Hızlı Kilo Vermenin Zararları Nelerdir

HIZLI KİLO VERMENİN ZARARLARI NELERDİR?

Yayın Tarihi14 Eylül 2015 | BESLENME

Hızlı kilo vermek özellikle kilolarından yoğun olarak şikayetçi olan kadınların en çok diledikleri şeyler arasında yer alıyor ancak pek çok güzellik merkezi maalesef kadınlara hızlı kilo verme yöntemlerinin kaç kilo verdirdiğini açıklarken maalesef bu zahmetin sağlığa verdiği zararları anlatmaktan kaçınıyor. Dolayısıyla hızlı kilo vermenin genel olarak kadın sağlığına zararlarından sizlere biraz bahsederek bu tür ağır diyetlere girişmeden önce neleri göze almanız gerektiğine göz atalım.

Özellikle gerekli sertifikasyonlara sahip olmayan sözde diyet uzmanlarının hazırladıkları diyetlerin içerisinde bir insanın gün içerisinde alması gereken vitamin, protein, karbonhidrat gibi içeriklerin yer almaması, bir süre sonra sadece kilo kaybına değil, aynı zamanda maalesef vücutta kitle kaybına sebep oluyor. Yapı malzemelerimizi oluşturan vücut kitlelerinin düzenli olarak kaybedilmesi ise özellikle uzun vadede kemik erimesi, kas erimesi gibi pek çok hastalığa sebep olduğu gibi ayrıca organların iflas etmesine kadar ciddi sonuçlar doğurabiliyor.

Aynı zamanda günlük enerji ihtiyacınızı dengeli bir şekilde almamanız, bir gün hafif bir gün yoğun diyet yapmanız gibi şartlar maalesef metabolizmanızın düzgün çalışmasına engel olarak bir süre sonra ya aşırı kilo kaybı yaşamanıza yahut kilo verememenize, hatta diyeti bırakır bırakmaz almanıza sebep olabilir. Bu tür dengesiz beslenme durumlarının sonucunda pek çok insanın yaşadığı ciddi rahatsızlıklar ise maalesef henüz modern tıp tarafından bile çaresi bulunamayan hastalıklar olarak kayda geçiyorlar.

Yapılan araştırmalar, hızlı kilo vermenin derinin elastikiyetini kaybetmesine neden olduğunu ve bunun da hızlı yaşlanmayı beraberinde getirdiğini gösteriyor. Yavaş yapılan diyetlerde derinin kendini yeni kiloya uydurması mümkün olmaktadır ancak ağır diyetler, yağları aldırma gibi çözümler maalesef cilde kendini adapte etme fırsatı vermeyerek ana yapısının yıkılmasına sebep oluyor. Bu durum ise kilolardan kurtulmanın yanında erken yaşta kuru, sarkık ve kırışık bir cildi ortaya çıkarıyor.

Çok ciddi vakalarda kalp krizine bağlı ani ölümler, vücuttaki su dengesinin bozulmasına bağlı kronik rahatsızlıklar gibi ciddi sağlık sorunları da hızlı kilo vermenin zararları arasında yer alıyor. Bilhassa tek bir besin türüne yoğunlaşarak yapılan diyetleri kesinlikle takipçilerimize önermiyor ve dengeli beslenmenin değerini bilmelerini öneriyoruz.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.