Çocuğum Erken Yatmıyor ve Uyumuyor

ÇOCUĞUM ERKEN YATMIYOR VE UYUMUYOR

Yayın Tarihi21 Ekim 2013 | EĞİTİM

Her anne babanın çocuğunun yatma saati ile ilgili sıkıntılar yaşadığı bir gerçek. Dünyası çok renkli olan ve bu dünyadan kopmak istemeyen çocuklar, uyku saatlerini birer zaman kaybı gibi görebiliyorlar ve dolayısıyla uykuya gitmek onlar için aslılnda sevdikleri şeylerden uzak kalmak anlamına geliyor. Günlük yaşamları içerisinde bizden çok daha enerjik olmaları nedeniyle uyku ihtiyaçlarını da yetişkinler kadar hissetmiyorlar. Dolayısıyla bu durum aileler için bir dert haline gelebiliyor ve çocuklarının yeteri kadar uyku alabilmesi için uğraşıyorlar.

Çocuğum erken yatmıyor veya erken uyumuyor diyen ailelerin unutmaması gereken en büyük nokta, uykunun bir düzen halinde olmadıkça sağlanamayacağıdır. Bir gün diğer günden farklı saatte uyumak çocukların kimyasını bozacaktır ve bu nedenle ne olursa olsun çocuklarda uyku düzeni her zaman disiplinli bir şekilde sağlanmalıdır. Gezmeye gittiğinizde bile çocuğunuzun uyku saatini dikkate alarak ayrılmalı ve onu vaktinde yatağına ulaştırmalısınız. Kendi yaşam tarzınız nedeniyle çocuğunuzun uykusunu düzensiz hale getirmek, ilerleyen dönemlerde bu düzensizliğin bir düzen haline gelmesine neden olacaktır.

Aynı zamanda gündüz uykuları da gece uykusunun daha kalitesiz geçmesine neden olabilir. Çocuğunuz gündüz uykusu ihtiyacı hissetmiyorsa ve istemediğini kesinlikle belirtiyorsa onu uyumaya zorlamamalısınız. Gündüz aldığı fazla uyku gece daha geç yatmasına neden olacaktır ve bu düzen giderek oturacaktır. Eğer doğru saatte uyuması için gündüz uykusundan feragat etmesi gerekiyorsa zorla uyumasını sağlamamalısınız. Deneyimli anne babalar bu konuda çocuğun nasıl hissettiğini farkedeceklerdir.

Ayrıca, bazı çocuklar uyumadan önce yatakta vakit geçirme ve uykuya hazırlanma ihtiyacı hissedebilirler. Bu nedenle yatağında dinleyebileceği kısık sesli bir müzik, yahut okuyabileceği ilgi çekici bir kitap yatağa daha hevesli bir şekilde gitmesine yardımcı olabilir. Bazı ebeveynler yatakta çocuğun bu şekilde vakit geçirmesini engellemeye çalışır ve hemen uyumasını isterler ancak bu doğru bir tutum değildir ve çocuğu yataktan soğutmaktan başka bir işe yaramaz. Tabii ki oyun oynama gibi uyku açıcı faaliyetlere izin vermemeniz gerektiğini unutmayın.

Eğer uykuya dalmak için sizi yanında istiyorsa, bu bir süre sonra alışkanlık haline gelecektir ve siz olmadan uyumayı reddedecektir. Aileleri ile yatan çocuklar bunu neredeyse ergenliğe kadar sürdürmek isterler ve bu nedenle en baştan kesinlikle müsaade etmemeli ve kendi kendine uyumasını sağlamalısınız.

İlgili Yazılarımız

ÇOCUKLARDA TUVALET ALIŞKANLIĞI VE EĞİTİMİ Çocuklarda tuvalet eğitimi ve tuvalet alışkanlığının kazandırılması sadece anne-babanın işlerini kolaylaştırmıyor ve aynı zamanda çocuğun sosyal hay...
OKUL KORKUSU NASIL YENİLİR Çocuğunuzun eğitim hayatına girişi bir ömür boyunca sosyal yaşamı üzerinde çok büyük etkiler gösterecektir ve bu nedenle eğitimine, öğretimine başlang...
ERGENLİK DÖNEMİ SORUNLARI Ergenlik dönemi yani diğer adıyla büluğ çağı herkesin bir dönem yaşadığı ve anne babaları en çok zorlayan dönemlerden bir tanesi. 12-20 yaşları arasın...
ÇOCUĞUN CİNSELLİK EĞİTİMİ Çocukların cinsellik eğitimi hayatlarının geri kalanında onları etkileyebilecek en kritik konulardan bir tanesi. Özellikle ülkemizde yoğun olarak bast...
ÇOCUK GELİŞİMİ VE EĞİTİMİNDE AİLENİN ÖNEMİ... Çocukların doğdukları andan gerçek bağımsız bir birey olmaları sürecine kadar gerçekleşenler onların hayatlarının geri kalanında ne şekilde davranacak...
ÇOCUKLARDA EL YIKAMA EĞİTİMİ Çocukların elleri özellikle meraklarından kaynaklanan davranışlarından dolayı en az yetişkinlerin elleri kadar bakteri, mikrop ve zararlı mikroorganiz...
ÇOCUK EĞİTİMİNDE ÖDÜL VE CEZA Çocukların eğitimi anne ve babaların en çok zorlandığı ve kararsızlığa düştüğü konulardan birisi olmakla birlikte sadece ebeveynler değil çocuklar da ...
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YÖNTEMLERİ Çocukların derslerine çalışması ve okulda edindikleri bilgiler, başarılar her ailenin, her anne babanın evlatlarında en önem verdikleri konuların başı...

2 Responses to ÇOCUĞUM ERKEN YATMIYOR VE UYUMUYOR

  1. AYDAN BİLİR diyor ki:

    kızım 1.5 yaşıda ayrıca çok harketli uyanık olduğu sürece hep ayakta hoplar zıplar bu yorgunlugun übtüne 2 ssat yatması gerektiğini düşünüyorum fakat hem öğle uykusu yarım saat kadar uyuyor hemde gece uykusunda çok uyanıp ağlıyor ne yapmalıyım

  2. Hatice diyor ki:

    Merhabalar benim kızım 3 ay sonra altı yaşında olucak küçüklükten beri hep düzenli uyku saati olsun istedim ama beni uyutup kendisinin kalktığı çok olmuştur.Erken yatmayı sevmiyo fakat okulada başladığı için sıkıntı oluyo artık.Aynı saatte yatağı

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.