Hamilelik Depresyonu Nasıl Atlatılır

HAMİLELİK DEPRESYONU NASIL ATLATILIR?

Yayın Tarihi02 Mayıs 2015 | ANNE ÇOCUK SAĞLIĞI

Hamilelik depresyonu maalesef gebelik içerisindeki kadınların yaklaşık olarak üçte birinde görülen psikolojik rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Bu depresyonun görülmesinin sebepleri arasında hem vücut kimyasında yaşanan değişimler hem de gelecek kaygısı oldukça büyük bir yer kaplıyor. Çocuk bakımı ve geleceğinin düşünülmesi, ailenin maddi ve manevi durumu, doğumun nasıl olacağı kaygısı gibi pek çok kaygı tipi maalesef anne adaylarının psikolojik olarak zorlanmasına sebep oluyor ve hamilelik depresyonu nasıl atlatılır sorusunz cevap arayan kadınların sayısı her geçen gün artıyor.

Elbette duyulan bu kaygılar oldukça normal ve hatta gerekli. Ancak bunların kontrol edilemez bir düzeye gelmeleri ve annenin hayat kalitesini düşürür halde olmaları üstesinden gelinmesi gereken bir problem. Aksi taktirde hem annenin hem de bebeğin sağlığının risk altına girmesi de muhtemel. Fakat depresyon tedavisinde kullanılan pek çok ilacın gebelikte kullanımının mümkün olmaması onun tedavisini de biraz daha zor hale getiriyor.

Kendinizi keyifsiz ve negatif bir ruh hali içinde bulmaya başladıysanız, kendinize zarar verme hatta intihar düşüncesi aklınızdan geçiyorsa, ayrıca uyku düzeni sorunları, eşinizle tartışmalar ve iştahsızlık gibi belirtiler gösteriyorsanız hamilelik depresyonu konusunda doktorunuza başvurmanız gerekebilir.

Gebelik depresyonuna karşı en etkili tedavi yöntemleri arasında elbette uzman psikologlarla birlikte çalışmak bulunmaktadır. Sorunlarınızın üstesinden gelebilmeniz konusunda sizinle terapiler düzenleyecek olan psikologunuzun önerilerini dikkate almalı ve hem kendiniz hem de çocuğunuz için süreci sağlıklı bir şekilde atlatmalısınız.

Bunun yanında balık ürünleri tüketerek mutluluk hormonu salgınızı arttırabilir, günün bir iki saati güneş ışığını görerek duyularınızın aktive edilmesini sağlayabilir, bunun yanında akapunktur yöntemlerinden de faydalanarak alternatif tıbbın çarelerinden faydalanabilirsiniz. Ancak bu tedavilerden önce doktorunuzla görüşerek siz ve bebeğiniz için uygun olup olmadıklarını öğrenmeyi de unutmamalısınız. Zira vücudunuzun bu tedavilere nasıl bir yanıt vereceği konusunda emin olmanız depresyon tedavisini kolaylaştıracaktır.

Tedavisi temel yöntemlerle gerçekleştirilemeyen depresyonları çözümü için hem psikiyatrınızın hem de hamilelik sürecinde danışmanlığını aldığınız doktorunuzun ortak bir şekilde çalışması gerektiğini unutmayın. Kullanılacak olan ilaçların gebelik sürecinde sorun yaratmayacaklarından emin olmanız halinde doktorlarınızın tavsiyelerine uyarak tedaviye başlayabilirsiniz.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
PARANOYAK NEDİR, PARANOYAK MISINIZ Paranoya temel olarak aşırı telaşlanma, endişelenme ve korku ile tanımlanan ve mantığa uymayan kuruntularla anlaşılabilen klinik rahatsızlıklardan bir...
ADET GECİKMESİ NEDENLERİ VE DÜZENSİZLİĞİ Adet yani bir diğer adıyla PMS her kadının hayatında rutinlerden bir tanesi. Kimileri için adetin gecikmesi müjdeli haberlerin geleceğine delalet olsa...
YENİ DOĞAN BEBEK BAKIMI Bebek sahibi olmak ve onu iyi, sağlıklı bir şekilde büyütebilmek ailelerin en büyük hayalleri arasında. Doktor kontrolleri, başvurulan rehber kaynakla...
ANNE SÜTÜ NASIL SAKLANIR Anne sütü bebekler için en önemli besin kaynaklarından birisi. Özellikle diğer gıdalara ihtiyaç duyulmayan ve sadece anne sütü ile beslenmesi gereken ...
SAĞLIKLI ÇOCUK YETİŞTİRMENİN YOLLARI Sağlıklı yaşamak ömrümüz boyunca önem vermemiz gereken konular arasında olsa da çocukluk dönemini sağlıklı bir şekilde geçirmenin değeri çok daha fazl...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...

One Response to HAMİLELİK DEPRESYONU NASIL ATLATILIR?

  1. Cansu Bağcı diyor ki:

    Bende 4 aylık hamileyim ve vucudum çok acayip durumda kendimi çok mutsuz ve negatif hissediyorum doktorada gittim bir türlü kendimi toparlayamadım güzel bir yazı olmuş teşekkür ederim.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.