Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Buzlukta Neler Saklanabilir

BUZLUKTA NELER SAKLANABİLİR?

Ağustos 8, 2016 | 0 Yorum

Buzlukta besin maddelerini saklamak onları taze ve faydalı bir şekilde tutmanın en güzel yolu. Ancak maalesef hem doğru şeyleri saklamak hem de onları doğru bir şekilde buzluğa yerleştirmek bu bakımdan çok önemli. Buzlukta neler saklanabilir...

Devamını Okuyun→
Bikini Vücudu Diyeti Nasıl Olmalı

BİKİNİ VÜCUDU DİYETİ NASIL OLMALI?

Ağustos 1, 2016 | 0 Yorum

Yaz dönemi hala devam ediyor ancak dönemin ortasında olmanıza rağmen henüz istediğiniz vücuda kavuşamamış da olabilirsiniz. Zira bikini vücudu diyeti nasıl olmalı sorusunun cevabı, bikini içerisinde güzel bir görünüme sahip olabilmek için kesinlikle cevaplanmalı. Sizler...

Devamını Okuyun→
Sabahları Ne Yemek Gerekir

SABAHLARI NE YEMEK GEREKİR?

Temmuz 25, 2016 | 0 Yorum

Sabahları genellikle hep sabit peynir, zeytin, reçel, yanına da çay gibi belli bir beslenme düzenimiz vardır ve kahvaltılarımızda biraz da geleneksel olan bu beslenme düzenini uzun yıllar pek de terk etmeyiz. Ancak yapılan araştırmalar, bilhassa...

Devamını Okuyun→
Proteinin Faydaları Nelerdir

PROTEİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Temmuz 18, 2016 | 0 Yorum

Beslenme düzenimiz içerisinde protein içeren gıdaların bulunmasının gerekliliğini her zaman duyarız ancak bu proteinlerin ne işe yarayacakları konusunda pek çoğumuzun ciddi bir bilgisi de yok. Dolayısıyla proteinlerin faydaları nelerdir ve proteinler vücutta ne iş için...

Devamını Okuyun→
Tok Tutan Besinler Nelerdir

TOK TUTAN BESİNLER NELERDİR?

Temmuz 11, 2016 | 0 Yorum

Gün içerisinde acıktığımız zaman kendimizi yemeklere verdiğimiz bir gerçek ancak maalesef bizleri yeteri kadar tok tutmayan besinler yüzünden yemeyi biraz fazla abarttığımız da olabiliyor. Bilhassa fast food ağırlıklı beslenenler ve tok tutmayan yemekleri tercih edenler,...

Devamını Okuyun→
Yaşa Göre Beslenme Programı

YAŞA GÖRE BESLENME PROGRAMI

Temmuz 4, 2016 | 0 Yorum

Çocukların beslenme programlarının ve ihtiyaçlarının nasıl olduğunu temelde biliriz ancak maalesef yetişkinliğe adım atan insanlarda olması gereken beslenme programı konusunda hiç birimiz yeterince bilgili değiliz. Halbuki yaşa göre beslenme programı sayesinde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm...

Devamını Okuyun→
Baharatların Faydaları Nelerdir

BAHARATLARIN FAYDALARI NELERDİR?

Haziran 27, 2016 | 0 Yorum

Baharatlar Türk mutfağının önemli bir parçası olarak karşımıza çıkıyorlar ve yüzyıllar önce baharat yollarını ele geçirmenin bile çok ciddi bir gelir kapısı olması, tüm dünyada bu ürünlere ne kadar yüksek bir talep olduğunu bizlere gösteriyor....

Devamını Okuyun→
İftarda Ne Yesem

İFTARDA NE YESEM?

Haziran 20, 2016 | 0 Yorum

Ramazan’ın nefsimizi terbiye etmek için güzel bir fırsat olduğu ortada fakat maalesef pek çok kişi, bu nefis terbiyesini iftar vaktine taşıyamıyor ve iftarda bütün gün boyunca elde ettiği terbiyeyi, tabiri caizse hunharca harcıyor. Bu şekilde...

Devamını Okuyun→

Evin balkonunda sebze ve meyve yetiştirmek son dönemlerde en popüler trendlerden bir tanesi ve herkes kendi yetiştirdiği organik ürünleri tüketmek için çaba gösteriyor. Ancak tarlaların aksine balkonların sınırlı bir alana sahip olması, ayrıca güneş alma...

Devamını Okuyun→
Yumurta Nasıl Saklanır

YUMURTA NASIL SAKLANIR?

Haziran 6, 2016 | 0 Yorum

Yumurta mutfaklarımızın temel besin maddeleri arasında bulunuyor ve dolayısıyla her eve düzenli olarak alınan bir gıda olduğunu söyleyebiliriz. Fakat aldığımız yumurtaların bozuk olup olmadığını öğrenmek ve onları doğru bir şekilde saklamak, sağlığımızı korumanın yanında yumurtanın...

Devamını Okuyun→
İyotlu Tuzun Faydaları Nelerdir

İYOTLU TUZUN FAYDALARI NELERDİR?

Mayıs 30, 2016 | 0 Yorum

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bazı maddeler, direkt olarak kendisi tarafından üretilebiliyor yahut vücudumuzda bizlerle birlikte yaşayan bakterilerin birer ürünü olarak pek çok ihtiyacımızı karşılayabiliyoruz. Ancak kendi kendimize üretemediğimiz pek çok maddeyi dışarıdan almamız gerektiği için beslenme...

Devamını Okuyun→
Düğünden Önce Zayıflama

DÜĞÜNDEN ÖNCE ZAYIFLAMA

Mayıs 23, 2016 | 0 Yorum

Her gelinin hayali elbette gelinliğinin içerisine güzel ve yakışır bir şekilde sığabilmek. Ancak bazen beğendiğimiz gelinliğin tam olarak vücut ölçülerimiz nedeniyle bize istediğimiz kadar yakışmadığına da şahit olabiliyoruz. Dolayısıyla bu şartlar altında kısa bir sürede...

Devamını Okuyun→