Limonlu Suyun Faydaları ve Yararları Nelerdir

LİMONLU SUYUN FAYDALARI VE YARARLARI NELERDİR?

Yayın Tarihi12 Ağustos 2014 | BESLENME

Limonun pek çok yemekte veya salatada kullanılması onu en iyi yoldan almamız için bir yöntem haline geliyor ancak limonlu su olarak tüketildiğinde daha da etkili olabilen limon, böylece faydalarını direkt olarak hissedebileceğimiz bir meyve haline geliyor. Geçmiş çağlardan beri pek çok hastalığın tedavisinde vücudu güçlendirmek için kullanılan limon, günümüzde de bu misyonundan vazgeçmiş değil. Zira içeriğindeki bol vitamin oranı ve mineraller sayesinde vücudunuzun yaz kış dinç kalmasını sağlayacaktır ve yaşlanmanın etkilerinin geciktirilmesinde de söz sahibi olacaktır.

Limonu tüketebilmek için en iyi yöntem direkt olarak içtiğiniz suyun içerisine limon eklemek ve iç kısmını da suyun içerisine atmaktır. Her ne kadar ilk zamanlarınızda ekşiliğinden dolayı bu bir sorun olabilse de ilerleyen zamanlarda gitgide daha fazla limon eklemek isteyeceğinize eminiz. Bu nedenle başlarda az limon ekleyerek başlayabilir, ardından limon miktarını devamlı olarak arttırabilirsiniz.

Limon hem sahip olduğu vitaminler hem de bakterilere karşı savaşta destek olan mineraller sayesinde vücudunuz için bir destek mekanizmasıdır. Bakteriler ve mikroplarla savaşınızda size yardımcı olan bu maddelerden faydalanarak her zaman dinç kalmanız mümkün olacaktır.

Bunun yanında çeşitli kazalar, yaralanmalar, hastalıklar ya da kesikler yüzünden çeşitli bölgelerinizde iltihaplar meydana geldiyse, bunların üstesinden gelebilmek için de içine limon katılmış su tüketebilirsiniz. Bütün gün boyunca içtiğiniz sulara limon ekleyebilirsiniz. Zaten vitamin ihtiyacınızdan fazlasını almanız zor ve alsanız dahi bunlar idrar yoluyla atılacaklardır.

Kilo vermek isteyen kadınlar da limondan faydalanabilirler. Zira fark edebileceğiniz gibi limon açlığın bastırılmasında büyük bir etken olarak karşımıza çıkıyor ve bu özelliği sayesinde daha az yemenize yardımcı oluyor. Çeşitli vitamin eksikliklerinden kaynaklanan bir kilo sorununuz varsa bunun da üstesinden gelmenizde etkili olacaktır.

Ancak limonlu suyu tüketirken dikkat etmeniz gerekenler de var. Dişlerinize zarar vermek istemiyorsanız limonlu suyunuzu ne soğuk ne de sıcak olarak tüketmeniz gerekmektedir. Aksi taktirde maalesef diş zedelenmesi gibi durumlarla karşılaşılabiliyor. Her ne kadar çok faydalı bir meyve olsa da limonun etkisini göstermesi için alkol ve sigara gibi bağımlılık yapıcı maddelerden uzak durmanız gerektiğini unutmayın.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.