Greyfurtun Faydaları Nelerdir

GREYFURTUN FAYDALARI NELERDİR?

Yayın Tarihi07 Şubat 2018 | BESLENME

Greyfurt ülkemizde çok uzun yıllardır üretilip satılıyor ancak maalesef oldukça kısıtlı bir tüketici kitlesine sahip. Halbuki oldukça besleyici olan ve çok sayıda faydaya sahip olan bu güzel meyve, tadının biraz acı ve ekşi olmasından dolayı genellikle geri planda kalsa da, diğer narenciye türlerine göre inanılmaz miktarda besleyici. Bilhassa çok fazla meyve alamayan kişilerin greyfurt yiyerek onlarca farklı faydalı vitamini ve minerali bünyelerine almaları mümkün.

Greyfurtun içerisinde bulunan faydalı asitler, A, C, E ve K vitaminleri, bol proteinli ve mineralli yapısı, ayrıca beta karoten içeriği sayesinde onun adeta bir sağlık bombası olduğu söylenebilir. Neredeyse yok denecek kadar az kolesterol barındırması ise bilhassa kolesterol sıkıntısı yaşayanlar için onu elverişli bir meyve haline getiriyor.

Greyfurt bilhassa kadınlar için ciddi bir kilo verme yardımcısı. Fakat tabii ki bunu günde üç tane greyfurt yemeniz için söylemiyoruz çünkü her şeyde olduğu gibi bu meyvede de aşırı tüketimin zararları olacaktır. Ancak günde bir adet greyfurt tüketmek, kilo vermek için çaba gösterenlerin ciddi anlamda bu işi daha kolay gerçekleştirmelerini sağlayacaktır.

şehrinrehberi

Diğer narenciye ürünleri gibi greyfurt da kanser ve enfeksiyonlara karşı ciddi bir savaş imkanı sunuyor. Yapılan araştırmalar özellikle kolon kanseri gibi kanser tiplerini hem önlemede hem de onlarla savaşta greyfurdun etkili olduğunu gösteriyorlar. Sindirim sıkıntıları çekenler de meyvenin hafif müshil etkisini beğeneceklerdir. Bağırsak düzeninin daha iyi işlemesini sağlayan greyfurt, sindirim sorunlarına bir son veriyor.

Havuçtan sonra gözlere en iyi gelen meyvelerden birisi olan greyfurt, yaşlanmaya bağlı göz yorgunluklarını da önlemekte faydalı. Bunun yanında hali hazırda enfeksiyon kaynaklı hastalıklara sahip olanlar, enfeksiyonlara karşı etkin maddeler barındıran greyfurt sayesinde kendilerini daha dinç hissedebilirler.

Kolesterolü düşürebilen, karaciğeri temizleyen, dişleri koruyan, akciğerlerin daha iyi çalışmasını sağlayan ve hatta böbrek taşlarının oluşmasına engel olan greyfurt, güzelliğine önem verenler için hem cilt hem de saç bakımı yapımına da olanak tanıyor. İçerisindeki vücudun tamir mekanizmalarını besleyen bileşenler sayesinde solgun, dökük ve sağlıksız görünen cilt kendisini toplama imkanı buluyor.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.