Kolay Doğum İçin Ne Yapılmalı

KOLAY DOĞUM İÇİN NE YAPILMALI?

Yayın Tarihi25 Nisan 2015 | ANNE ÇOCUK SAĞLIĞI

Doğum gerçekleştirmek her kadının hayatındaki en büyük deneyimlerden bir tanesi ve bunu hem kolay hem de sağlıklı bir şekilde gerçekleştirmek elbette çok önemli. Ancak maalesef ilk doğumunu gerçekleştirecek olan anneler biraz heyecanlılar ve deneyimsizliğin getirdiği sorunlarla da boğuşmak zorundalar. Sizler için hazırladığımız kolay doğum için ne yapılmalı rehberimizle biraz da olsa sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olmaya çalışacağız.

Tabii ki doğumunuzun kolay geçmesi için ondan korkmamanız gerekiyor ve çocuk yapmak için doğru zamanda karar vermelisiniz. Zira doğuma nasıl bakacağım, maddi sıkıntılarımı ne yapacağım gibi sorularla boğuşarak girerseniz sizin için doğumun daha da zor hale geleceğini söyleyebiliriz. Bu nedenle hamile kalmadan önce kafanızdaki tüm soru işaretlerini kaldırmış olmanız doğum anında gönül rahatlığı ile bulunmanızı sağlayacaktır.

Bunun yanında doktorunuzun hamileliğiniz boyunca kullanmanızı önerdiği vitamin ve destekleri almaya başlar ve bunları aksatmazsanız doğumunuzun daha kolay bir şekilde geçeceğini de söyleyebiliriz. Zira bu ürünler annelerin hamilelikleri boyunca ihtiyaç duyacakları pek çok gerekli asit, vitamin ve minerali içermektedirler ve hem genel sağlığa katkıları vardır hem de bebeğin sağlığı ve ihtiyaçları konusunda da destek sağlamaktadırlar. Ancak bu ürünleri kendi kafanıza göre değil doktorunuzun önerilerine göre almayı unutmamalısınız.

Eğer çevrenizde doğum yapmış ve memnun kalmış diğer anneler varsa onlardan hastane seçimi konusunda destek alabilirsiniz. Bunun yanında doktorunuz da size çeşitli hastanelerde doğum önerebilir ve onun önerileri doğrultusunda hareket edebilirsiniz. Elbette hastane kararını doğumdan bir kaç ay önce vererek planları erkenden netleştirmeyi de aklınızdan çıkarmayın.

Doğum öncesinde sizi doğuma hazırlayacak pek çok kurs ve spor merkezi var. Bu merkezlerde yer alan çalışmalara katılarak hem nefes egzersizleri ve doğum anındaki yapılacakları öğrenebilir hem de fiziksel olarak sağlıklı bir şekilde doğuma katılım gösterebilirsiniz.

Doğum sancınız geldiğinde telaşa kapılmadan hareket etmek ve eşinizi bu konuda bilgilendirmek de çok önemli. Eğer sancı anında eşiniz evde değilse size en yakın tanıdıklarınıza haber vererek yanınıza gelmelerini sağlamak, ayrıca komşulardan da bu konuda destek almak hastaneye sorunsuz ve endişesiz bir şekilde varmanızı sağlayacaktır.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
PARANOYAK NEDİR, PARANOYAK MISINIZ Paranoya temel olarak aşırı telaşlanma, endişelenme ve korku ile tanımlanan ve mantığa uymayan kuruntularla anlaşılabilen klinik rahatsızlıklardan bir...
ADET GECİKMESİ NEDENLERİ VE DÜZENSİZLİĞİ Adet yani bir diğer adıyla PMS her kadının hayatında rutinlerden bir tanesi. Kimileri için adetin gecikmesi müjdeli haberlerin geleceğine delalet olsa...
YENİ DOĞAN BEBEK BAKIMI Bebek sahibi olmak ve onu iyi, sağlıklı bir şekilde büyütebilmek ailelerin en büyük hayalleri arasında. Doktor kontrolleri, başvurulan rehber kaynakla...
ANNE SÜTÜ NASIL SAKLANIR Anne sütü bebekler için en önemli besin kaynaklarından birisi. Özellikle diğer gıdalara ihtiyaç duyulmayan ve sadece anne sütü ile beslenmesi gereken ...
SAĞLIKLI ÇOCUK YETİŞTİRMENİN YOLLARI Sağlıklı yaşamak ömrümüz boyunca önem vermemiz gereken konular arasında olsa da çocukluk dönemini sağlıklı bir şekilde geçirmenin değeri çok daha fazl...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.