Hamilelikte Aşermek Ne Demektir

HAMİLELİKTE AŞERMEK NE DEMEKTİR?

Yayın Tarihi16 Aralık 2012 | ANNE ÇOCUK SAĞLIĞI

Çocuk bekleyen hamile anneler arasında en sık konuşulan konulardan bir tanesi de gebelikte aşerme ve aşerilen maddelerin neler olduğu. Neredeyse her anne adayında karşılaşılan aşermenin ne demek olduğuna dair merak ettiklerinizi bu yazımızda bulabilir ve bu sürecin aslında çok doğal ve bebeğiniz için sağlıklı bir durum olduğuna kanaat getirebilirsiniz.

Aşermek kısaca bahsetmek gerekirse, hamile anne adayının bazı yiyecek ve içeceklere karşı dayanılmaz bir istek duyması olarak anlatılabilir. Pek çok kadın birdenbire gelen isteğin aşerme olduğuna inansa da bu aslında sadece canının çekmesi olarak nitelendirilir. Zira gerçek bir aşerme o gıdaya karşı sürekli ve yoğun bir istek gösterilmesi olarak kendini gösterir.

Çoğunlukla tuzlu yiyeceklere ve özellikle turşuya karşı hissedilen aşerme duygusu vücudun ihtiyaç duyduğu maddeleri karşılayabilmek için devreye soktuğu bir acil durum mekanizmasıdır. Gebelik süresince vücuttaki kan hacmi yüzde yüz artış gösterdiği için bu sıvı dengesinin korunmasında ağır bir sodyum ihtiyacı hissedilir. Yemeklere daha fazla tuz katma ve tuzlu yiyecekleri isteme olarak kendini gösteren bu durum bazı kadınlarda tüketilmemesi gereken maddelere duyulan ihtiyaç olarak da ortaya çıkar. Özellikle toprak ve kil gibi maddelere olan istek oldukça sık rastlanılanlar arasındadır.

Hem bebeğinizin sağlığı hem de sizin sağlığınız için gıda olmayan maddelere karşı duyduğunuz bu açlığı bir şekilde bastırmanız ve besinlerle karşılamanız çok önemlidir.

Aşerdiğiniz maddeler çocuğunuzun sizin vücudunuzdan alarak kullandığı maddeler olduğu için düzenli olarak besin tüketiminize ve uygun bir beslenme rejimine sahip olmanıza özellikle dikkat etmelisiniz. Süt gibi maddelerin gebelikte hoşa gitmeyen maddeler arasında yer alması sık karşılaşılan bir durum olduğu için süt dışındaki süt ürünlerinin tüketimi de bebeğinizin kemik gelişimi açısından gereklidir.

Düzenli olarak aşeren ve bu ihtiyaçları karşılanan annelerin çocuklarında sakat doğum, düşük, ölü doğum gibi durumların çok az rastlandığı ancak aşerme yaşamayan yahut ihtiyaçları karşılanmayan annelerde bu oranların çok daha yüksek olarak gerçekleştiği yapılan araştırmalar sonucunda da ortaya konulmuş durumda.

Bu nedenle aşermenin kötü bir şey olmadığını ve her annenin bu durumu yaşaması gerektiğini unutmadan gönül rahatlığıyla besin olduğu sürece canınızın istediği gıdaları tüketebilirsiniz.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
PARANOYAK NEDİR, PARANOYAK MISINIZ Paranoya temel olarak aşırı telaşlanma, endişelenme ve korku ile tanımlanan ve mantığa uymayan kuruntularla anlaşılabilen klinik rahatsızlıklardan bir...
ADET GECİKMESİ NEDENLERİ VE DÜZENSİZLİĞİ Adet yani bir diğer adıyla PMS her kadının hayatında rutinlerden bir tanesi. Kimileri için adetin gecikmesi müjdeli haberlerin geleceğine delalet olsa...
YENİ DOĞAN BEBEK BAKIMI Bebek sahibi olmak ve onu iyi, sağlıklı bir şekilde büyütebilmek ailelerin en büyük hayalleri arasında. Doktor kontrolleri, başvurulan rehber kaynakla...
ANNE SÜTÜ NASIL SAKLANIR Anne sütü bebekler için en önemli besin kaynaklarından birisi. Özellikle diğer gıdalara ihtiyaç duyulmayan ve sadece anne sütü ile beslenmesi gereken ...
SAĞLIKLI ÇOCUK YETİŞTİRMENİN YOLLARI Sağlıklı yaşamak ömrümüz boyunca önem vermemiz gereken konular arasında olsa da çocukluk dönemini sağlıklı bir şekilde geçirmenin değeri çok daha fazl...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.