Kışın Kilo Vermek Neden Zordur

KIŞIN KİLO VERMEK NEDEN ZORDUR?

Yayın Tarihi10 Kasım 2014 | ESTETİK CERRAHİ

Kışın kilo vermenin daha zor olduğunu hepimiz biliyoruz. Yazın veya yaza girerken verilen kiloların kış mevsiminde geri dönmesi pek çok kadının yaşadığı temel problemler arasında yer alıyor ve bu nedenle daha hızlı ve kolay kilo vermenin yollarına dair onlarca farklı yöntem bulunuyor. Fakat bu yazımızda direkt olarak kilo vermenizin yollarını anlatmak yerine kışın neden kilo vermenin zorlaştığı ve hatta kilo alındığı konusunda biraz bilgi vermeye çalışacağız. Neden kış zamanında kilo vermekte zorlandığınızı bilirseniz diyetleriniz sırasında moraliniz bozulmayacaktır ve böylece fazla kiloların önüne geçme ihtimaliniz artacaktır.

Kış mevsiminin ne kadar soğuk geçebildiği ortada. Soğuk iklimlerde vücudun kendi ısısını korumak için bir nevi koruma moduna girdiğini söyleyebiliriz. Yazın vücudun 36.5 derecelik ısısını koruması için pek bir efor sarfetmesine gerek yoktur ancak havalar soğuduğunda artık bu ısıyı korumak ve düşmesini engellemek için enerji sarfiyatı gerçekleştirmek gerekir. Dolayısıyla kaslarımız da eskisine göre daha sıkı bir halde durur ve bu durum da enerji harcanmasını arttırır.

Ancak sürekli enerji harcayarak vücut ısısını korumak vücudun korktuğu durumlar arasında yer almaktadır ve bu durumun önüne geçebilmek için bedenimiz kendisini yağ tabakasıyla koruma altına almaya çalışır. Yağ tabakasının varlığı ısı kaybını engelleyici bir kalkan durumuna gelebildiği için çeşitli bölgelerde yağlanmalar meydana gelir. Tabii ki artan yağlanma miktarı kilo olarak bizlere geri döner ve soğuktan korunmak için varolan bu mekanizma kadınları rahatsız eden bir durum haline gelir.

Ayrıca ısının ve enerjinin korunumunu sağlayabilmek ve bu yağı üretebilmek için vücudun metabolizmasının da yavaşlatılması gerekmektedir. Yavaşlayan metabolizma artık daha az enerji tüketeceği için aldığımız kalorilerin daha fazlası harcanmadan yağa dönüştürülmeye başlar. Dolayısıyla kış aylarında yaz aylarına göre daha fazla spor yapmamız ve metabolizmamızı hızlandırmamız kilo vermek için gerekliliklerden bir tanesidir. Elbette daha az kalori alımı yapmak da kilo vermeye yardımcı olacaktır ancak hareket olmadan daha az yemenin kilo vermeye istendiği kadar etkisinin olmadığı da bilinmektedir.

Bu mevsimde havaların durumundan dolayı daha hareketsiz bir yaşam sürmemiz de kilo sorunu yaşamamızın sebepleri arasındadır. Evde oturmak, kapalı mekanlarda takılmak ve toplu taşıma yerine şahsi otomobilimizi kullanmaya başlamak maalesef kışın kilo sorunlarını da beraberinde getirmektedir.

İlgili Yazılarımız

BURUN ESTETİĞİ AMELİYATI Burun estetiği dünyanın her yerinde en çok ihtiyaç duyulan ameliyatlardan bir tanesi olmaya devam ediyor. Yüzümüzün çok göz önünde olan bir bölgesinde...
VARİS NEDİR, BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ Varis Nedir? Varis ülkemizde pek çok kadının en büyük dertlerinden birisi olmaya devam ediyor. Bacaklarda bulunan koyu renkli damar yapısı ile kendin...
KALICI MAKYAJ NEDİR, NASIL YAPILIR Makyaj kadın bakımının en önemli parçalarından birisi ve kadınların vazgeçemediği makyaj yapma uygun vakit yoksa büyük eziyetlerden birisi haline gele...
DOĞAL YOLLARLA GÖĞÜS BÜYÜTME Göğüs büyütmek için yapılan estetik ameliyatlar ve silikon gibi yöntemler her ne kadar en iyi çareler gibi görünseler de uzun vadede sebep oldukları d...
DİZ KAPAĞI ESTETİĞİ AMELİYATI Bacak ve dizler özellikle yaz aylarında en çok dikkat çeken noktalardan bir tanesi. Kısa etekler, şortlar, plajda mayolar derken güzel görünmeye gayre...
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME AMELİYATI Göğüs boyutu veya dikliği kadına en çok güven veren fiziksel özelliklerden bir tanesi. Bazen göğüsler ideal boyutlarda olsalar bile dik olmama, sarkma...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...
SİVİLCE İZLERİ NASIL GEÇER Sivilceler çoğunlukla ergenlikte, hatta erkek çocuklarında daha yoğun olmak üzere görülseler de ergenlik sonrası yetişkinlik döneminde de yoğun olarak...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.