Himalaya Tuzu Nedir, Ne İşe Yarar

HİMALAYA TUZU NEDİR, NE İŞE YARAR?

Yayın Tarihi21 Kasım 2016 | BESLENME

Himalaya tuzu son senelerde çok popüler bir hale geldi ve kendine has pembe görüntüsü ile bir hayli ilgi çekici denilebilir. Lakin himalaya tuzunu bilinçsiz bir şekilde tüketmenin de belli başlı zararları var ve bundan kaçınabilmek için himalaya tuzu nedir, ne işe yarar sorusunu doğru bir şekilde yanıtlamak gerekiyor. Aksi taktirde bilinçsiz bir kullanım maalesef güzel sonuçlar doğurmayacaktır.

Himalaya tuzu adından da anlayabileceğiniz gibi Himalaya dağlarından çıkarılmaktadır ve milyonlarca yıl önce dağların henüz suyun altında oldukları dönemde depoladıkları deniz tuzunun yeryüzüne yükselmesi ile birlikte oluşmuşlardır. Depremler ve yer hareketleri ile oluşan Himalayalar, milyonlarca yıl önce sular altındaydılar ve geçen bu süreçte giderek daha da yükseldiler ve yükselmeye de devam ediyorlar.

Dağlarda bulunan bu deniz tuzu yatakları, daha denizin altındayken üzerlerine kaplanan lav tabakası sayesinde milyonlarca yıl boyunca dış etkenlerden uzak bir şekilde varlıklarını sürdürmüşler. Bu sayede yeryüzüne yükseldiklerinde lav tabakalarının altından çıkan bu tuz, bulunabilecek en doğal tuzlardan bir tanesi haline gelmiş.

İçeriğindeki magnezyum, potasyum, kalsiyum, sülfat ve sodyum klorür sayesinde oldukça besleyici olan himalaya tuzu, her ne kadar rafine tuzlar gibi iyot barındırmadığı için sürekli olarak tüketime uygun olmasa da, belli başlı mineral alımını hızlandırabilmek için zaman zaman yemeklerde tercih edilebilir. Fakat unutmayın ki rafine tuzların içeriğinde bulunan iyot insan sağlığı için gerekli ve bu nedenle sürekli olarak himalaya tuzu kullanmak da tavsiye edilmiyor. Bunun yanında ne olursa olsun onun bir tuz olduğu unutulmamalı ve faydalı olduğu için bol keseden kullanılmamalı.

Himalaya tuzunun belli başlı faydalarını kısaca listelemek gerekirse;

  • Detoks etkisi
  • Kan dolaşımını ve basıncını iyileştirme
  • Kemikleri kuvvetlendirme
  • Libido arttırma
  • Uyku düzenini iyileştirme
  • Yaşlanmayı yavaşlatma
  • Akciğer, damar ve kalp sağlığını iyileştirme
  • Krampları engelleme
  • Hücrelerin asit baz dengesini düzenleme

Himalaya tuzunu kullanmadan önce ezerek toz haline getirmeniz onu yemeklerde kullanmanızı biraz daha kolaylaştıracaktır. Bunun yanında isterseniz kaya tuzunda olduğu gibi onunla da bir banyo yapabilir ve böylece peeling etkisi ile cildinizi güzelleştirebilirsiniz.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
ZAYIFLAMA HAPLARI VE ÇAYLARI ZARARLI MIDIR Zayıflamak ve kilo vermek hem erkek hem kadın herkesin bir şekilde üzerine kafa yorduğu konulardan.  Zayıflama hapları ve çayları ise çoğunlukla bilin...
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI LİSTESİ Vücudumuz bizim için çok değerli ve bu vücudu sağlıklı bir şekilde uzun yıllar boyunca kullanmak için dikkat edebileceğimiz kurallardan en kolayı sağl...
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Fazla kilolar neredeyse herkesin hayatının bir döneminde ettiği şikayetler arasında ilk sıralarda. Bu fazla kiloları vermek için yapılması gerekenler ...
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR Kurban bayramında kesilen kurbanlar, tanıdıklardan, eşten dosttan gelen etler her ne kadar lezzetli olsalar da bunları tüketirken yapılan yanlışlar ba...
KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALI Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınl...
KOLANIN ZARARLARI NELERDİR Kola tüketimi özellikle çocuklar ve gençler tarafından yoğun olarak gerçekleştirilse de reklam kampanyaları, uygun fiyatlar ve değişen alışkanlıklar n...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.