolizmamı hızlandırmak için...

Devamını Okuyun→

Metabolizma hızı gün içerisindeki enerjimizin de temel kaynağı ve bunun yanında vücudumuzun doğru bir şekilde işlev gösterebilmesi, kilo almaktan kurtulabilmesi için de belli bir metabolizma hızını aşabilmesi gerekiyor. Yavaş bir metabolizma kendisini çok kolay kilo...

Devamını Okuyun→

Kış aylarının bitmesine çok fazla vakit kalmadı ancak baharın yarısının da kış kadar soğuk geçebildiği malumunuz. Dolayısıyle beklenmedik soğuklarla karşılaşmamızın beklendiği şu günlerde, metabolizmamızı hızlandırarak hem formumuzu korumak hem de kendimizi biraz daha sıcak hissetmek...

Devamını Okuyun→