Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Sebze Yemenin Faydaları ve Yararları

Sebze Yemenin Faydaları ve Yararları

Mayıs 13, 2019 | 0 Yorum

Sebze yeme kültürü maalesef ülkemizin bazı bölgeleri haricinde pek de popüler bir şey değil ve bu nedenle et ağırlıklı yahut tahıl, baklagil ağırlıklı bir beslenme rejimini takip ettiğimiz bir gerçek. Fakat et ürünlerinin fazla tüketilmeleri...

Devamını Okuyun→
Kramp Neden Oluşur, Nasıl Geçer

Kramp Neden Oluşur, Nasıl Geçer?

Mayıs 8, 2019 | 0 Yorum

Kramp maalesef kaslarda ortaya çıkan istemsiz kasılmalar olarak karşımıza çıkıyor ve bunun neticesinde oldukça ağrılı, can sıkıcı bir süreç oluşabiliyor. Normalde kas hareketlerimizi yaparken, beynimiz kasların kasılma sinyalini gönderir ve kasılma sona erdiğinde de gevşemeleri...

Devamını Okuyun→
Anne Sütünü Nasıl Arttırabiliriz

Anneler, bebeklerini doğurdukları zaman, onun için yeterli olan süt üretimine zaten sahip olurlar ancak bazen genetik sebeplerden dolayı, bazen de hormonal sebeplerden veya yanlış hayat tarzından dolayı anne sütünün bebek için yetersiz kaldığını görmek mümkün...

Devamını Okuyun→
Yoğurdun Faydaları ve Yararları

Yoğurdun Faydaları ve Yararları

Nisan 27, 2019 | 0 Yorum

Yoğurt Türk kültürünün en önemli besinleri arasında yer alıyor ve onun binlerce yıldır Türk boyları tarafından üretilip tüketildiği de bir gerçek. Hatta dünyadaki pek çok dilde, yoğurt kelimesi doğrudan o dile aktarılmış durumda ve bu...

Devamını Okuyun→
no image

Neden Sürekli Üşüyorum?

Nisan 24, 2019 | 0 Yorum

Üşümek soğuk havalarda oldukça doğal ve özellikle kışların sert geçtiği bölgelerde normal karşılanmalı. Ancak kadınlar genelde erkeklerden daha fazla üşüseler de, bazen ısıtılmış konumlarda bile üşümesi bir türlü bitmeyenler mevcut. Uzmanlar soğukta üşümenin normal olduğunu...

Devamını Okuyun→

Bundan yıllar önce sigaranın zararlı konusunda henüz yeterince bilgili değildik ve bu nedenle hamile kadınların bile rahatça sigara içtiklerini görüyorduk. Günümüzde ise onun hem anne adayı üzerinde hem de bebek üzerinde çok ciddi etkilerinin olduğu...

Devamını Okuyun→

Kalp krizi genellikle erkeklerin sıklıkla yaşadıkları bir rahatsızlık olarak görülür ancak kadınlarda da oldukça yaygın bir problem olduğunu belirtmek gerek. Kadınlar doğaları gereği bu rahatsızlığa yakalanmakta biraz daha az risk altındalar ancak bu yine de...

Devamını Okuyun→

Adet dönemi maalesef kadınların en çok sıkıntı çektikleri anlar denilebilir ve maalesef her ay onu en baştan çekmek zorunda kalıyoruz. Her ne kadar bazı kadınlarda adet belirtileri neredeyse yok denecek kadar az olsa da, bazı...

Devamını Okuyun→
Kan Şekeri Yükselince Ne Yapmalı

KAN ŞEKERİ YÜKSELİNCE NE YAPMALI?

Mart 26, 2019 | 3 adet yorum

Kan şekerindeki yükselmeler, glukoz adı verilen basit şekerin kan akışında birikmesi sonucu ortaya çıkıyor. Diyabeti olan insanlar için bu durum bedenin glukozu doğru şekilde kullanamamasından kaynaklanıyor. Yediğimiz gıdaların büyük kısmı parçalanarak glukoza dönüşürler. Bedenin bu...

Devamını Okuyun→
Grip Aşısı Yaptıralım mı

GRİP AŞISI YAPTIRALIM MI?

Mart 20, 2019 | 0 Yorum

Grip hastalığı yer sene binlerce kişinin ölümüne sebep olan ciddi bir hastalıktır ancak maalesef ülkemizde genellikle nezleye yakın bir profilde değerlendirilir ve bu nedenle yeterince ciddiye alınmaz. Halbuki gribin özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan bireyleri...

Devamını Okuyun→
Bebekler Neden Gazlı Olur

BEBEKLER NEDEN GAZLI OLUR?

Mart 11, 2019 | 0 Yorum

Bebek sahibi olan anne babalar bebekler neden gazlı olur sorusunu kendilerine sık sık sorarlar çünkü bilhassa ilk defa bebek sahibi olanlar için bu durum oldukça zorlayıcıdır. Bebeğin ilk doğduğu haftalarda pek gaz sıkıntısı olmaz ancak...

Devamını Okuyun→

Metabolizma hızı herkesin kendi genetik yapısına göre belli bir düzeye sahiptir ancak hayat alışkanlıklarımız, beslenme düzenimiz, stres düzeyimiz, hareketliliğimiz ve pek çok diğer faktör, bu metabolizma hızı üzerinde de etkiye sahiptir. Dolayısıyla metabolizmamı hızlandırmak için...

Devamını Okuyun→