Yeşil Çay ile Kilo Verme, Nasıl Zayıflanır

YEŞİL ÇAY İLE KİLO VERME, NASIL ZAYIFLANIR?

Yayın Tarihi16 Temmuz 2013 | BESLENME

Son yılların en çok konuşulan beslenme konularından bir tanesi yeşil çay tüketimi ve bunun sağlığa olan faydaları. Özellikle kilo vermek isteyen kadınların en çok tercih ettikleri ürünlerden birisi olan yeşil çayın bazen doğru bazen de hurafe olan onlarca faydası çeşitli mecralarda yayınlanıyor. Özellikle yeşil çay ile kilo verme ve yeşil çay ile nasıl zayıflanır sorularına yanıt arayan kadınların pek çok ikilemde kaldığını bildiğimiz için biz de kendimizce keşfettiğimiz bilgilerin ve yaptığımız araştırmaların sonuçlarını sizlerle paylaşacağız. Hali hazırda diyet yapmadan zayıflama yöntemlerine de bir katkı olacağına inanıyoruz.

Yeşil çayın sahip olduğu özelliklerin siyah çaya kıyasla zayıflamaya yardımcı olduğu eldeki mevcut verilere göre doğrulanmıştır. Ancak bu direkt olarak çayın kilo verdirmesi anlamına gelmemektedir ve siyah çayın da kilo aldırdığına dair bir yorum getirmemektedir. Çoğunlukla vücuttaki yağ yakımını hızlandırdığı farkedilen yeşil, çayın böylece diyetlerde daha net sonuçlar alınmasını sağladığı ortaya çıkmıştır. Tek başına sadece yeşil çay içilmesinin dolayısıyla herhangi bir zayıflama etkisi olmayacağı, ancak diyet ve beslenme programı ile birlikte uygulandığında bu programa destek olacağı belirtilmektedir.

Ancak bu etkinin yakalanması için elbette yeşil çayı bol şekerle değil şekersiz ya da çok az şeker ile tüketmek gerekmektedir. Aynı zamanda piyasadaki pek çok bilinmeyen üretici çay yapraklarının esas yaprak kısımlarını değil de diğer gereksiz bölümlerini çaya kattığı için bu konuda tanınmış ve üretimi kaliteli tanıdık markaları kullanmak gerekmektedir. Özellikle aktarlarda satılan ve yeşil çay olduğu iddia edilen çaylardan uzak durmak yerinde bir seçim olacaktır.

İstenilen etkinin yakalanması ve aynı zamanda rahatsızlık ve hastalıklara karşı da koruma sağlayabilmek için yeşil çay tüketimini her üründe olduğu gibi sınırlandırmak gerekmektedir. Her ürünün fazlasının zarar olduğunu dikkate alırsak, günde bir kaç fincandan fazla yeşil çay tüketilmesini neredeyse hiç bir uzman tavsiye etmemektedir. Her ne kadar on fincana kadar tüketilebildiği belirtilse de yine de bu rakamın yarısını baz almak herhangi bir tehlikeli komplikasyonu önleyecektir.

Yeşil çaya dair çok kapsamlı araştırmalar yapılmadığı için özellikle hamilelik döneminde aldıkları kiloları henüz hamilelik devam ederken vermek isteyen hanımların yeşil çay kullanmamalarını öneriyoruz. Emzirme döneminde de yine önermediğimiz yeşil çay yerine bu kilolardan kurtulmak için egzersizler ve düzenli beslenme programlarını tercih edebilirsiniz.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

5 Responses to YEŞİL ÇAY İLE KİLO VERME, NASIL ZAYIFLANIR?

  1. beste diyor ki:

    Arkadaslar 16 yasindayim ama yedigim seyler direk basen yapiyor sizce ne yapmaliyim herbalife de guvenmiyorum bircok kisi kullanip.biraktiktan sonra daha fazla kilo.aldi kullanmayin ama bana yardim edin

  2. Zayıflamak diyor ki:

    Bende çay içerek zayıflamaya çalışanlardanım.

  3. herbalife ürün satış diyor ki:

    herbalife ürünlerini kulandıysanız orda bir çok zayıflama ürünlerini görebilirsiniz.

    • Anonim diyor ki:

      herbalife hahahahaha…neyimizi aşağı kontrol ediyorduk,beynimizi miydi? bu işten para kazanmayı amaç edinenler haricinde hiç kimsenin tavsiye etmediği herbalife’a güvenmeden önce defalarca düşünün lütfen,sağlığını kaybeden insanların yazdığı yüzlerce yazı var internette

  4. rumeysa diyor ki:

    Zayıflamama yardımcı olan tek yardımcım yeşilçaydır. son olarak eczaneden Nutraxin markasının Yeşilçayını aldım daha güvenilir geldi. günde 3 kere içiyorum. diğer paketlere göre daha kaliteli ve etkili sanki.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.