Pitaya Meyvesinin Faydaları Nelerdir

PİTAYA MEYVESİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Yayın Tarihi25 Nisan 2016 | BESLENME

Pitaya meyvesi, son zamanlarda ülkemizde giderek daha da popüler hale geldi ve ejder meyvesi olarak da adlandırılıyor. Hatta, Güneydoğu Asya kaynaklı olan bu meyvenin üretimi, ülkemizin Akdeniz bölgesinde de kısıtlı miktarda olsa da başladı ve böylece yerli Pitaya tüketimi de mümkün hale geldi. Hem kendine has tadı hem de çok sayıda faydasının olması sayesinde pitaya meyvesinin faydaları nelerdir sorusunu kendinize sorduğunuza eminiz.

Meyvemizin en önemli özelliklerinden bir tanesi, içerisinde C ve B vitaminleri başta olmak üzere çok sayıda vitamin barındırması. Özellikle vejeteryan beslenmeyi terch edenler, bu vitaminlerin hepsini yedikleri tek bir meyve içerisinden alabilirler. Bunun yanında bol mineralli olması sayesinde bilhassa potasyum olmak üzere çok sayıda vücudun ihtiyaç duyduğu minerale de ev sahipliği yaptığını belirtmek gerekiyor.

Tüm bu vitamin ve mineral deposu olma özelliğine, bir de çok az kolesterol barındırmasını eklediğimizde, yeseniz de kilo aldırmayan, vücut tarafından kolayca sindirilen ve kan şekeri düzeyini bozmayan bir meyve ile karşı karşıya olduğumuzu söyleyebiliriz. Her gün tükettiğimiz klasik meyvelerin en büyük dezavantajı, genellikle bol şekerli olmaları ve bu şekerden dolayı çok fazla meyve tüketmenin kan şekerini bozabilmesi. Lakin pitaya buna engel oluyor ve az şeker içeriği ile şeker hastalarının bile tüketebileceği bir meyve haline geliyor.

Ejder meyvesinin bir diğer özelliği ise, vücudun iyileşmesine yüksek oranda katkı sağlaması. Özellikle de yaralanmalar, enfeksiyonlar ve mantarlar konusunda sıkıntı yaşıyorsanız, pitaya yediğinizde yaralarınızın ve rahatsızlıklarınızın daha rahat kapandığını fark edeceksiniz. Bu özelliğini ise hem metabolizmayı hızlandırıcı yanlarına hem de içeriğindeki etkin maddelere borçlu. Spor yapanlar, spordan bir süre önce pitaya tüketerek daha hızlı yağ yakmaya da başlayabilirler.

Sivilcelerden, güneş lekelerinden ve diğer cilt rahatsızlıklarından şikayetleri olanlar ise pitayayı yemenin yanında direkt olarak ciltlerine sürerek de iyileştirici etkilerinden faydalanabilirler. Özellikle de sivilcelere karşı etkin bir mücadele sunan pitaya, ergenlik dönemindeki bol sivilcelerden şikayeti olanların dikkatini çekecektir.

İrili ufaklı pek çok diğer faydası ise dolaşım sistemi, iskelet sistemi gibi vücudun diğer bölgelerini kapsıyor ve bedenimizin daha iyi faaliyet göstermesine yardımcı oluyor.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.