Kayısının Faydaları ve Yararları Nelerdir

KAYISININ FAYDALARI VE YARARLARI NELERDİR?

Yayın Tarihi25 Mayıs 2015 | BESLENME

Kayısının ülkemizde en popüler meyvelerden bir tanesi olduğu ortada ancak maalesef onun faydaları konusunda pek bilgili olduğumuz söylenemez. Pek çok konuda vücudumuzun dinçliğini ve enerjisini korumasına yardımcı olan kayısı meyvesi, aynı zamanda oldukça güçlü bir sindirim güçlendirici. Kayısının faydaları ve yararları sayesinde kendinizi çok daha iyi hissedeceğinize de eminiz fakat kayısı tüketimini abartmamaya da dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın.

Günde bir kaç tane yiyeceğiniz kayısı, sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasını sağlayacaktır ve böylece kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarından muzdarip olanların bu sorunlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olacaktır. Ancak çok fazla tüketmeniz ishale neden olabilir ve bu yüzden günde bir kaç taneden daha fazla kayısı yememeye dikkat edin.

Yapılan araştırmalar bu meyvenin içerisindeki pek çok antioksidan ve diğer maddenin, cilt üzerinde iyileştirici bir etkisinin odluğunu gösteriyor. Genç ve güzel kalmak isteyenler düzenli olarak kayısı yiyerek güzelliklerini koruyabilirler. Aynı zamanda sadece taze değil, kurutulmuş kayısının da aynı etkilere sahip olduğu uzmanlar tarafından belirtiliyor. Sahip olduğu bu faydalı maddeler sayesinde kayısının kalp ve damar hastalıklarına karşı da etkili gıdalardan olduğunu unutmamak lazım.

Eğer kayısı yemekten hoşlanmıyor veya tadını sevmiyorsanız, taze kayısıları püre haline getirdikten sonra biraz da süt ile karıştırabilir ve cildinize bir maske olarak uygulayabilirsiniz. Kayısının kendine has aromasının cildinizin güzel kokmasını sağlayacağı ve içerisindeki maddelerin maske üzerinde de ciltte etkili olacağı aşikar. Her gün bu maskeyi uygulayarak teninizin hiç olmadığı kadar güzel görünmesine yardımcı olabilirsiniz. Pek çok kişi sivilce, egzema ve diğer cilt hastalıklarına karşı kayısı maskesi yaptıklarını da belirtiyorlar ve olumlu sonuçlar alan kadınların sayısı da bir o kadar yüksek.

Çocukların gelişimi için gerekli olan pek çok vitamin ve minerali de içerisinde barındıran kayısının, özellikle zeka gelişimi ve ruh sağlığı üzerinde çok büyük etkileri olduğu biliniyor. Sakinleştirici ve psikolojik durumu rahatlatıcı bazı maddelere sahip olan kayısı, böylelikle sorunlarınızın üstesinden gelmeniz için gereken ferahlığı da sağlayabiliyor. Bu ferahlık ise kendinizi daha dinç ve enerjik hissetmenize izin veriyor.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.