İlişkide Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır

İLİŞKİDE ÖFKE KONTROLÜ NASIL SAĞLANIR?

Yayın Tarihi22 Nisan 2015 | EVLİLİK

Günümüzde devam eden pek çok ilişkinin maalesef tarafların kendi öfkelerini kontrol edememelerinden dolayı sonlandığı aşikar. Zira artan hayat stresi, geçim derdi, yaşanan ruhsal ve psikolojik sorunlar maalesef öfke kontrolünü daha da zor hale getiriyorlar ve hem sevgililer hem de evli çiftler gereksiz yere kırgınlıklar yaşayarak ayrılmak zoruda kalıyorlar. İlişkide öfke kontrolü nasıl sağlanır sorusuna cevap arayanlar için hazırladığımız bu yazımız, ilişkinizi daha mutlu bir şekilde devam ettirebilmeniz için size bir kaç ipucu verecektir.

Öfke kontrolü konusunda sorunlar yaşayan çiftlerin büyük bir kısmı, çeşitli anlaşmazlıklar ve tartışmalar karşısında uzlaşmacı olmayan bir tavır sergilemektedirler. Bitmek bilmeyen suçlamalar, orantısız fiziksel ve ruhsal şiddet uygulamaları, gereksiz yere ateşlenen kavgalar gibi pek çok durum bu duruma katkı sağlamaktadır ve maalesef ilişkilerin sonunu getiren bu tip öfke sorunlarının üstesinden gelebilmek büyük bir iç disiplin gerektirmektedir.

Sevgilinize karşı etkili bir öfke kontrolü sağlayamıyor ve onu her defasında kırmak için elinizden geleni yapıyorsanız ilk olarak bu davranışınızı fark ederek kontrol altına almaya çalışmanız gerekmektedir. Öfkeli olduğunu kabul ettiği halde bu durumu iyileştirmek için herhangi bir şekilde uğraş vermeyen kişiler maalesef gelecek zamanlarda onarılamayacak yaraları açtıklarını da kesinlikle unutmamalılar.

Tartışmalarınız esnasında eşinizin söylediklerini dinlemek için de vakit ayırmak ve onları anlamaya çalışmak size bu konuda yardımcı olacaktır. Eğer kendinizi tutamıyor ve saldırmak için bir güdü hissediyorsanız sizi sakinleştirecek şeylerden faydalanmak ilk düşünceniz olmalı. Bunun için tartışmaya ara verebilir, bir bardak su içebilir, çocuklarınızla ilgilenebilir, ev hayvanlarınızla küçük bir gezintiye çıkabilir veya müzik bile dinleyebilirsiniz.

Elbette sonu olmayan tartışmaların giderek hem sizin hem de partnerinizin sınırlarını zorlayacağı kesin. Bu nedenle bir tartışma veya kavga yaşadığınızda, sorunu ortadan kaldıracak çözümlere ulaşmanız gerektiği aşikar. Çözüme ulaşmayan tartışmaların gelecek tartışmaları körükleme ihtimalleri var ve öfkenizi kontrol altına almak için bu tip sonuçsuz kavgalara girmekten kaçınmalısınız.

Eğer öfkenizi kontrol edemeyeceğinizi düşünüyorsanız bu konuda koçluk yapan kişilerle çalışmanız yahut aile psikologlarıyla görüşerek onlardan bir çift olarak destek almanız yerinde olacaktır.

İlgili Yazılarımız

EVLİLİKTE KISKANÇLIĞI YENME YOLLARI Kıskançlık özellikle Türkiye’deki evli çiftler arasında en büyük sorunlara yol açan etkenlerden bir tanesi. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından ba...
ERKEKLERİN KADINLARDAN SOĞUMA SEBEPLERİ Kadınlar hem sevgili ilişkileri hem de evlilikleri boyunca doğal olarak erkeklerin kıskançlık, umursamazlık ve ilgisizlik gibi pek çok tavırlarından ş...
EVLİLİK YILDÖNÜMÜNDE NELER YAPILABİLİR Evlilik hayatta yer alan en unutulmaz anlardan bir tanesi ve bu çok özel ilişkiyi hakkını vererek yıllarca sürdürebilmek için genç veya yaşlı her çift...
EVLİLİK HAZIRLIKLARINDA YAŞANAN SORUNLAR Evlilik hazırlıkları evlenmek isteyen her çiftin yaşadığı, hem zorlukların, moral bozukluklarının hem de sevinç ve güzel anların birlikte yaşandığı na...
EVLENME TEKLİFİ NASIL VE NEREDE YAPILIR Evlenme teklifi her çiftin hayatında gerçekleşen en özel anlardan bir tanesi. Her ne kadar blogumuzda temel olarak kadınlara yönelik yayınlarda buluns...
SEKSİ VE ÇEKİCİ OLMANIN YOLLARI Seksi ve çekici görünmek özellikle evliliğinizin ilk zamanlarını özlüyorsanız eşinizi harekete geçirebileceğiniz ve vaktinizi çok daha eğlenceli bir ş...
ERKEK ARKADAŞIM NEDEN İLGİSİZ Erkek arkadaşınızı çok seviyor, hatta uzun vadede evlilik planları kuruyor olabilirsiniz. Hayallerinizde yapacağınız düğünden tutun da evinize koyacağ...
EVLİLİĞİ KURTARMANIN YOLLARI Evlilikler uzun yıllar yaşanan bir ilişkiden sonra evlenen çiftler arasında bile pek çok sorundan dolayı bitebiliyor ve boşanmalar her zaman iki taraf...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.