uyku

Çocuk Hangi Yaşta Kaç Saat Uyumalı

İnsanoğlunun fiziksel olarak yaşlandıkça daha az uykuya ihtiyaç duyduğu bir gerçek. Her ne kadar yetişkinlik döneminde uyku ihtiyacı büyük oranda sabit kalsa da, çocuklarda uykunun büyüme için çok çok önemli olduğunu uzmanlar aktarıyorlar. Çocukların yetersiz...

Devamını Okuyun→
Makyajla Uyumanın Zararları Nelerdir

MAKYAJLA UYUMANIN ZARARLARI NELERDİR?

Şubat 19, 2016 | 0 Yorum

Makyaj yapmak pek çok kadın için günlük hayatın en önemli parçalarından bir tanesi fakat maalesef gece yatarken makyajı çıkarmaya üşenmek de bu parçanın içinde yer alıyor. Her ne kadar her gün yapmasak da, zaman zaman...

Devamını Okuyun→
Uyumak İçin Ne Yemeliyim

UYUMAK İÇİN NE YEMELİYİM?

Ocak 3, 2013 | 0 Yorum

Geceleri uyku sıkıntısı çekenler veya daha kaliteli, daha huzurlu bir uyku çekmek isteyenlerin genel sağlıklarına dikkat etmelerinin yanında tüketebilecekleri ve uykularına yardımcı olabilecek yiyecekler de var. Bu besinlerden size bahsetmeden önce akşam yemeklerinizi ne gece...

Devamını Okuyun→