Çocuğum Hangi Sporu Ne Zaman Yapmalı

ÇOCUĞUM HANGİ SPORU NE ZAMAN YAPMALI?

Yayın Tarihi22 Aralık 2012 | ANNE ÇOCUK SAĞLIĞI, EĞİTİM

Gün geçtikçe daha fazla çalışan ve vakitlerini gelirlerini elde etmek için harcayan ailelerin çocukları ile yeteri kadar ilgilenemedikleri bir gerçek. Bu nedenle çocukların bakımını gerçekleştirme görevi büyük anne ve babalara yahut bakıcılara kalıyor. Ancak her iki tarafın da çocuğa çoğunlukla evde bakmaları ve evde vakit geçirmeleri çocukların spora her geçen gün daha uzak kalmalarına ve gelecekte buna bağlı fiziksel ve psikolojik problemler yaşamalarına sebep oluyor.

Çocuğunuzu spora teşvik etmek ve spor alışkanlığını kazandırmak için bazı bilmeniz gerekenler var. Bunların arasında ilk önce hangi yaşta spora başlaması gerektiğini bilmek var. Zira yapılmayan spor kadar yanlış yaşta yanlış yapılan spor da çocuk için bir o kadar zararlı.

6 aylıktan 5 yaşa kadar olan dönemde çocukların gerçekleştirmesi gereken sporlar çoğunlukla spor ve oyunların bir birleşimi şeklinde olur ve top peşinde koşan, çember çeviren, parkta oyuncaklarla oynayan çocuklar bu sayede kas ve koordinasyon yeteneklerini geliştirirler. Bunun yanında özellikle yüzme sporuna yatkın olan çocuklar uzman ve güvenli bir kişinin gözetiminde yüzme kabiliyetlerini geliştirebilir ve çeşitli su oyunlarını oynayabilecek duruma gelebilirler.

5-8 yaşları arasında ise yüzmenin yanında dans, atıcılık, kayak, jimnastik ve atlama gibi sporlara başlaması vücudunun her yanının gelişmesini ve denge unsuru kazanmasını sağlar.

8 yaşından sonra kas faaliyetleri üst düzeye çıkan çocuklar tenisten tutun da jimnastik ve atletizme kadar pek çok alanda spor faaliyetleri gerçekleştirebilirler. Savunma sporları da bu dönemlerde çocuklar için uygun olan sporlar arasında yer almaktadır ancak spor ve eğitimin şiddetine dikkat edilmesi gerekir.

Fiziksel ve kişisel özelliklerin ileri yaşlarda daha öne çıkmasıyla ergenlik döneminde çocuğunuzun yapacağı spora dikkat etmeniz gerekmektedir. Boyu kısa olanların basketbol gibi sporlara veya içe kapanık çocukların ise takım oyunlarına yönlendirilmeleri hem onları zorlayacaktır hem de kısa sürede sıkılmalarına neden olacaktır. Çocuğunuz için spor seçmeden önce onun istek ve zevklerini de göz önünde bulundurmalısınız.

Özellikle uzman spor eğitmenleriyle paralel bir şekilde çalışarak çocuğunuzun fiziksel ve zihni yapısının hangi sporlara uygun olduğunu tespit edebilirseniz hem çevresinden etkilenerek kendine uygun olmayan sporlara yönelmesini engelleyebilir hem de bir ömür yapmaktan hoşlanacağı sporları yapmasını sağlayabilirsiniz.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
ÇOCUKLARDA TUVALET ALIŞKANLIĞI VE EĞİTİMİ Çocuklarda tuvalet eğitimi ve tuvalet alışkanlığının kazandırılması sadece anne-babanın işlerini kolaylaştırmıyor ve aynı zamanda çocuğun sosyal hay...
OKUL KORKUSU NASIL YENİLİR Çocuğunuzun eğitim hayatına girişi bir ömür boyunca sosyal yaşamı üzerinde çok büyük etkiler gösterecektir ve bu nedenle eğitimine, öğretimine başlang...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
PARANOYAK NEDİR, PARANOYAK MISINIZ Paranoya temel olarak aşırı telaşlanma, endişelenme ve korku ile tanımlanan ve mantığa uymayan kuruntularla anlaşılabilen klinik rahatsızlıklardan bir...
ADET GECİKMESİ NEDENLERİ VE DÜZENSİZLİĞİ Adet yani bir diğer adıyla PMS her kadının hayatında rutinlerden bir tanesi. Kimileri için adetin gecikmesi müjdeli haberlerin geleceğine delalet olsa...
YENİ DOĞAN BEBEK BAKIMI Bebek sahibi olmak ve onu iyi, sağlıklı bir şekilde büyütebilmek ailelerin en büyük hayalleri arasında. Doktor kontrolleri, başvurulan rehber kaynakla...
ERGENLİK DÖNEMİ SORUNLARI Ergenlik dönemi yani diğer adıyla büluğ çağı herkesin bir dönem yaşadığı ve anne babaları en çok zorlayan dönemlerden bir tanesi. 12-20 yaşları arasın...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.