Yeşil Kahve Nedir, Ne İşe Yarar

YEŞİL KAHVE NEDİR, NE İŞE YARAR?

Yayın Tarihi18 Mayıs 2015 | BESLENME

Yeşil kahve, son zamanlarda sağlıklı bir şekilde yaşamak ve hatta kilo vermeye destek bulmak isteyen kadınların en gözde içecekleri arasında yer alıyor ancak pek çok kişi onun ne olduğunu pek de bilmiyor. Dolayısıyla yeşil kahve nedir, yeşil kahve ne işe yarar ve yeşil kahve nasıl hazırlanır sorularınıza cevap arıyorsanız sizler için tüm bilgileri bu yazımızda bir araya getirmeye çalıştık.

Yeşil kahvenin normal kahveden en büyük farkı, herhangi bir kavrulma işleminden geçirilmemiş olması. Kavrulma işleminin yapılmaması nedeniyle tadının kahveden çok çaya benzediğini ve bu anlamda yeşil çay meraklılarını memnun edebileceğini de söyleyebiliriz. Kavurma işleminin kahve çekirdeklerine verdiği zararları dikkate alırsak, yeşil kahvenin neden bu kadar değerli olduğunu da anlayabiliriz.

Kavurma işlemi esnasında kahve çekirdeğindeki kafein miktarı artış gösterir ve bunun yanında antioksidan maddeler de oldukça azalırlar. Dolayısıyla kavrulmuş bir kahvenin içerisinde ihtiyaç duyduğumuzdan fazla doğal olmayan bir kafein yer alıyor ve sağlık için ihtiyaç duyulan antioksidanları yeteri kadar almak imkansız bir hale gelir. Yeşil kahve ise toplandığında sahip olduğu tüm besin değerlerini korumaya devam eder ve yüksek ısılı kavurma işleminden kaynaklı sorunların ortaya çıkması engellenir.

İçerisinde bulunan bazı maddelerin metabolizmayı hızlandırıcı etkisinden faydalanma imkanının olması ise kilo vermek isteyenlerin işine yarayacaktır. Ancak yeşil kahvenin tek başına kilo verdiremeyeceğini, bunun için doğru bir diyet programı hazırlamanızın gerekli olduğunu da unutmamalısınız.

Normal kahvenin aksine kalp ve damar hastalıklarından koruyan, yaşlanmayı geciktiren, bağışıklık sistemini destekleyen ve zihin performansını arttırabilen yeşil kahvenin hazırlanması da oldukça kolay.

Kahvemizi yaparken tek yapmamız gereken önce güzelce onu çektirmek ve daha sonra bir fincan bardak içerisine bir tatlı kaşığı kadar öğütülmüş yeşil kahvemizi dökmek. Bunun ardından üzerine direkt olarak kaynar su ekleyebilir ve biraz karıştırdıktan sonra içmeye başlayabilirsiniz. Eğer tadını normal kahve kadar sevmezseniz içerisinde az miktarda şeker atarak biraz daha iyileştirebilirsiniz.

Fakat her şeyin fazlasının zararlı olduğunu ve bu nedenle günde bir kaç fincandan fazlasını içmemek gerektiğini de aklınızdan çıkarmayın.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.