Çocuğum Çok Kaygılı, Ne Yapabilirim

ÇOCUĞUM ÇOK KAYGILI, NE YAPABİLİRİM?

Yayın Tarihi12 Şubat 2017 | ANNE ÇOCUK SAĞLIĞI

Çocuklar da en az yetişkinler kadar kaygı hissedebiliyor, pek çok şey karşısında endişeli bir ruh hali içerisine girebiliyorlar. Zira çocuklar hayatı bizim kadar tanımıyorlar ve bu nedenle sahip oldukları deneyimler de kaygılarından onları kurtarabilmek için yeterli değil. Yani hayatta karşılaştığı şeylere karşı ürkek bir yaklaşım göstermesi, çocuğunuzun dış faktörlere maruz kaldığını ve bunları benimsemekte biraz zorlandığını gösteriyor. Dolayısıyla çocuğum çok kaygılı, ne yapabilirim diyenlerin çocuklarına zaman zaman biraz destek olmaları gerekebilir.

Çocuğunuzun kaygı duymaması için hayatındaki her sorunu onun yerine çözüyorsanız, maalesef onun kaygılarının gelecekte de devam etmesini sağlamaktan başka bir şey yapmıyorsunuz demektir. Halbuki onun sorunlarını onun için çözmek yerine bu sorunlarının üzerine gitmesi için onu cesaretlendirirseniz, çocuğunuzun kaygı düzeyinin ciddi anlamda azalmasını sağlayabilirsiniz. Endişe uyandıran durumlara karşı onun cesaretini körükleyici konuşmalardan bulunun ve onun arkasında olduğunuzu hissettirin.

Bazı anne babalar ise çocuğunun mükemmel olması gerektiğini ona hissettirirler ve bu durum çocukta ciddi bir baskı kaynağı haline gelir. Halbuki çocuğunuzu cesaretlendirmek güzel bir şeydir ancak başarısızlığın hayatın sonu olduğunu söylemek ve hatalara müsaade etmeyeceğinizi belirtmek, maalesef ciddi psikolojik sorunların da başlangıcını yaratacaktır. Dolayısıyla yetenekli olduğu konularda onu desteklerken, başarısız olduğu konularda da teselli etmesini bilin.

Çocuklarımızın keyifli vakit geçirmeleri, üzerlerindeki negatif duyguları atabilmeleri için çok gerekli. Dolayısıyla okuldan, kreşten, spor etkinliklerinden ve bunların getirdiği sorumluluklardan bunalan çocuğunuzun rahatlayabilmesi için, onu sevdiği aktivitelere katabilirsiniz. Birlikte oyun oynamak, hayvan parklarını ziyaret etmek, şehirde güzel bir gezinti yapmak, müzik dinlemek veya ikinizin birden keyif alabileceği herhangi bir aktiviteye katılmak, çocuğunuzun kaygı düzeyini düşürerek onu rahatlatacaktır.

Bazen ebeveynlerin çocuklara çok yanlış bir örnek olduklarını da biliyoruz. Bazı anne babalar o kadar çok kaygılı ve endişeli davranışlara sebep oluyorlar ki, çocuklarına endişelenmemesi gerektiğini söyleseler bile çocuklar ailelerin davranışlarından etkilenerek bu tavırlarını devam ettimek zorunda kalıyorlar. Eğer çocuğunuzun kaygılarının üstesinden gelmesini istiyorsanız, siz de kendi kaygılarınızın üzerinden gelmelisiniz.

Düzenli bir uyku çekmek, sağlıklı beslenmek ve temiz hava da çocuğunuzun kendini iyi hissetmesine yardımcı olacaktır. Devamlı olarak şehrin gürültülü ve baskıcı havası içerisinde yetişen çocuklar maalesef uzun vadede ruhsal sorunlar barındırmaya eğilimli oluyorlar ve bu nedenle hayat düzenini olabildiğince sağlıklı bir şekilde kurmak, onların sorunlardan uzak kalmasına yardımcı oluyor.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
PARANOYAK NEDİR, PARANOYAK MISINIZ Paranoya temel olarak aşırı telaşlanma, endişelenme ve korku ile tanımlanan ve mantığa uymayan kuruntularla anlaşılabilen klinik rahatsızlıklardan bir...
ADET GECİKMESİ NEDENLERİ VE DÜZENSİZLİĞİ Adet yani bir diğer adıyla PMS her kadının hayatında rutinlerden bir tanesi. Kimileri için adetin gecikmesi müjdeli haberlerin geleceğine delalet olsa...
YENİ DOĞAN BEBEK BAKIMI Bebek sahibi olmak ve onu iyi, sağlıklı bir şekilde büyütebilmek ailelerin en büyük hayalleri arasında. Doktor kontrolleri, başvurulan rehber kaynakla...
ANNE SÜTÜ NASIL SAKLANIR Anne sütü bebekler için en önemli besin kaynaklarından birisi. Özellikle diğer gıdalara ihtiyaç duyulmayan ve sadece anne sütü ile beslenmesi gereken ...
SAĞLIKLI ÇOCUK YETİŞTİRMENİN YOLLARI Sağlıklı yaşamak ömrümüz boyunca önem vermemiz gereken konular arasında olsa da çocukluk dönemini sağlıklı bir şekilde geçirmenin değeri çok daha fazl...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.