besin

Stresi Azaltan Besinler

STRESİ AZALTAN BESİNLER

Temmuz 10, 2018 | 0 Yorum

Günlük hayatın stresi, iş güç, ailevi durumlar ve çocuklar maalesef hayatımızda yoğun bir stres kaynağı olarak karşımıza çıkıyorlar ve bu stresin üstesinden gelmek için herkes büyük bir çaba gösteriyor. Fakat maalesef haftasonu dinlenmeleri, tatiller ve...

Devamını Okuyun→
Erken Yaşlandıran Besinler

ERKEN YAŞLANDIRAN BESİNLER

Haziran 3, 2018 | 0 Yorum

Erken yaşlanma günümüzün en büyük problemleri arasında bulunuyor çünkü artık çevremizde ne temiz bir hava solumak mümkün ne de sağlıklı besinlere ulaşmak çok kolay. Özellikle fast food kültürünün yaygınlık kazanmasıyla birlikte erken yaşlandıran besinler de...

Devamını Okuyun→
Bol Lifli Yiyecekler Listesi

BOL LİFLİ YİYECEKLER LİSTESİ

Kasım 2, 2017 | 0 Yorum

Lifli beslenme, hem kilo problemlerinden kurtulma, hem sindirim sorunlarının üstesinden gelme hem de pek çok rahatsızlığa karşı koruma sağlaması sebebiyle beslenme uzmanlarının en büyük önerileri arasında bulunuyor. Özellikle obezite ve onun sebep olduğu hastalık kaynaklarından...

Devamını Okuyun→

Spor, vücudumuzun önemli olan bir ihtiyacıdır ama bazı insanlar bunu bir iş olarak ya da bu konuda yetenekli oldukları için yapıyorlar. Bunun için de vücutlarının bazı besinlere diğer insanlardan çok daha fazla ihtiyacı oluyor. Örneğin...

Devamını Okuyun→
Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir

Yaz ayları geldiğinde kendimizi bir anda kilo vermeye odakladığımız ortada ancak maalesef kışın kilo kontrolü yapmadıysak ve yediklerimize dikkat etmediysek, yazın bir anda kilo vermeye başlamak oldukça zor. Bunun için kilo aldırmayan yiyecekler konusunda dikkatli...

Devamını Okuyun→
Buzlukta Neler Saklanabilir

BUZLUKTA NELER SAKLANABİLİR?

Ağustos 8, 2016 | 0 Yorum

Buzlukta besin maddelerini saklamak onları taze ve faydalı bir şekilde tutmanın en güzel yolu. Ancak maalesef hem doğru şeyleri saklamak hem de onları doğru bir şekilde buzluğa yerleştirmek bu bakımdan çok önemli. Buzlukta neler saklanabilir...

Devamını Okuyun→