Sağlıklı Beslenme Takıntısı Nedir

SAĞLIKLI BESLENME TAKINTISI NEDİR?

Yayın Tarihi16 Şubat 2015 | BESLENME

Sağlıklı beslenme takıntısı her ne kadar ilk etapta sağlıklı bir rahatsızlık olarak görünse de işin aslı hiç de öyle değil. Takıntı rahatsızlıklarının her türü insan sağlığı için zararlı ve çok dikkatli olmamız gereken beslenme alışkanlıklarımızda böyle bir durumla karşılaşmamız maalesef hayati riskler taşıyor. Ortoreksiya adı da verilen bu ruhsal rahatsızlık hakkında sizlere biraz daha bilgi vermeye çalışacağız ve sağlıklı beslenme ile bunun takıntısı arasındaki farkları biraz anlatmaya çalışacağız.

Bu takıntıya sahip olan bireyler, maalesef yedikleri besinlerin her zaman tamamen sağlıklı olmasını hedefliyorlar ve bu nedenle organik ürünler, araç gereçler ve malzemeler kullanarak yemeklerini hazırlıyorlar. Fakat tamamen organik ve hiç bir şekilde zararlı bileşen içermeyen yemekler ve ürünler bulmak o kadar zor ki, bir süre sonra bu kişilerin beslenme düzenleri sadece bir veya iki ürünle sınırlı kalıyor. Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için onlarca farklı besin tüketmeyi gerektirmesi ise sağlıklı beslenme takıntısının aslında sağlıksız bir hale gelmesine neden oluyor.

Ayrıca bu bireylerin sadece kendi aldıkları malzemelerle kendi evlerinde yemek yeme takıntısına da sahip olmaları, bir süre sonra misafirliklerde yemek yememe, dışarıda hiç bir şekilde besin tüketmeme gibi davranışlara sebep oluyor ve bu davranışlar maalesef sağlık yönünden zararları yanında insan ilişkilerine de zarar veriyor. Dostlarıyla araları açılan ve onların yaptıkları yemeklerin pis olduğunu düşünen takıntılı kişilerin toplumsal yalnızlaşma süreçleri de bu şekilde gelişiyor.

Sağlıklı beslenmek için var gücüyle çalışan bu kişilerin aynı zamanda günlerinin büyük bir kısmını beslenme üzerine düşünerek geçirmeleri maalesef iş hayatı, eğitim gibi diğer konularda da başarısız sonuçların alınmasına sebep oluyor. Zira beslenmeye verilen aşırı önem, bir süre sonra bunun büyük bir önem kazanmasını ve diğer her şeyin değerini kaybetmesini sağlıyor.

Beslenme takıntınız olduğunu düşünüyor ve bu konuda bir uzmandan yardım almak istiyorsanız, psikologların yanında beslenme ve diyet danışmanlarına da başvurarak bir beslenme programı almanız size yardımcı olacaktır. Böylece ilerleyen zamanlarda beslenme listenizi geliştirmeniz ve bedeninizin talep ettiği besinleri elde etmeniz daha kolay olacaktır.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.