Kanser Yapan Yiyecekler

KANSER YAPAN YİYECEKLER

Yayın Tarihi24 Eylül 2013 | BESLENME

Doğada bulunan yiyeceklerin kanser oluşumuna sebep olması oldukça zordur ancak yine de beslenmeden kaynaklanan onlarca kanser çeşidi hala hayatlarımızda ve bu nedenle beslenmemize azami oranda dikkat etmemiz gerekmektedir. Kanser oluşumları besinlerin kendisinden ziyade, onları nasıl hazırladığımızla ilgili olarak ortaya çıkmaktadırlar ve kendi sağlığımızı attığımız tehlike böylece bir gerçek haline gelmektedir. Kanser yapan yiyeceklerin nasıl oluştuklarına dair sizleri bilgilendirmek istediğimiz bu yazımızda, muhtemelen dikkat etmeniz gerekenleri siz de farkedeceksiniz.

Beslenme kaynaklı kanser sebeplerinden en büyüğü yemeklere kattığımız ekstra malzemeler ve soslardır. Özellikle ülkemizdeki yüksek üç beyaz (tuz, un, şeker) tüketimi, bol baharatlı yemekler ve diğer soslar maalesef zararlı maddelerdir ve vücudumuzun talep ettiğinin çok üzerindedirler. Besinlerin içerisindeki bu maddeler hali hazırda vücudumuz için yeterlidirler ve biz çok daha fazlasını alarak bu maddeleri bedenimiz için zararlı hale getiririz. Mümkün mertebe yemeklerinizin katkı maddeleri olmadan hazırlandığından emin olmalı ve daha doğal gıdalara yönelmelisiniz.

Ayrıca doğru koşullarda saklanmayan gıdaların içerisinde çoğalan zararlı mikroorganizmalar da sağlığımızı tehdit etmekteler ve özellikle karaciğer bölgesinde meydana gelecek kanserlere neden olmaktadırlar. Özellikle ülkemizde sık tüketilen tahıllarda ortaya çıkan küfler ve bu ürünlerin doğru koşullarda saklanmaması nedeniyle yaşanan sağlık sorunları dikkati çekenler arasındadır.

Bir diğer kanserojen oluşumu tetikleyen beslenme türü ise sık sık kızartma ürünler tüketmekten geçmektedir. Çok fazla fast food tüketimi ve evde yapılan kızartmalar yiyeceklerin doğal yapılarının bozulmasına ve kanserojen içeriklerinin artmasına neden olmaktadır. Mümkün mertebe haşlama, ızgara ya da buğulama yöntemleri ile pişireceğiniz yiyecekleriniz, kanseri önlemekte etkili olacaklardır ve aynı zamanda çok daha besleyici yapıya sahip olarak sağlığınızı korumanızı sağlayacaklardır.

Beslenme rejiminizdeki düzensizlikler de kansere davetiye çıkaranlar arasındadır. Özellikle fazla beslenenlerin vücutlarındaki yüksek enerjinin kanserin başlıca sebepleri arasında olduğu ve beraberinde gelen kiloların sağlığı tehdit ettiği bilinmektedir. Zayıflığın herhangi bir kansere neden olmamakla birlikte, yetersiz beslenme nedeniyle yine kanser tehdidini ortaya çıkardığı da ortadadır. Eğer vücudunuz için yeterli tüm maddeleri alıyorsanız ancak kilo bakımından zayıfsanız korkmanız gerekmiyor. Fakat düzensiz ve yetersiz beslenme konusunda çok dikkatli olmalısınız.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.