Nasırlı Ayak Bakımı ve Tedavisi

NASIRLI AYAK BAKIMI VE TEDAVİSİ

Yayın Tarihi12 Ağustos 2013 | ESTETİK CERRAHİ

Nasırlar özellikle ayaklarını her gün sık sık kullanmak zorunda olanların, yürüyenlerin, koşturanların, ayakta duranların ve diğer etkinliklerde bulunanların en sık şikayetleri arasında yer alıyorlar. Her ne kadar hafif bir nasır ayaklarınızın yorgunluğa daha dirençli olmasını sağlasa da, bu miktar çoğaldığında ayaklarda büyük ağrı ve acılara sebep olabiliyor ve aynı zamanda kötü bir görüntü sunması nedeniyle kadınların en büyük düşmanlarından birisi haline geliyor. Eğer nasırlı ayak bakımı ve tedavisi hakkında bilgiler arıyorsanız doğru yazıya geldiğinizi söylememiz gerek.

Ayaklarında nasırda şikayetçi olanların ilk dikkat etmesi gereken konulardan birisi ortopedik ayakkabılar kullanmaları gerekliliğidir. Zira ayaklarınızın içerisinde doğal bir şekilde durduğu ayakkabılar ağırlığın da ayaklara dengeli bir şekilde dağılmasını sağlayacaktır. Özellikle topuklu ayakkabı gibi ürünlerin çok sık ve yoğun olarak kullanılması ayak problemlerini arttıracaktır. Kaliteli ve ayağa uygun, rahat bir ayakkabı tercihi yapmayı unutmamalısınız.

Bunun yanında nemli ayaklarda da nasırın daha kolay oluştuğu gözlemlenmiştir. Hem nasır hem de mantar sebebi olan nemli ayaklardan kurtulmak için banyo sonrası ayaklarınızı çok iyi kurulamalı, aynı zamanda pamuklu çoraplar kullanmalısınız. Eğer gün içerisinde özellikle mevsimsel koşullardan dolayı ayaklarınızın terlediğini hissederseniz yanınızda taşıyacağınız bir iki yedek çorap ile değiştirmenizi öneriyoruz.

Beslenme düzeniniz de nasır oluşumunda etkili olanlar arasındadır. A ve E vitaminleri ile potasyum eksikliklerinde nasır sorunlarının baş gösterdiği ortaya çıkmıştır. Bu nedenle hem et hem de sebze ve meyve tüketiminizi dengede tutmanız, kilo kontrolü yapıyor olsanız bile bu dengeyi koruyan bir diyet seçmeniz azami önem taşımaktadır. Ayaklarınıza her gün süreceğiniz ve bir süre bekleteceğiniz badem yağı ve vitamin içeren diğer ürünler de nasırlarınıza iyi gelecektir.

Ponza taşı da en sık kullanılan nasır çözümleri arasında yer almaktadır. Ancak sıklıkla yapıldığı gibi ponza taşını sert ve hızlı bir şekilde kullanmamalısınız. İlk olarak ayaklarınızı ılık bir suda bir süre bekletmeli, ardından yumuşak ve nazik hareketlerle nasırların üzerinde biriken ölü hücreleri yavaş yavaş almalısınız. Böylece en azından nasırın kalınlığını ve sertliğini bir miktar kaybetmesini sağlayabilirsiniz.

İlgili Yazılarımız

BURUN ESTETİĞİ AMELİYATI Burun estetiği dünyanın her yerinde en çok ihtiyaç duyulan ameliyatlardan bir tanesi olmaya devam ediyor. Yüzümüzün çok göz önünde olan bir bölgesinde...
VARİS NEDİR, BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ Varis Nedir? Varis ülkemizde pek çok kadının en büyük dertlerinden birisi olmaya devam ediyor. Bacaklarda bulunan koyu renkli damar yapısı ile kendin...
KALICI MAKYAJ NEDİR, NASIL YAPILIR Makyaj kadın bakımının en önemli parçalarından birisi ve kadınların vazgeçemediği makyaj yapma uygun vakit yoksa büyük eziyetlerden birisi haline gele...
DOĞAL YOLLARLA GÖĞÜS BÜYÜTME Göğüs büyütmek için yapılan estetik ameliyatlar ve silikon gibi yöntemler her ne kadar en iyi çareler gibi görünseler de uzun vadede sebep oldukları d...
DİZ KAPAĞI ESTETİĞİ AMELİYATI Bacak ve dizler özellikle yaz aylarında en çok dikkat çeken noktalardan bir tanesi. Kısa etekler, şortlar, plajda mayolar derken güzel görünmeye gayre...
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME AMELİYATI Göğüs boyutu veya dikliği kadına en çok güven veren fiziksel özelliklerden bir tanesi. Bazen göğüsler ideal boyutlarda olsalar bile dik olmama, sarkma...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...
SİVİLCE İZLERİ NASIL GEÇER Sivilceler çoğunlukla ergenlikte, hatta erkek çocuklarında daha yoğun olmak üzere görülseler de ergenlik sonrası yetişkinlik döneminde de yoğun olarak...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.