Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Çorba İçmenin Faydaları Nelerdir

ÇORBA İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Aralık 9, 2017 | 0 Yorum

Çorba içmek ülkemizde oldukça yaygın ve genellikle ana yemekten önce çorbayı pek çoğumuz tercih ediyoruz. Fakat bunun yanında bir yemek olarak da çorba tüketebilir, hatta sabah kahvaltılarında onu içerek güne güzel bir başlangıç yapabilirsiniz. Lakin...

Devamını Okuyun→
Ödemden Nasıl Kurtulurum

ÖDEMDEN NASIL KURTULURUM?

Aralık 1, 2017 | 0 Yorum

Ödem problemleri maalesef bireylerin günlük hayatlarında büyük sorunlar yaşamalarına sebep oluyor çünkü bazen eskiden giyilen kıyafetler güzel durmuyor, ayakkabılar ayağa geçmiyor ve insanlar kendilerinin ciddi bir kilo alımı içerisinde olduklarını düşünüyorlar. Halbuki bunların pek çoğu...

Devamını Okuyun→
Bitki Çayları Nasıl İçilmeli

BİTKİ ÇAYLARI NASIL İÇİLMELİ?

Kasım 24, 2017 | 0 Yorum

Bitki çayları insan metabolizması için inanılmaz faydalara sahiptirler ve onları tüketenlerin pek çok rahatsızlıktan korunabildiklerini, ayrıca eksik kalan besin değerlerini de alabildiklerini biliyoruz. Lakin maalesef bitki çayları nasıl içilmeli sorusuna pek çoğumuzun doğru cevabı bulunmuyor...

Devamını Okuyun→
Genç Kalmak İçin Ne Yemeliyiz

GENÇ KALMAK İÇİN NE YEMELİYİZ?

Kasım 16, 2017 | 0 Yorum

Genç kalmak hepimizin en büyük isteği ancak maalesef yılların getirdiği yorgunluğun hepimizde yaşlandırıcı bir etkisinin olduğu bir gerçek. Hem çevresel faktörler hem de genel sağlık durumumuz maalesef zaman içerisinde yaşlanmamıza sebep olacaktır ve bundan bir...

Devamını Okuyun→
Hünnap ve Faydaları

HÜNNAP VE FAYDALARI

Kasım 7, 2017 | 0 Yorum

Hünnap maalesef yeterince tanınmayan ancak aslında bir faydalar deposu olan meyvelerden birisi olarak karşımıza çıkıyor. Geleneksel meyve tabaklarımızda kendine pek yer bulmasa da, aslında hem enerji veren yapısı, hem kolayca sindirilebilmesi hem de besin değerleri...

Devamını Okuyun→

Alternatif tıpta, baharatların oldukça faydalı oldukları bilinmektedir. Fakat, her besinin tüketim miktarı önemlidir. Bu, zerdaçal için de geçerlidir. Zerdeçal, köriye sarı rengi verir ve bazı bölgelerde Hint safranı olarak da bilinir. Zerdeçal, sağlığımız için oldukça...

Devamını Okuyun→
Bol Lifli Yiyecekler Listesi

BOL LİFLİ YİYECEKLER LİSTESİ

Kasım 2, 2017 | 0 Yorum

Lifli beslenme, hem kilo problemlerinden kurtulma, hem sindirim sorunlarının üstesinden gelme hem de pek çok rahatsızlığa karşı koruma sağlaması sebebiyle beslenme uzmanlarının en büyük önerileri arasında bulunuyor. Özellikle obezite ve onun sebep olduğu hastalık kaynaklarından...

Devamını Okuyun→

Sirke genel olarak salatalara katılan ürünlerden bir tanesi ve bunun yanında bazı yemeklerin yapımında da kullanılabiliyor. Ancak maalesef pek çok kişi onun tam olarak nelere iyi geldiğini, hangi alanlarda kullanılabileceğini bilmiyor. Bu nedenle sirkenin faydaları...

Devamını Okuyun→
Sağlıklı Balık Nasıl Pişirilir

Balık insan sağlığı için en önemli besinlerden bir tanesi ve beslenme uzmanları her hafta en az iki defa balık tüketmemizi öneriyorlar. Ancak pek çoğumuz haftada iki defa balık tüketmeyi bir kenara koyalım, balığı doğru bir...

Devamını Okuyun→

Bıldırcın yumurtası, maalesef ülkemizde bir türlü yeterince popülerlik kazanamayan yumurtalar arasında yer alıyor ve tabii ki bunda küçük boyutuna karşın fiyat olarak normal yumurtadan biraz daha pahalı olması da büyük bir rol oynuyor. Halbuki bıldırcın...

Devamını Okuyun→

Açlık krizi neden olur, nasıl önlenir sorusunu kendinize sormaya başladıysanız, bu sorunla bir süredir uğraşıyorsunuz demektir. Uzmanlar, aslında açlık krizlerinin gerçek bir acıkmadan kaynaklanmadığını, pek çok vakada kan şekeri problemleri ya da beslenme alışkanlıklarından kaynaklı...

Devamını Okuyun→

Mercimek ülkemizde oldukça yaygın bir şekilde kullanılan yemek malzemelerinden bir tanesi ve onunla çorbalar, köfteler yahut başka türlü yemekler yapmaya bayılıyoruz. Hem maliyetinin düşük olması hem de çok besleyici olması sayesinde sofralarımızda kendine yer kapan...

Devamını Okuyun→