Kahve Ömrü Kısaltıyor mu, Uzatıyor mu

KAHVE ÖMRÜ KISALTIYOR MU, UZATIYOR MU?

Yayın Tarihi11 Ocak 2016 | BESLENME

Kahvenin Türk kültüründe büyük bir yeri var ve bu nedenle aslında neredeyse hepimizin sağlam birer kahve tüketicisi olduğu bir gerçek. Pek çok ülkede filtre kahveler tercih ediliyor ancak bizim Türk kahvesi içme geleneğimiz ise diğer halklardan biraz ayrılmamızı sağlıyor. Ancak şimdiye kadar karşımıza çıkan en yaygın sorulardan bir tanesi, kahve ömrü kısaltıyor mu yoksa uzatıyor mu sorusuydu. Bu kadar kahve içince tabii ki insanların bu tip sorular içerisinde girmeleri gayet doğal karşılanmalı ve bizler de sizin için bu sorunun cevabını detaylıca araştırmaya karar verdik.

Yapılan araştırmalar, kahvenin içerisinde bulunan bol miktardaki antioksidan bileşenlerin, daha sağlıklı yaşama konusunda bizlere bir fırsat sunduğunu gösteriyor. Yani kahve tüketerek hem onun rahatlatıcı etkisinden faydalanabiliyor, hem de antioksidan alarak vücudunuzun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olabiliyorsunuz. Lakin her tip kahvenin bu içerikleri farklı oranlarda barındırmaları nedeniyle içtiğiniz her kahvenin aynı faydalara sahip olmadığını da söyleyebiliriz. Fakat genel olarak doğru miktardaki kahvenin ömrü uzattığını belirtmek pek de yanlış olmasa gerek.

Yapılan bir diğer araştırma ise, kahvenin DNA’larımızda bulunan materyallere zarar verdiğini ve bu nedenle ömrü kısalttığını belirtiyor. Dolayısıyla iki ucu sivri bir mızrak ile karşı karşıya olduğumuz ortada. Hücrelerimiz yaşlandıkça kendilerini yenileme ve bölünme yetenekleri giderek düşüyor ve kahve bu yaşlanmanın hızını arttırarak daha kısa sürede yaşlanmamıza neden oluyor. Bir yandan antioksidanlar ile ömrü uzatan kahve, verdiği ömrü öte yandan DNA’mız vasıtasıyla bizden alıyor.

Ancak bilimadamları ve beslenme uzmanlarının bu konudaki ortak görüşü, günde bir iki fincan kahvenin zarardan çok faydasının olduğu yönünde. Çok abartmamak kaydıyla tüketilen bir iki fincan kahve, hem antioksidanlardan faydalanmanızı sağlayacak hem de pek çok hastalığın da önüne geçecektir. Fakat tüketimi abartan ve uyanık kalmak için bol bol kahve tüketenler, artık sağlıklı sınırı aştıklarından dolayı kahvenin ömrü kısalttığı gerçeğiyle yüzleşmek zorunda kalacaklar.

Her şeyde olduğu gibi kahvede de kendi tüketimimizi kontrol altına almalı, sağlığımızı tehlikeye atacak kadar yüksek madde tüketimlerinden uzak durmalıyız. Kahvedeki kafeinin de uzun vadede kalp ve damar hastalıklarını tetiklediği akıldan çıkarılmamalı.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.