Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Karnabahar Zayıflatır mı

KARNABAHAR ZAYIFLATIR MI?

Şubat 6, 2017 | 0 Yorum

Karnabahar bir kış sebzesi ancak onu yeterince tüketmediğimiz de ortada. Bazıları onun tadını sevmiyor, bazıları pişerken çıkardığı kokuyu, bazıları ise biraz gaz yapabilen yapısından dolayı ondan uzak duruyor. Halbuki bilhassa formuna dikkat edenlerin metabolizmamızın bir...

Devamını Okuyun→

Modern hayatın getirdiği endüstrileşme ve hızlı tüketim kültürü, maalesef insan sağlığına zararlı besinleri de beraberinde getirdi ve pek çok kişi tükettiği yiyeceklerin sağlıklı olup olmadığını pek düşünmeden onları yemeye devam ediyor. Halbuki günlük hayatta alıştığımız...

Devamını Okuyun→

Bitki çayların son on yıldır ülkemizde eskisinden çok daha sık bir şekilde satılıyor ve pek çok insan siyah çay yerine bunları içmeyi tercih ediyor. Adaçayı, ıhlamur gibi seçenekler zaten geleneksel olarak tüketiliyorlardı ancak bunun yanında...

Devamını Okuyun→

Glüten hassasiyeti veya glüten intoleransı olarak adlandırılan rahatsızlık toplum içinde genellikle çölyak hastalığı ile bir tutuluyor ancak tam olarak öyle olmadığı söylenebilir. Zira çölyak hastalığında çok daha ciddi rahatsızlıklar ve hatta hayati risk ortaya çıkarken,...

Devamını Okuyun→
Yaşlandıran Yiyecekler Nelerdir

Yiyecekler hayatımızı devam ettirmemiz ve vücudumuzun hem enerji üretebilmesi hem de ihtiyaç duyduğu maddelere erişebilmesi için büyük bir önem taşıyorlar. Ancak maalesef modern hayatın beraberinde getirdiği sanayileşme, besinlerin de sanayi tipi yapay ürünler haline gelmelerine...

Devamını Okuyun→

Yemek yemek insan hayatının en büyük gereksinimleri arasında ve hem aç hissetmemek hem de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu maddeleri alabilmek için bunu biraz özenli bir şekilde gerçekleştirmek gerekiyor. Zira bazı gıdalar bizi doyururken besleyicilik anlamında faydasız...

Devamını Okuyun→
Sucuk, Salam ve Sosisin Zararları

SUCUK, SALAM VE SOSİSİN ZARARLARI

Aralık 26, 2016 | 0 Yorum

Sucuk, salam ve sosis literatürde işlenmiş et veya işlenmiş gıda olarak geçiyor ve işlenmiş etlerin zararlarına dair siz de bir şeyler illa ki duymuşsunuzdur. Sucuk her ne kadar geçmiş yıllarda evlerde sağlıklı bir şekilde yapılmış...

Devamını Okuyun→
Hafif Yemek Nasıl Yapılır

HAFİF YEMEK NASIL YAPILIR?

Aralık 19, 2016 | 0 Yorum

Uzmanlar hafif yemekler yemenin insan sağlığına ne kadar faydalı olduğunu ve insan yaşamını uzatmanın yanında daha kaliteli bir hayat yaşamaya imkan sağladığını yıllardır belirtiyorlar. Ancak Türk mutfağının pek o kadar da hafif besinlerden oluşmaması nedeniyle...

Devamını Okuyun→
Gluten Nedir, Zararları Nelerdir

GLUTEN NEDİR, ZARARLARI NELERDİR?

Aralık 12, 2016 | 0 Yorum

Gluten son dönemlerde bir öcü gibi gösterilmeye başlandı ve aslında insanlığın binlerce yıldır onu tüketerek beslendiğini dikkate alırsak bu öcüleştirme kampanyasının sebepleri konusunda pek çok komplo teorisi de öne sürülebilir. Fakat şimdilik gluten nedir, zararları...

Devamını Okuyun→

C vitamini vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden birisi olmasına karşın maalesef pek çok bitki ve hayvanın aksine insanlar bunu kendileri üretemiyorlar. Dolayısıyla bu kadar çok ihtiyaç duyulan bir vitaminin vücudumuz tarafından üretilememesi, onu dışarıdan...

Devamını Okuyun→
Antioksidan Ne Demek

ANTİOKSİDAN NE DEMEK?

Kasım 28, 2016 | 0 Yorum

Antioksidan ne demek sorusunu son zamanlarda oldukça sık bir şekilde duyuyoruz çünkü insanlar bu kelimeyi sürekli duydukları ve antioksidan içeren besinleri aldıkları halde onun ne olduğunu veya ne işe yaradığını pek bilmiyorlar. Televizyonlardan gazetelere kadar...

Devamını Okuyun→
Bağışıklık Sistemini Geliştirin

Hayatın her anı, sağlıklı yaşamayı gerektiriyor. Özellikle kemik dokusu ve bazı fonksiyonların doğru çalışması, hayatı idame ettirmeyi de beraberinde getirecektir. Sağlıklı bir yaşam tercih eden insanların ilk yaptığı iş kendilerine bakmak oluyor. Sağlıklarını ciddiye alan...

Devamını Okuyun→