beslenme

Beyne Zarar Veren Yiyecekler ve Maddeler

BEYNE ZARAR VEREN YİYECEKLER VE MADDELER

Ağustos 16, 2013 | 0 Yorum

Hem kadınların hem de erkeklerin gün içerisinde tükettikleri pek çok besin maddesi ve diğer tüketim ürünleri maalesef her zaman bedenimiz için en sağlıklı sonuçları vermiyor ve bunların aşırı tüketimi durumunda ciddi zararlara uğramak da mümkün....

Devamını Okuyun→
Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır

GERÇEK BAL NASIL ANLAŞILIR?

Ağustos 9, 2013 | 0 Yorum

Balın insan sağlığı içine ne kadar önemli olduğu ve büyük bir besin değeri taşıdığını hepimiz biliyoruz. Özellikle antioksidan etkilerinden dolayı kadınların güzelliklerini daha uzun süre korumalarına yardımcı olan balın maalesef her zaman en saf halini...

Devamını Okuyun→

Çocuk beslenmesinde maalesef ülkemizdeki ailelerin yeteri kadar bilgili ve eğitim sahibi olmadıkları ortada. Özellikle aile büyüklerinden öğrenilen çocuk beslenmesinde nesillere dayanan yanlışlıklar günümüzde de devam edebiliyor ve henüz her besini sindirebilecek kapasitesi olmayan çocuklara bu...

Devamını Okuyun→
Günde Ne Kadar Ekmek Yemeli

GÜNDE NE KADAR EKMEK YEMELİ?

Ağustos 3, 2013 | 0 Yorum

Ekmeğin ülkemiz mutfağında ne kadar önemli bir yer kapladığının hepimiz farkındayız. Neredeyse hiç bir öğünün ekmek olmadan tüketilmediği Türkiye’de aynı zamanda yöresel olarak çok çeşitli ekmek türleri üretiliyor ve keyifle tüketiliyor. Ancak bu kadar büyük...

Devamını Okuyun→
Yeşil Çay ile Kilo Verme, Nasıl Zayıflanır

Son yılların en çok konuşulan beslenme konularından bir tanesi yeşil çay tüketimi ve bunun sağlığa olan faydaları. Özellikle kilo vermek isteyen kadınların en çok tercih ettikleri ürünlerden birisi olan yeşil çayın bazen doğru bazen de...

Devamını Okuyun→

Ramazan ayı tüm diğer ayların sultanı ve bir ay boyunca oruç ibadetimizi gerçekleştirdiğimiz bu sürede yemek düzenimizde gerçekleşen değişikliklerden dolayı maalesef hem sağlık hem de kilo sorunları ortaya çıkabiliyor. Ramazan’da nasıl beslenmeli sorusunun cevabını bilmeyenler...

Devamını Okuyun→

Tatlıları hepimizin çok sevdiği malum ve özellikle Türk mutfağında sıklıkla tercih edilen baklavaların, pastaların, çöreklerin, kurabiyelerin ve diğer yöresel tatlıların tüketimine lezzetlerinden dolayı bir dur demek oldukça zor olabiliyor. Ancak tatlıların vücut kimyası üzerindeki olumsuz...

Devamını Okuyun→
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır

SIVI DİYETİ NASIL YAPILIR?

Temmuz 2, 2013 | 0 Yorum

Kadınların hem formlarını koruyabilmek hem de sağlıklarına sahip çıkabilmek için faydalanabilecekleri pek çok diyet mevcut. Bunlardan kimisi direkt olarak kilo vermeye yönelik olurken kimisi de sağlığı korumak ve genç kalmak için uygulanıyor. Bugün sizlere bahsetmeyi...

Devamını Okuyun→
D Vitamini Nedir, Nerelerde Bulunur

D VİTAMİNİ NEDİR, NERELERDE BULUNUR?

Haziran 25, 2013 | 0 Yorum

D vitamini vücudumuz için en gerekli vitaminlerden bir tanesidir ancak hakkında en çok soru olan vitamin de yine kendisidir. Zira ilkokuldan beri öğrendiğimiz, D vitamini üretimi için güneş gereklidir bilgisi bu vitamini bizim için daha...

Devamını Okuyun→
Bebek Ne Zaman Memeden Kesilmeli

BEBEK NE ZAMAN MEMEDEN KESİLMELİ?

Haziran 11, 2013 | 0 Yorum

Anne sütünün bebekler için ne kadar önemli olduğunu eminim ki hepiniz hali hazırda biliyorsunuzdur. Ancak bu sütün önemi bu kadar bilinirken, bebeğe verilmesinde yaşanan sorunlar ve bilgisizlikler yüzünden maalesef çocuklarımız yeteri kadar anne sütü ile...

Devamını Okuyun→

Bütün kadınların gençliklerini ve güzelliklerini korumak istediği malumunuz. Ancak günlük hayatın karmaşası, çocuklar, işler, yapılması gerekenler nedeniyle genç kalmak için yapılması gereken spor gibi faaliyetlerin ve stresten uzak durma gibi önlemlerin gerçekleştirilmesinin de bir o...

Devamını Okuyun→
Enerjik Olmanın Yolları ve Sırları

ENERJİK OLMANIN YOLLARI VE SIRLARI

Haziran 6, 2013 | 0 Yorum

Bahar aylarını sona erdirdiğimiz ve yaz aylarına geçiş yaptığımız şu günlerde mevsim değişikliklerinden dolayı kendinizi enerjiniz yokolmuş gibi hissettiğinize eminim. Zira vücutta gerçekleşen hormonal değişiklikler nedeniyle bozulan dengeniz kendinizi kötü hissetmenize ve hiç bir şey...

Devamını Okuyun→