İşyerimde Mutlu Değilim Ne Yapmalıyım

İŞYERİMDE MUTLU DEĞİLİM NE YAPMALIYIM?

Yayın Tarihi28 Şubat 2017 | EĞİTİM

İşyerimde mutlu değilim diyenlerin sayısı o kadar fazla ki, her birinin kendine has bir sorunu mevcut ve bu sorunların üstesinden gelinmeden maalesef işyerinde mutlu olmak da mümkün olmuyor. Elbette işyerinde mutlu olmayanların en çok tercih ettikleri seçenek istifa etmek ve başka bir iş bulmak lakin bazen sorun çalışanın kendisinde olabiliyor ve işyeri değişikliği bile mutlu olmak için bir çare olmuyor. Dolayısıyla eğer iş değiştirmenize karşın hala mutlu olamıyorsanız, biraz da kendinize dönüp bakmanın vakti gelmiş demektir.

Çalışma sırasında kendine hiç vakit ayırmayan ve ara vermeyen çalışanların uzun vadede çok mutsuz oldukları ve tükenmişlik sendromuna kapıldıkları bir gerçek. Evet başınızda çok fazla iş olabilir ve bu işleri bitirmek için mücadele gösteriyor olabilirsiniz. Ancak işinizi bitirmek için nefes almadan çalışmanız bir süre sonra yaşadığınız bitkinlik nedeniyle işlerin iyice kalmasına neden olacaktır. Bu nedenle yarım saatte bir beş dakikalık nefes alma molaları verin, ofiste şöyle bir tur atın ve eğer mümkünse biraz gerinme hareketleri yapın. Bu sayede işinize daha dinç bir kafayla dönebilirsiniz.

Öğle yemeklerini ofiste yemeniz de işten kafanızı ayıramamanız ile sonuçlanacaktır ve uzun vadede bıkkınlık verecektir. Bu nedenle öğle yemeklerinde dışarı çıkın, öğle arasında biraz hava alın ve güneşin tadını çıkarın. İş arkadaşlarınızla yaptığınız sohbetlerde devamlı aynı işten bahsetmeye de ara verin ve öğle aralarında iş konuşmayı bırakın. Böylece gün içerisinde hayat enerjinizi arttırabilir ve biraz mutluluğa erişebilirsiniz.

Pek çok çalışan maalesef iş arkadaşlarını rakibi, patronunu ise düşmanı olarak görür. Haliyle bu durum bir süre sonra ruhsal olarak ciddi bir bunalım sebebi haline gelir. Halbuki iş arkadaşlarınızı müttefikleriniz, patronunuzu ise sadece bir patron olarak görmeye başlarsanız bu düşünceleriniz değişim gösterecektir. İş yerinde mutluluğun en temel taşı diğer iş arkadaşlarınızla aranızdaki iletişimin iyi olmasıdır.

Evinize geldiğinizde aklınızdan işinizi çıkartmanız ve gece boyunca artık iş düşünmemeniz de kesinlikle mutluluk düzeyinizi arttıracaktır. Bazı çalışanlar akşamları da iş düşünmeye mecburdur ancak bazıları mecbur olmadıkları halde işi kafalarından atamazlar. Dolayısıyla mecbur değilseniz işi bir kenara koymayı unutmamalısınız.

İlgili Yazılarımız

ÇOCUKLARDA TUVALET ALIŞKANLIĞI VE EĞİTİMİ Çocuklarda tuvalet eğitimi ve tuvalet alışkanlığının kazandırılması sadece anne-babanın işlerini kolaylaştırmıyor ve aynı zamanda çocuğun sosyal hay...
OKUL KORKUSU NASIL YENİLİR Çocuğunuzun eğitim hayatına girişi bir ömür boyunca sosyal yaşamı üzerinde çok büyük etkiler gösterecektir ve bu nedenle eğitimine, öğretimine başlang...
ERGENLİK DÖNEMİ SORUNLARI Ergenlik dönemi yani diğer adıyla büluğ çağı herkesin bir dönem yaşadığı ve anne babaları en çok zorlayan dönemlerden bir tanesi. 12-20 yaşları arasın...
ÇOCUĞUN CİNSELLİK EĞİTİMİ Çocukların cinsellik eğitimi hayatlarının geri kalanında onları etkileyebilecek en kritik konulardan bir tanesi. Özellikle ülkemizde yoğun olarak bast...
ÇOCUK GELİŞİMİ VE EĞİTİMİNDE AİLENİN ÖNEMİ... Çocukların doğdukları andan gerçek bağımsız bir birey olmaları sürecine kadar gerçekleşenler onların hayatlarının geri kalanında ne şekilde davranacak...
ÇOCUKLARDA EL YIKAMA EĞİTİMİ Çocukların elleri özellikle meraklarından kaynaklanan davranışlarından dolayı en az yetişkinlerin elleri kadar bakteri, mikrop ve zararlı mikroorganiz...
ÇOCUK EĞİTİMİNDE ÖDÜL VE CEZA Çocukların eğitimi anne ve babaların en çok zorlandığı ve kararsızlığa düştüğü konulardan birisi olmakla birlikte sadece ebeveynler değil çocuklar da ...
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YÖNTEMLERİ Çocukların derslerine çalışması ve okulda edindikleri bilgiler, başarılar her ailenin, her anne babanın evlatlarında en önem verdikleri konuların başı...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.