Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞININ FAYDALARI

Yayın Tarihi15 Ağustos 2016 | BESLENME

Hindistan cevizi bir meyve olarak ülkemizde pek tüketilmez ve bu nedenle aslında onun yan ürünlerinden bir tanesi olan hindistan cevizi yağı da yeterince popüler değil diyebiliriz. Halbuki oldukça yağlı bir besin olan hindistan cevizi, bu nedenle pek çok faydaya sahip. Hindistan cevizi yağının faydaları konusunda sizleri biraz daha bilgilendirelim ve bu mucizevi ürünle sizleri tanıştıralım.

Hindistan cevizi yağının en dikkat çekici özelliği, oldukça yüksek miktarda doymuş yağ içermesi ve bu doymuş yağ asitlerinin karaciğerde pek çok beyin rahatsızlığını önleyen bir maddeye dönüşmesi. Böylelikle hem kalp ve damar sistemlerine bir zarar gelmiyor, hem de bilhassa ilerleyen yaşlarla alakalı beyin hastalıklarına karşı büyük bir önlem alınabiliyor.

Bunun yanında bir de yağ yakımını hızlandıran etkisiyle hindistan cevizi yağı, kilo vermek isteyenlerin yardımına koşuyor. Enerji yakımını yüzde beşe kadar arttıran yağ, böylelikle gün içerisindeki hareketlerinizin daha fazla enerji tüketmesini sağlıyor ve yediklerinizin daha büyük bir kısmını aktif olarak kullanabiliyorsunuz. Uzun vadede ise bu durum kilo alımınızı yavaşlatma, hatta durdurma etkisine sahip olacaktır.

İyi kolesterolü arttıran ve bu nedenle kalp damar hastalıklarının ortaya çıkışını da engelleyen hindistan cevizi yağı, bilhassa çok hindistan cevizi tüketilen coğrafyalarda kalp hastalıklarının ortaya çıkmasını neredeyse tamamen engelliyor diyebiliriz. Bu bakımdan her ne kadar egzotik bir meyve olarak kabul edilse de, hayatlarımızın bir parçası olmaya aday olduğunu da belirtmek lazım.

Saçlarınıza sürdüğünüz zaman hem saçları güçlendiren, hem de cilt koruma anlamında ciddi bir faydası bulunan hindistan cevizi yağı, güneşe çıktığınızda ise cildinizin güneşin zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı oluyor. Hatta bu yağı ağız gargarası olarak kullanan ve oldukça ciddi faydalar gören insanlar da mevcut.

Vücutta ortaya çıkan mantar ve virüslerden kaynaklı rahatsızlıklara iyi gelen yağ, böylelikle bilhassa vücudun içerisinde bulunan bakteri kaynaklı rahatsızlıklara da çözüm olabiliyor. Azar azar içeceklerinize katmak veya yemeklerinizin içerisine eklemek bu konuda size fayda sağlayacaktır. Hem oral olarak alımı hem de cilde veya saçlara sürülmesi konusunda hiç bir zararının olmadığını belirtsek de, her yağda olduğu gibi hindistan cevizi yağında da tüketimi abartmamak gerek.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.