Tırnak Kırılmasının Nedenleri Nelerdir

TIRNAK KIRILMASININ NEDENLERİ NELERDİR

Yayın Tarihi10 Kasım 2012 | KOZMETİK BAKIM

Tırnak kırılması el bakımına önem veren kadınların en çok korktukları konulardan bir tanesi ve el estetiğinde büyük bir yer kaplayan tırnakların her daim güzel, bakımlı ve şekilli olması gerekiyor. Tırnak kırılmasının nedenleri vücuttaki eksik minerallerden tutun da genel sağlık problemlerine kadar pek çok konunun sonucu olabilmektedir. Bunlara kısaca değinmemiz yerinde olacaktır.

Tırnaklar vücudumuzun genel sağlık düzeyinin bir yansıması durumundadır ve saçlarda olduğu gibi tırnaklar da çeşitli rahatsızlıkların sonucunda kırılma tepkileri gösterebilirler. Tırnak kırılmalarının hastalıklara bağlı sebepleri arasında çoğunlukla tiroid bezine bağlı sorunlar ve  cilt rahatsızlıkları yer almaktadır. Aynı zamanda iç organlardaki sorunlara da işaret edebilecek olan ve çok sık miktarda yaşanan tırnak kırılmalarında uzman doktorlara görünmek sorunun kaynağını anlamanıza yardımcı olacaktır.

Tırnakların kırılmasında vücudun yeteri kadar su alamaması yahut fazla su kaybı yaşaması da etkili olabilmektedir. Her gün en az 2 litre su tüketimi gerçekleştirilmeli ve vücudun su dengesini bozabilecek yiyecek-içeceklerden kaçınılmalı. Özellikle aşırı yağlı yiyecekler, kola gibi şekerli içecekler vücuttaki su dengesinin bozulmasına sebep olabilmektedir.

Ellerinizin çok uzun süre ağır koşullara maruz kalması, güneş alması, çok sıcak veya çok soğuk ortamlarda bulunması gibi zorlayıcı şartlar tırnaklarınızın zayıflamasına neden olarak kırılmalarını kolaylaştıracaktır.

Ayrıca vücudunuz tarafından eksikliği hissedilen çeşitli mineral ve vitaminler de tırnak kırılmalarının sebebi olabilmektedir. D ve A vitaminleri, Magnezyum, Kalsiyum, Demir ve Çinko minerallerinin eksiklikleri tırnaklarınızın zayıf düşerek kırılmasına sebep olmaktadır. İhtiyaç duyduğunuz pek çok vitamin ve mineralin temel kaynağı çok değil dengeli beslenmek olduğunu unutmadan kendinize uygun bir beslenme planı oluşturmalısınız.

Cilt, el ve tırnak bakımlarınızı yaparken kaliteli malzemeler kullanmaya dikkat ederek muhteviyatında tırnaklar için zararlı olan maddeleri içerebilecek kozmetik ürünlerden uzak durmalısınız. Bu tip ürünlerin kullanımı tırnaklarınızın kırılmasın sebep olmanın yanında tırnak renginizin de sararmasına veya kararmasına sebep olabilmektedir.

Aynı şekilde ev işlerinde temizlik kimyasalları kullanırken kesinlikle eldiven kullanımına dikkat etmeniz hem tırnaklarınız hem de genel olarak elinizin güzelliğini sağlamak için gerekenler arasında. Aşındırıcı pek çok zararlı maddeye sahip olan temizlik ürünleri tırnaklarınız için en tehlikeli maddeler arasında.


İlgili Yazılarımız

ALLIK NASIL SÜRÜLÜR Allık nasıl sürülür konusu sağlıklı, canlı bir görünüme sahip olmak isteyenlerin ve elmacık kemiklerini öne çıkarmak isteyenlerin en çok ikilemde kald...
KOLTUK ALTI KARARMASINA KARŞI ÇÖZÜMLER Özellikle yaz günlerinde koltuk altı kararması kadınların en çok başına bela olan etkenlerden bir tanesi. Kol bölgesini açıkta bırakan kıyafetlerin gi...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
KALICI MAKYAJ NEDİR, NASIL YAPILIR Makyaj kadın bakımının en önemli parçalarından birisi ve kadınların vazgeçemediği makyaj yapma uygun vakit yoksa büyük eziyetlerden birisi haline gele...
GÖZ ALTI MORLUKLARI NASIL GEÇER Göz altı morlukları hem kadınlarda hem de erkeklerde en rahatsız edici bulunan fiziksel özelliklerden bir tanesi. Göz altı morluğu yahut halkaları ola...
SEKSİ VE ÇEKİCİ OLMANIN YOLLARI Seksi ve çekici görünmek özellikle evliliğinizin ilk zamanlarını özlüyorsanız eşinizi harekete geçirebileceğiniz ve vaktinizi çok daha eğlenceli bir ş...
DOĞAL SAÇ BAKIMI NASIL YAPILIR Saçlar her ne kadar erkekler için çok ön planda olmasalar da kadınların her gün oldukça büyük vakit ayırdıkları yerlerden birisi. Güzel, bakımlı ve pa...
SİVİLCE İZLERİ NASIL GEÇER Sivilceler çoğunlukla ergenlikte, hatta erkek çocuklarında daha yoğun olmak üzere görülseler de ergenlik sonrası yetişkinlik döneminde de yoğun olarak...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.