Paranoyak Nedir, Paranoyak Mısınız

PARANOYAK NEDİR, PARANOYAK MISINIZ

Yayın Tarihi11 Ekim 2012 | ANNE ÇOCUK SAĞLIĞI

Paranoya temel olarak aşırı telaşlanma, endişelenme ve korku ile tanımlanan ve mantığa uymayan kuruntularla anlaşılabilen klinik rahatsızlıklardan bir tanesi. Her ne kadar çok uç noktalarda olmadıkça toplumsal olarak herhangi bir ciddi rahatsızlığa, zarara sebep olmasa da kişinin kendisine hayatı zindan etme özelliğine de sahip bir psikolojik rahatsızlık.

Günlük paranoyalar arasında çevrenizdeki insanların düşman olduğuna ve size zarar vereceklerine inanmak, sık ve hızlı adımlarla yürümek, ufak gürültü ve seslerden fazla endişelenmek gibi hayatınızın rutinini bozabilecek ve sosyal ilişkilerinizde sorunlar çıkarabilecek bu gibi durumlar yer alıyor.

Asılsız düşünce ve kuruntuların yol açtığı paranoyanın etkilerinden kurtulabilmek için öncelikle sahip olduğunuz bu kuruntuların üzerine gitmeniz faydalı olacaktır. Ancak bunu gerçekleştirmek için birdenbire hayatınızda yoğun değişiklikler yapmak yerine hafif dozlarla sosyal çevrenizde daha aktif hale gelmek, size korku veren şeyleri yavaş yavaş yapmaya çalışmak gibi size özgüveninizi geri kazandıracak temel aktiviteleri gerçekleştirmeye çalışın.

Birdenbire yapmaya çalışabileceğiniz büyük değişikliklerin paranoya durumunuzu daha da derinleştirmesi mümkün olduğundan dolayı kendinizi yeni koşullara adım adım alıştırmanız çok önemli.

Ayrıca gerekli durumlarda uzman sağlık görevlilerinden destek almanın utanç verici bir durum olmadığını da anlamanız gerekiyor. Tedaviyi reddeden paranoyak hastaların maalesef doktorlar tarafından tedavi edilebilme ihtimali de çok daha az oluyor. Hem hasta ham de doktorun bu konuda karşılıklı olarak güven içerisinde çalışması gerekiyor.

Ayrıca teknolojik gelişmeler nedeniyle günlük hayatta çok daha azalan sosyalleşme ihtiyacı ve iletişimin kayıt altına alınabilmesi gibi bazı modern dünya gerçekleri de paranoya sahibi hastaların tedavilerinin zorlaşmasına sebep oluyor.

Eğer paranoya haliniz hayatınızı etkilemeye başladı diye düşünüyor ve bunun için çıkış yolları arıyorsanız bahsettiğimiz ufak adımlarla korkularınızın üstüne gitmeye çalışın. Ancak bu konuda çıkmaza girdiğinizi düşündüğünüz an uzmanlarla görüşmeyi de ihmal etmeyin.

 

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ADET GECİKMESİ NEDENLERİ VE DÜZENSİZLİĞİ Adet yani bir diğer adıyla PMS her kadının hayatında rutinlerden bir tanesi. Kimileri için adetin gecikmesi müjdeli haberlerin geleceğine delalet olsa...
YENİ DOĞAN BEBEK BAKIMI Bebek sahibi olmak ve onu iyi, sağlıklı bir şekilde büyütebilmek ailelerin en büyük hayalleri arasında. Doktor kontrolleri, başvurulan rehber kaynakla...
ANNE SÜTÜ NASIL SAKLANIR Anne sütü bebekler için en önemli besin kaynaklarından birisi. Özellikle diğer gıdalara ihtiyaç duyulmayan ve sadece anne sütü ile beslenmesi gereken ...
SAĞLIKLI ÇOCUK YETİŞTİRMENİN YOLLARI Sağlıklı yaşamak ömrümüz boyunca önem vermemiz gereken konular arasında olsa da çocukluk dönemini sağlıklı bir şekilde geçirmenin değeri çok daha fazl...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...
BEBEKLERDE ALERJİ YAPAN YİYECEKLER Bebekler henüz hayatlarının çok başlarında olduklarından dolayı vücutları yetişkin insanlar kadar dayanıklı ve toleranslı bir durumda değil. Bu nedenl...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.