Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Kurban Bayramında Beslenme Önerileri

Kurban bayramı, hem dini bir ibadeti tamamladığımız, hem de kurbanlıklardan bize düşen payı keyifle tükettiğimiz için en keyifle geçirdiğimiz bayramlardan bir tanesi. Ancak zaman zaman bu coşku kaynağı sebebiyle bayramda beslenmemize dikkat etmiyor, kendimizi büyük...

Devamını Okuyun→

Buzdolaplarımızın günlük beslenmemiz için kullandığımız tüm malzemeleri saklamakta oldukça etkin araçlar oldukları bir gerçek. Ancak maalesef onların bu verimliliğinden etkilendiğimizde, her şeyi onların içerisinde saklamayı düşünüyoruz fakat bunun tam olarak doğru olmadığını kesinlikle unutmamak gerek....

Devamını Okuyun→
Tuz Bağımlılık Yapar mı

TUZ BAĞIMLILIK YAPAR MI?

Ağustos 22, 2016 | 0 Yorum

Tuz hayatımızdaki en yer kaplayan maddelerden bir tanesi ve o olmadan yemeklerin tadının asla tam olarak oturmayacağını düşünüyor olabilirsiniz. Halbuki tuz bağımlılık yapar mı sorusunun cevabını gördüğünüz zaman aslında neden yemeklerin tuzsuz olmayacağını düşündüğünüzü de...

Devamını Okuyun→
Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞININ FAYDALARI

Ağustos 15, 2016 | 0 Yorum

Hindistan cevizi bir meyve olarak ülkemizde pek tüketilmez ve bu nedenle aslında onun yan ürünlerinden bir tanesi olan hindistan cevizi yağı da yeterince popüler değil diyebiliriz. Halbuki oldukça yağlı bir besin olan hindistan cevizi, bu...

Devamını Okuyun→
Buzlukta Neler Saklanabilir

BUZLUKTA NELER SAKLANABİLİR?

Ağustos 8, 2016 | 0 Yorum

Buzlukta besin maddelerini saklamak onları taze ve faydalı bir şekilde tutmanın en güzel yolu. Ancak maalesef hem doğru şeyleri saklamak hem de onları doğru bir şekilde buzluğa yerleştirmek bu bakımdan çok önemli. Buzlukta neler saklanabilir...

Devamını Okuyun→
Bikini Vücudu Diyeti Nasıl Olmalı

BİKİNİ VÜCUDU DİYETİ NASIL OLMALI?

Ağustos 1, 2016 | 0 Yorum

Yaz dönemi hala devam ediyor ancak dönemin ortasında olmanıza rağmen henüz istediğiniz vücuda kavuşamamış da olabilirsiniz. Zira bikini vücudu diyeti nasıl olmalı sorusunun cevabı, bikini içerisinde güzel bir görünüme sahip olabilmek için kesinlikle cevaplanmalı. Sizler...

Devamını Okuyun→
Sabahları Ne Yemek Gerekir

SABAHLARI NE YEMEK GEREKİR?

Temmuz 25, 2016 | 0 Yorum

Sabahları genellikle hep sabit peynir, zeytin, reçel, yanına da çay gibi belli bir beslenme düzenimiz vardır ve kahvaltılarımızda biraz da geleneksel olan bu beslenme düzenini uzun yıllar pek de terk etmeyiz. Ancak yapılan araştırmalar, bilhassa...

Devamını Okuyun→
Proteinin Faydaları Nelerdir

PROTEİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Temmuz 18, 2016 | 0 Yorum

Beslenme düzenimiz içerisinde protein içeren gıdaların bulunmasının gerekliliğini her zaman duyarız ancak bu proteinlerin ne işe yarayacakları konusunda pek çoğumuzun ciddi bir bilgisi de yok. Dolayısıyla proteinlerin faydaları nelerdir ve proteinler vücutta ne iş için...

Devamını Okuyun→
Tok Tutan Besinler Nelerdir

TOK TUTAN BESİNLER NELERDİR?

Temmuz 11, 2016 | 0 Yorum

Gün içerisinde acıktığımız zaman kendimizi yemeklere verdiğimiz bir gerçek ancak maalesef bizleri yeteri kadar tok tutmayan besinler yüzünden yemeyi biraz fazla abarttığımız da olabiliyor. Bilhassa fast food ağırlıklı beslenenler ve tok tutmayan yemekleri tercih edenler,...

Devamını Okuyun→
Yaşa Göre Beslenme Programı

YAŞA GÖRE BESLENME PROGRAMI

Temmuz 4, 2016 | 0 Yorum

Çocukların beslenme programlarının ve ihtiyaçlarının nasıl olduğunu temelde biliriz ancak maalesef yetişkinliğe adım atan insanlarda olması gereken beslenme programı konusunda hiç birimiz yeterince bilgili değiliz. Halbuki yaşa göre beslenme programı sayesinde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm...

Devamını Okuyun→
Baharatların Faydaları Nelerdir

BAHARATLARIN FAYDALARI NELERDİR?

Haziran 27, 2016 | 0 Yorum

Baharatlar Türk mutfağının önemli bir parçası olarak karşımıza çıkıyorlar ve yüzyıllar önce baharat yollarını ele geçirmenin bile çok ciddi bir gelir kapısı olması, tüm dünyada bu ürünlere ne kadar yüksek bir talep olduğunu bizlere gösteriyor....

Devamını Okuyun→
İftarda Ne Yesem

İFTARDA NE YESEM?

Haziran 20, 2016 | 0 Yorum

Ramazan’ın nefsimizi terbiye etmek için güzel bir fırsat olduğu ortada fakat maalesef pek çok kişi, bu nefis terbiyesini iftar vaktine taşıyamıyor ve iftarda bütün gün boyunca elde ettiği terbiyeyi, tabiri caizse hunharca harcıyor. Bu şekilde...

Devamını Okuyun→