Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Sağlıklı Balık Nasıl Pişirilir

Balık insan sağlığı için en önemli besinlerden bir tanesi ve beslenme uzmanları her hafta en az iki defa balık tüketmemizi öneriyorlar. Ancak pek çoğumuz haftada iki defa balık tüketmeyi bir kenara koyalım, balığı doğru bir...

Devamını Okuyun→

Bıldırcın yumurtası, maalesef ülkemizde bir türlü yeterince popülerlik kazanamayan yumurtalar arasında yer alıyor ve tabii ki bunda küçük boyutuna karşın fiyat olarak normal yumurtadan biraz daha pahalı olması da büyük bir rol oynuyor. Halbuki bıldırcın...

Devamını Okuyun→

Açlık krizi neden olur, nasıl önlenir sorusunu kendinize sormaya başladıysanız, bu sorunla bir süredir uğraşıyorsunuz demektir. Uzmanlar, aslında açlık krizlerinin gerçek bir acıkmadan kaynaklanmadığını, pek çok vakada kan şekeri problemleri ya da beslenme alışkanlıklarından kaynaklı...

Devamını Okuyun→

Mercimek ülkemizde oldukça yaygın bir şekilde kullanılan yemek malzemelerinden bir tanesi ve onunla çorbalar, köfteler yahut başka türlü yemekler yapmaya bayılıyoruz. Hem maliyetinin düşük olması hem de çok besleyici olması sayesinde sofralarımızda kendine yer kapan...

Devamını Okuyun→
Vanilya Yağının Faydaları ve Kullanımı

Vanilya öz yağı veya vanilya esansiyel yağı olarak adlandırılan doğal yağ, uzun senelerdir geleneksel tıpta kullanılan ürünlerden bir tanesi ve son senelerde besinlerde, parfüm üretiminde ve hatta aromaterapide yaygın olarak kullanılıyor. Ancak pek çok kişi...

Devamını Okuyun→

Çalışıyorsunuz ya da evde işler güçler çocuklar arasında bölünmekten zaman kalmıyor ve diyetisyen görüşmelerini kaçırıyorsunuz.  Denediğiniz tüm diyet listelerinden yoruldunuz.  Kilo kaybedeyim derken aslında sağlığınızdan oldunuz.  Zayıflama derken giden kilolar fazlasıyla geri döndü. Kısaca zayıflama...

Devamını Okuyun→
Açlığı Bastırmak İçin Ne Yapmalı

AÇLIĞI BASTIRMAK İÇİN NE YAPMALI?

Eylül 13, 2017 | 0 Yorum

Açlık maalesef insanoğlunun bütün aklını fikrini meşgul eden konulardan bir tanesi çünkü bedenimiz bazen gerçek ihtiyaçlarından dolayı, bazen de yanlış beslenme alışkanlıklarından dolayı ciddi bir açlık çekebiliyor ve bu açlığın üstesinden gelmek oldukça zor oluyor....

Devamını Okuyun→

Tüp mide ameliyatı günümüzde zayıflamak isteyenler tarafından oldukça sık bir şekilde uygulanıyor ve geçmiş senelere nazaran çok daha güzel sonuçların elde edilmesi elbette hem gelişen teknolojik imkanlar hem de uzmanların deneyim kazanması sebebiyle mümkün. Fakat...

Devamını Okuyun→
Sabah Kalkınca Ne Yenir, Ne İçilir

SABAH KALKINCA NE YENİR, NE İÇİLİR?

Ağustos 30, 2017 | 0 Yorum

Sabahları kalkmak, uyanmak ve kendimize gelmek pek çoğumuz için oldukça zor ve bu nedenle enerjisiz, bitkin bir şekilde işe gitmek, bütün günü geçirmek zorunda kalıyoruz. Ancak bunda sabahları doğru beslenmemenin de payı büyük. Zira pek...

Devamını Okuyun→
Kurban Eti Ne Kadar Dinlenmeli

KURBAN ETİ NE KADAR DİNLENMELİ?

Ağustos 24, 2017 | 0 Yorum

Mübarek kurban bayramına çok az kaldı ve pek çok kişi şimdiden kurbanlıklarını aldı ve onu kesebilmek için bayram gününü beklemeye başladı. Ancak kurbanın uzun yıllardır devam eden dini bir sorumluluk ve gelenek olmasına karşın maalesef...

Devamını Okuyun→

Spor, vücudumuzun önemli olan bir ihtiyacıdır ama bazı insanlar bunu bir iş olarak ya da bu konuda yetenekli oldukları için yapıyorlar. Bunun için de vücutlarının bazı besinlere diğer insanlardan çok daha fazla ihtiyacı oluyor. Örneğin...

Devamını Okuyun→
Meyvelerin Kabuklarının Faydaları

MEYVELERİN KABUKLARININ FAYDALARI

Ağustos 14, 2017 | 0 Yorum

Meyvelerin bazıları kabukları ile birlikte tüketilebilirken, bazılarının ise kabuklarını soymak gerekir. Ancak bizler genelde her meyvenin kabuğunu soyduktan sonra yiyoruz ve soyulan bu kabukları çöpe atmaktan da geri durmuyoruz. Halbuki meyvelerin kabuklarının faydaları hususunda yaptığımız...

Devamını Okuyun→