Nasıl Hamile Kalınır

NASIL HAMİLE KALINIR?

Yayın Tarihi08 Aralık 2017 | ANNE ÇOCUK SAĞLIĞI

Hamile kalmak ve bir bebek sahibi olmak, pek çok çiftin en büyük hayalleri arasında yer alıyor ancak genellikle yapılan bazı temel yanlışlardan dolayı, bu süreç oldukça uzuyor. Zira insan sağlığına kötü yönde etkisi bulunan neredeyse her şey, gebeliği bir hayli zorlaştırırken, doğru zamanda ilişkiye girmemek bile gebeliğin en az bir kaç ay ileri atılmasına sebep olabiliyor. Dolayısıyla nasıl hamile kalınır sorusuna vereceğimiz cevabı iyi değerlendirin çünkü bu sayede tam da istediğiniz anda kolayca gebe kalabilirsiniz.

Öncelikle, hamilelik ve sonucunda bebek elde etmek isteyen anne baba adayları, hayatlarını hemen sağlıklı bir düzene çekmek zorundalar. Sigara, içki, uyuşturucu, hareketsiz hayat, kötü beslenme düzeni, ruhsal problemler gibi faktörlerin hepsi, gebeliği zorlaştırmaktadır. Zira erkeklerde sperm kalitesi, miktarı ve hareketliliği, dış faktörlerden oldukça etkilenmektedir ve sağlıksız bir yaşam tarzı, spermlerin yumurtaya ulaşmasına engel olmaktadır. Kadınlarda ise sağlıksız hayat hormonal dengeyi bozmakta ve neticesinde gebelik elde edilmesi için işlev gösteren organlar, işlevlerini doğru şekilde yerine getirememekteler. Tüm zararlı alışkanlıkları bırakmalı, düzenli ve iyi besin değerlerine sahip bir beslenme düzenine geçmeli, düzenli spor yapmalı, psikolojik sorunlar için uzmanlara başvurmalı, stresi hayatınızdan çıkartmalısınız.

şehrinrehberi

İlişkiye girdiğiniz zaman da oldukça önemli. Düzenli adet görenler, bekledikleri adet gününden 14 gün önce ilişkiye girerek ihtimalleri arttırabilirler. Bu günün bir iki gün öncesi ve sonrasında ilişkiye girmek de gebelik şansının artmasını sağlayacaktır. Ancak ne kadar çok cinsel ilişki, o kadar yüksek ihtimal olarak düşünmeyin ve ilişkiye her gün değil, iki günde bir girin. Zira her gün, hatta bir günde birden fazla kez ilişkiye girmek, menideki sperm sayısının düşük olmasına sebep olacaktır.

Çok sıcak ve çok soğuk ortamlar da vücudun alarma geçmesine sebep olur ve bu nedenle bedenlerimiz üreme uzuvlarına kan akışı göndermek yerine kendilerini korumaya alırlar. Bilhassa erkeklerde spermleri üreten testislerin aşırı sıcağa maruz kalmaları, üreme kabiliyetinin düşmesine sebep olur. Bundan kaçınmak için saunalardan, hamamlardan kaçınmalı, odaların doğru miktarda sıcaklık ile havalandırıldığından emin olmalısınız.

Cinsel ilişkiden sonra hemen ayaklanmak ve fazla fiziksel harekette bulunmak, spermlerin yumurtaya ulaşma sürecini zorlaştırır. Bundan kaçınmak için cinsel ilişkinin ardından yatılmalı ve spermlerin en azından yer çekimine karşı mücadele etmeleri engellenmeli. Ayrıca cinsel ilişki sırasında kayganlaştırıcılar gibi ürünleri tercih etmeyin çünkü bunlar spermlerin ölmelerine sebep olabiliyorlar.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
PARANOYAK NEDİR, PARANOYAK MISINIZ Paranoya temel olarak aşırı telaşlanma, endişelenme ve korku ile tanımlanan ve mantığa uymayan kuruntularla anlaşılabilen klinik rahatsızlıklardan bir...
ADET GECİKMESİ NEDENLERİ VE DÜZENSİZLİĞİ Adet yani bir diğer adıyla PMS her kadının hayatında rutinlerden bir tanesi. Kimileri için adetin gecikmesi müjdeli haberlerin geleceğine delalet olsa...
YENİ DOĞAN BEBEK BAKIMI Bebek sahibi olmak ve onu iyi, sağlıklı bir şekilde büyütebilmek ailelerin en büyük hayalleri arasında. Doktor kontrolleri, başvurulan rehber kaynakla...
ANNE SÜTÜ NASIL SAKLANIR Anne sütü bebekler için en önemli besin kaynaklarından birisi. Özellikle diğer gıdalara ihtiyaç duyulmayan ve sadece anne sütü ile beslenmesi gereken ...
SAĞLIKLI ÇOCUK YETİŞTİRMENİN YOLLARI Sağlıklı yaşamak ömrümüz boyunca önem vermemiz gereken konular arasında olsa da çocukluk dönemini sağlıklı bir şekilde geçirmenin değeri çok daha fazl...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.