Sarımsak Çayının Faydaları Nelerdir

SARIMSAK ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Yayın Tarihi22 Haziran 2015 | BESLENME

Sarımsak çayı son dönemlerde en çok merak edilen bitki çayları arasında yer alıyor ancak sarımsağın bizlerde genellikle kötü koku gibi etkiler uyandırması nedeniyle pek çok kişinin biraz önyargıyla yaklaştığını da belirtmek gerekiyor. Halbuki sarımsak çok uzun yıllardır insanlık tarihinin en eski tedavi malzemeleri arasında yer alıyor ve özellikle de antibiyotik yapısıyla dikkatleri üzerine çekiyor. Sarımsak çayı ise tabii ki sarımsağın tüm olumlu etkilerinin daha kolay ve hızlı bir şekilde görülmesi için kesinlikle denemeniz gerekenler arasında.

Çayı hazırlamak için bir bardak suyu 1 diş sarımsak ile kaynatmanız ve kaynadığı anda ocaktan almanız gerekiyor. Eğer tadını çok kötü bulursanız içerisine bir miktar ekleyebileceğiniz bal ve sıkacağınız yarım limon bu kötü tadı bastırmakta oldukça etkili olacaktır. Tümünü tek seferde içemeyeceğini düşünenler ise bir kaç gün boyunca kapalı bir kapta buzdolabında sarımsak çaylarını saklayabilirler. Peki yapması bu kadar kolay da bu çayın faydaları neler diyenler için de biraz sarımsak çayının faydalarından bahsedelim.

Sarımsak çayı zayıflamanıza bir yardımcı olarak tüketilebilecek çaylar arasında yer alıyor. Ancak bu konuda bir mucize olmadığını ve sadece diyetinize destek olarak tüketilirse bir faydasının olacağını belirtmek gerek. Özellikle yağ yakma ve ter attırma özelliğinden dolayı spordan önce tüketmeniz, spor esnasında daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. Tabii ki spor ve diyeti bir arada götürmeyi de unutmamalısınız çünkü sadece çay içmek herhangi bir şekilde zayıflamanızı sağlamayacaktır.

Sarımsağın temel faydaları ise daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. Bunlar arasında vitamin ve mineraller almak, kalp ve damar rahatsızlıklarını önleme, gribe karşı oldukça etkili bir ilaç olma, bağışıklık sistemini güçlendirme ve sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağlama gibi pek çok öğeden oluşuyor. Dolayısıyla hasta olmadan da sarımsak çayı tüketmeniz size genel olarak daha sağlıklı yaşama fırsatı sunacaktır.

Ancak tansiyon hastalarının, kan pıhtılaşması sorunu yaşayanların ve kronik hastalıklara sahip olanların sarımsak yahut sarımsak çayı tüketmeden önce doktorlarına başvurmaları da yerinde olacaktır. Zira sarımsak kanın pıhtılaşmasını zorlaştırmakta ve aynı zamanda tansiyonu da düşürücü bir etkide bulunmaktadır.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.