Bebeklerde Uykusuzluk Sorunu ve Çözümleri

BEBEKLERDE UYKUSUZLUK SORUNU VE ÇÖZÜMLERİ

Yayın Tarihi27 Ekim 2012 | ANNE ÇOCUK SAĞLIĞI

Yeterli ve kesintisiz bir uyku bebekler ve çocuklar için yetişkinlerden çok daha önemli. Öğrenme kapasitesi, sorunsuz büyüme gibi pek çok konuda önem teşkil eden uyku bazen bebeklerde çeşitli sorunlar neticesinde bölünebiliyor. Uykusuzluk halinden tutun da huysuzluğa kadar geniş çapta problemlere neden olan bebeklerde uyku sorununun sebepleri ve çözümlerine dair sizi kısaca bilgilendirmek istiyoruz.

Öncelikle bebeğinizin en az 6. ayına kadar geceleri bir kaç defa emmek için uyanabileceğini unutmamanız gerekiyor. Her uyanmayı uyku sorunu sanmamanız bu açıdan çok önemli. Ancak özellikle bir yaşından sonra bu tip olaylarla karşılaşıyorsanız bebeğinizde uykusuzluğa dair önemli sorunlar varolabilir.

Bebeklerde Uyku Sorularının Sebepleri

Erken doğum, uyumsuzluk, gece beslenme ihtiyacı gibi bazı şartlar bebek ve çocuklarda uyku problemlerine yol açabilecek konular arasındadır. Ayrıca bebeğinizin sahip olabileceği çeşitli enfeksiyonlar, diş çıkarma zamanı gibi farklı rahatsızlıklar da uyku sorunlarının habercisi olabilir. Fiziksel bu tip rahatsızlıkların yanında yabancılık çekme, ebeveynleri görememe, aile stresi ve aile bireylerindeki psikolojik rahatsızlar gibi ruhsal konular da bebeklerin uyku sorunları çekmelerine sebep olanlar arasında.

Kabus görmek gibi uyku kalitesini etkileyecek olan durumlar ise uyanıkken yaşanan heyecanlı durumlar, sinirlilik, çeşitli travmalar ve ateşli rahatsızlıklar gibi çeşitli etkenlerin sonucu olabilirler. Bu nedenle bebeğinizin kaliteli bir uyku süreci geçirmesini sağlamak için onun psikolojik yapısını ve gün içerisinde yaşadıklarını da dikkate almalısınız.

Bunun yanında üst solunum yollarında yaşanabilecek tıkanmalar uyku apnesine sebep olacağından dolayı uyku rahatsızlıklarına neden olacaktır. Uykuda yaşanan bu sorunlar gündüz halsizlik, uykusuzluk haline veya tam tersi hiperaktiviteye sebep olabilmektedir.

Bebeklerde Uyku Sorunu Nasıl Çözülür

Bebeğinizin uyku sorunlarına sahip olduğunu anlayacak hale geldiyseniz ilk yapmanız gereken bu uyku problemlerine sebep olabilecek etkenleri araştırmak olmalıdır. Bebeğinizin hali hazırda sahip olabileceği rahatsızlıklar için kullandığınız ilaçlar, beslenme rejimi, yatma kalkma saatleri gibi koşulları irdeleyerek buralarda yer alan yanlışlıkları gözden geçirebilirsiniz.

Bunun ardından uyku sorunlarının bebeğinizin günlük hayatındaki etkilerini araştırmanız gerekli. Sosyal problemler, geceleri uyur gezerlik, kabuslar, ağlama nöbetleri, hiperaktivite gibi sıradışı olabilecek sonuçları not etmelisiniz.

Ayrıca gece boyunca bebeğinizin ne zamanlar uyandığını, yatma sonrası uyuma vaktini, sabah kalkış saatini ve uykuyla ilgili diğer gözünüze çarpan şeyleri bir kaç hafta boyunca kaydettikten sonra doktorunuz ile birlikte nasıl bir çözüm yöntemi izleyeceğinizi kararlaştırmalısınız. Doktorunuza yukarıdaki doğru ve iyi tutulmuş bilgilerle gitmeniz tedavi sürecini çok daha kolay hale getirecektir.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
PARANOYAK NEDİR, PARANOYAK MISINIZ Paranoya temel olarak aşırı telaşlanma, endişelenme ve korku ile tanımlanan ve mantığa uymayan kuruntularla anlaşılabilen klinik rahatsızlıklardan bir...
ADET GECİKMESİ NEDENLERİ VE DÜZENSİZLİĞİ Adet yani bir diğer adıyla PMS her kadının hayatında rutinlerden bir tanesi. Kimileri için adetin gecikmesi müjdeli haberlerin geleceğine delalet olsa...
YENİ DOĞAN BEBEK BAKIMI Bebek sahibi olmak ve onu iyi, sağlıklı bir şekilde büyütebilmek ailelerin en büyük hayalleri arasında. Doktor kontrolleri, başvurulan rehber kaynakla...
ANNE SÜTÜ NASIL SAKLANIR Anne sütü bebekler için en önemli besin kaynaklarından birisi. Özellikle diğer gıdalara ihtiyaç duyulmayan ve sadece anne sütü ile beslenmesi gereken ...
SAĞLIKLI ÇOCUK YETİŞTİRMENİN YOLLARI Sağlıklı yaşamak ömrümüz boyunca önem vermemiz gereken konular arasında olsa da çocukluk dönemini sağlıklı bir şekilde geçirmenin değeri çok daha fazl...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...

One Response to BEBEKLERDE UYKUSUZLUK SORUNU VE ÇÖZÜMLERİ

  1. Ali Mutlu diyor ki:

    Muhteşem bir konuya değinmişsiniz bu durum yetişkinde olduğu gibi bebeklerde de sıkıntılı bir hal almaktadır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.