Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Kabızlığı Önlemenin Yolları

KABIZLIĞI ÖNLEMENİN YOLLARI

Ağustos 27, 2018 | 0 Yorum

Kabızlık aslında pek çok farklı faktörden dolayı ortaya çıkabilen bir rahatsızlık ve temelinde besinlerin bağırsaklardan çok yavaş geçişinden dolayı olarak dışkıda bulunan suyun aşırı miktarda emilmesinden kaynaklanıyor. Yani bir sebepten bağırsak hareketlerinde yavaşlamalar olduğunda, dışkıdaki...

Devamını Okuyun→
Halsizliğe İyi Gelen Şeyler

HALSİZLİĞE İYİ GELEN ŞEYLER

Ağustos 21, 2018 | 0 Yorum

Halsizlik hastalık ve psikolojik sorunlar neticesinde ortaya çıkabilen bir durum ancak herhangi bir sağlık sorununa sahip olmadığı halde halsiz bir şekilde tüm günü geçirenler de mevcut. Dolayısıyla karşılaşılan bu sebepsiz halsizliğin sebebini bulmak ve ona...

Devamını Okuyun→

Buzdolapları meyveleri, sebzeleri ve tüm diğer besin maddelerini uzun sürelerle saklamamıza yardımcı oluyorlar ve bu nedenle onları günler, hatta haftalar boyunca bozulmadan tüketebiliyoruz. Ancak bazıları meyvelerin ancak özellikle de sebzelerin olması gerekenden daha hızlı bozulduğunu...

Devamını Okuyun→
Adet Döneminde Nasıl Beslenmeli

ADET DÖNEMİNDE NASIL BESLENMELİ?

Ağustos 9, 2018 | 0 Yorum

Adet dönemi ya da diğer adıyla regl dönemi, kadınların fizyolojik ve ruhsal olarak büyük bir değişim içerisine girdiği oldukça sancılı bir dönem denilebilir. Bir yandan hormon düzeylerinin değişmesinden kaynaklanan ruh hali değişimleri, bir diğer yandan...

Devamını Okuyun→
Zencefilin Faydaları Nelerdir

ZENCEFİLİN FAYDALARI NELERDİR?

Ağustos 3, 2018 | 0 Yorum

Zencefil, genellikle asya ülkelerinde sıklıkla kullanılan bitkilerden bir tanesi ve mutfakta harikalar yaratmanıza fırsat tanıyabiliyor. Ancak kendine has ağır kokusu nedeniyle bizde yeterince tercih edilmediği de bir gerçek. Hem taze bitki olarak hem de toz...

Devamını Okuyun→
Hangi Tuzu Kullanmalı

HANGİ TUZU KULLANMALI?

Temmuz 28, 2018 | 0 Yorum

Geçmiş senelerde insanlar marketlerden alabildiğimiz rafine tuzu kullanmaya mecburlardı çünkü piyasada bulunabilen tek tuz tipi oydu. Ancak ilerleyen senelerde deniz tuzu, kaya tuzu, himalaya tuzu gibi diğer tuz tipleri ortaya çıktılar ve pek çok kişi...

Devamını Okuyun→
Buzlukta Saklanabilen Yiyecekler

BUZLUKTA SAKLANABİLEN YİYECEKLER

Temmuz 22, 2018 | 0 Yorum

Derin dondurucular son senelerde iyice hayatımıza girdiler ancak buzdolaplarımızın üst kısmında bulunan dondurucular da pek çok kişiye uzun senelerdir hizmet ediyorlar. Ancak dondurucu kısmını genellikle haşlayıp sakladığımız besinler yahut etler için kullandığımızda dolayı ondan yeterince...

Devamını Okuyun→
Baş Ağrısına İyi Gelen Yağlar

BAŞ AĞRISINA İYİ GELEN YAĞLAR

Temmuz 16, 2018 | 0 Yorum

Baş ağrıları maalesef her insanın en sık yaşadığı rahatsızlıklardan bir tanesi ve bu nedenle ona karşı genellikle ağrı kesiciler almayı tercih ediyoruz. Çünkü ağrı kesiciler hızlıca sonuç almanıza yardımcı oluyorlar ancak içlerindeki çok sayıda kimyasal...

Devamını Okuyun→
Stresi Azaltan Besinler

STRESİ AZALTAN BESİNLER

Temmuz 10, 2018 | 0 Yorum

Günlük hayatın stresi, iş güç, ailevi durumlar ve çocuklar maalesef hayatımızda yoğun bir stres kaynağı olarak karşımıza çıkıyorlar ve bu stresin üstesinden gelmek için herkes büyük bir çaba gösteriyor. Fakat maalesef haftasonu dinlenmeleri, tatiller ve...

Devamını Okuyun→
Yemekten Sonra Yapılmaması Gerekenler

YEMEKTEN SONRA YAPILMAMASI GEREKENLER

Temmuz 5, 2018 | 0 Yorum

Yemek yemek dünyanın en keyifli işlerinden bir tanesi ve karnımızı güzelce doyurduğumuz bir sofraya kimsenin hayır diyeceğini sanmıyoruz. Ancak yemekten sonra yapılmaması gerekenler konusuna da değinmeden geçmemek gerekiyor. Zira pek çok kadın ve erkek, yemeğin...

Devamını Okuyun→

Sütün hayatımızdaki en önemli gıda maddelerinden bir tanesi olduğu ortada. Zira onu bazen doğrudan süt haliyle tüketiyor, bazen de yoğurt, peynir gibi diğer halleri ile kullanıyor, hatta içeceklerimize katıyor, tatlılarını yapıyoruz. Ancak inek sütüne alerjim...

Devamını Okuyun→
Kestanenin Faydaları Nelerdir

KESTANENİN FAYDALARI NELERDİR?

Haziran 21, 2018 | 0 Yorum

Kestane sonbahar-kış ayları arasında çıkan ve çok sevdiğimiz yiyeceklerden bir tanesi. Hem tek başına tüketilebilmesi hem de tatlılara eklenebilmesi veya içeceklerin yanında sevilen bir aperatif olması, onu soğuk ayların en avantajlı ürünlerinden bir tanesi haline...

Devamını Okuyun→