Göbek Eritmenin Yolları

GÖBEK ERİTMENİN YOLLARI NELERDİR?

Yayın Tarihi03 Kasım 2013 | ESTETİK CERRAHİ

Göbek her kadının korkulu rüyalarından bir tanesi ve özellikle her ne kadar bir miktarı erkekler tarafından beğenilse de iş çığrından çıktığında fiziksel olarak hoş olmayan görüntüler ortaya çıkabiliyor. Bazen genetik etkenlerden dolayı, bazen de doğum gibi etkiler yüzünden giderek büyüyen göbeği ortadan kaldırmak oldukça zor olabiliyor. Elbette en baştan dikkat ederek göbeği engellemek mümkün ama bu şans çoktan geçtiyse sıra geliyor göbeği eritmenin yollarına. Aslında bu çok daha zor bir şey sayılmaz fakat ciddi bir disiplin ve azim gerekiyor diyebiliriz. Siz de göbeğinizden kurtulmak istiyorsanız önerilerimizi dikkate alın.

Tahmin edebileceğiniz gibi göbeği kontrol altına almanın en önemli yollarından bir tanesi beslenme düzenini doğru şekilde kurmaktan geçiyor. Düzensiz öğünler gibi durumlar vücudun yağ depolama isteğini arttırdığı için mümkün olduğunca düzenli öğünler ile günü tamamlamalısınız. Çok az yemek ya da tek öğün yapmak gibi yöntemler ilk etapta faydalı gibi görünse de, bunları bıraktığınız anda çok daha fazla kilo ve göbek maalesef oluşacaktır. Elbette tuz, şeker, un gibi üç beyaz tüketiminizi de sınırlamalı ve vücuda zararlı bu maddeleri mümkün olduğunca kullanmamalısınız.

Elbette sadece beslenmeye dikkat ederek göbeği ortadan kaldırmak mümkün değil. Zira beslenme göbeğe daha fazla yağın eklenmesini önlemek için etkili olurken, yapacağınız spor ve egzersizler ise göbekteki yağların ortadan kalkmasını sağlayacaktır. Doğru egzersiz zamanları sabah kahvaltıdan önce ve akşam yemeğinden sonra olmaktadır. Her iki durumda da vücudunuz depoladığı yağlardan yakmaya başlayacaktır ve dolayısıyla göbek bölgesi de bundan nasibini alacaktır. Karın bölgesini çalıştırabileceğiniz mekik çekmek gibi aktiviteler de hem daha sıkı bir karına hem de daha az yağlı bir göbeğe sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

Pek çok kadın ev işlerinin sıkıcılığından şikayet eder ancak bu işlerin aynı zamanda bir fiziksel egzersiz olduğu ve tüm gün ev işi yapan bir kadının, neredeyse tüm egzersiz hareketlerini yaptığı bir gerçek. Eğer kariyer yapmıyor ve her gün işe gidip gelmiyorsanız, ev işlerinize daha fazla yüklenebilir ve bir yandan eksik gediklerinizi tamamlarken, bir yandan da göbeğinizin ve kalça bölgenizin sahip olduğu yağları eritebilirsiniz.

İlgili Yazılarımız

BURUN ESTETİĞİ AMELİYATI Burun estetiği dünyanın her yerinde en çok ihtiyaç duyulan ameliyatlardan bir tanesi olmaya devam ediyor. Yüzümüzün çok göz önünde olan bir bölgesinde...
VARİS NEDİR, BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ Varis Nedir? Varis ülkemizde pek çok kadının en büyük dertlerinden birisi olmaya devam ediyor. Bacaklarda bulunan koyu renkli damar yapısı ile kendin...
KALICI MAKYAJ NEDİR, NASIL YAPILIR Makyaj kadın bakımının en önemli parçalarından birisi ve kadınların vazgeçemediği makyaj yapma uygun vakit yoksa büyük eziyetlerden birisi haline gele...
DOĞAL YOLLARLA GÖĞÜS BÜYÜTME Göğüs büyütmek için yapılan estetik ameliyatlar ve silikon gibi yöntemler her ne kadar en iyi çareler gibi görünseler de uzun vadede sebep oldukları d...
DİZ KAPAĞI ESTETİĞİ AMELİYATI Bacak ve dizler özellikle yaz aylarında en çok dikkat çeken noktalardan bir tanesi. Kısa etekler, şortlar, plajda mayolar derken güzel görünmeye gayre...
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME AMELİYATI Göğüs boyutu veya dikliği kadına en çok güven veren fiziksel özelliklerden bir tanesi. Bazen göğüsler ideal boyutlarda olsalar bile dik olmama, sarkma...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...
SİVİLCE İZLERİ NASIL GEÇER Sivilceler çoğunlukla ergenlikte, hatta erkek çocuklarında daha yoğun olmak üzere görülseler de ergenlik sonrası yetişkinlik döneminde de yoğun olarak...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.