Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Alınan fazla kilolar son yıllarda kadınların da erkeklerin de en çok şikayet ettiği konu haline geldi. Özellikle modern hayatın gerekliliklerinden ve diğer alışkanlıklardan kaynaklanan hareketsiz hayat tarzı, ayaküstü yenen sağlıksız fast-food besinler ile giderek daha...

Devamını Okuyun→
Şekerin Zararları Nelerdir

ŞEKERİN ZARARLARI NELERDİR?

Nisan 4, 2013 | 4 adet yorum

Şeker hem içeceklerin içinde hem de yediğimiz pek çok şeyin yapısında bol bol bulunuyor ve özellikle ülkemiz mutfağında en sık rastlanan malzemelerden bir tanesi. Bol bol içtiğimiz çay ve kahvelerden tutun da pastalar, kurabiyeler, kekler...

Devamını Okuyun→
Yeşil Çay mı Siyah Çay mı

YEŞİL ÇAY MI SİYAH ÇAY MI?

Mart 30, 2013 | 0 Yorum

Çayın ülkemizin kültüründe kapladığı yerin hepimiz farkındayız. Sabah kahvaltısında, öğle yemeğinde, akşamleyin, iş yerinde veya aklınıza gelebilecek her durumda siz de muhtemelen büyük bir çay tüketicisisiniz. Bu tüketim çoğunlukla siyah çay olarak gerçekleşse de yeşil...

Devamını Okuyun→
Ben Neden Kilo Veremiyorum

BEN NEDEN KİLO VEREMİYORUM?

Mart 23, 2013 | 0 Yorum

Kadınların formlarını ve güzelliklerini korumak için kilo vermeye büyük önem verdiklerini hepimiz biliyoruz. Özellikle fazla kilolara sahip olanların bu konuda daha hassas olmaları ve rejimlerini kilo vermek üzere ayarlamalarına rağmen kilo verememeleri sonucuna kendilerine ben...

Devamını Okuyun→
Çiğ Beslenme Diyeti Nedir

ÇİĞ BESLENME DİYETİ NEDİR?

Mart 20, 2013 | 0 Yorum

Son dönemlerin en çok merak edilen konular arasında çiğ beslenme diyeti yer alıyor ve güzelliklerini korumak isteyenlerin uygulama konusunda hevesli oldukları bu diyet hakkında hiç bir bilgileri olmadan harekete geçmeleri nedeniyle çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşılması...

Devamını Okuyun→
Yaşlılarda Beslenme Nasıl Olmalıdır

Avrupa ve diğer gelişmiş ülkelerin en büyük sorunlarından bir tanesi  yaşlı nüfus ve ülkemiz de giderek artan yaşlı nüfustan kaynaklanan problemlere yaklaşmaktadır. Özellikle yaşlılar karşılaşılan sağlık sorunlarının sosyal sigortalar sistemine getirdiği büyük yükler biraz da...

Devamını Okuyun→
İlk Baharda Nasıl Beslenmeliyiz

Bahar aylarında beslenme kendini yaz mevsimine odaklamış olan kadınların çok da dikkat etmedikleri konulardan bir tanesi. Ancak yazın hemen forma kavuşabileceğini sananlar büyük yanılgı içindeler çünkü yazın ne durumda olacağınız büyük oranda bahar mevsiminde yaptıklarınız...

Devamını Okuyun→

Diyet ya da rejim yapmak özellikle kilosu yüksek kadınların sık sık başvurdukları kilo verme yöntemleri arasında yer alsa da kilosu normal düzeyde olanlar da zaman zaman bu konuyu takıntı haline getirerek zayıflama çabasına girişebiliyorlar. Her...

Devamını Okuyun→

Türk kahvesi ülkemizin gelenekleri arasında oldukça köklü bir geçmişe sahip ve son yıllarda da Nescafe benzeri kahveler giderek popüler olmaya devam ediyorlar. Toplum ve özellikle kadınlar nezdinde günlük birer ritüel haline gelen kahve içme seansları...

Devamını Okuyun→

Meyveler içerilerinde bulunan doğal mineraller ve bol vitamin nedeniyle vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinler arasında ilk sıralarda yer alıyorlar. Ancak vücut için her şeyin bir tüketim sınırı var olduğundan dolayı meyvenin de fazlası hiç beklenmedik şekilde...

Devamını Okuyun→

Çikolata her ne kadar içerisinde bol kalori barındıran bir şekerleme türü olsa da diğer yapay şekerlemelere göre çok daha faydalı ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu maddeleri karşılayan bir yapıya sahip. Amerika kıtasında kakaonun bulunuşundan beri...

Devamını Okuyun→
Obezite Nedir ve Zararları Nelerdir

OBEZİTE NEDİR VE ZARARLARI NELERDİR?

Şubat 8, 2013 | 6 adet yorum

Obezite veya halk arasındaki adıyla şişmanlığın nedenleri arasında, çeşitli sağlık sorunlarını veya kullanılan tıbbi malzemeleri kapsam dışında tutacak olursak, aldığımız enerjinin harcadığımız enerjiden daha fazla olması vardır. Vücudumuz biriken enerji fazlasını daha sonra kullanmak üzere...

Devamını Okuyun→