Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Çikolata her ne kadar içerisinde bol kalori barındıran bir şekerleme türü olsa da diğer yapay şekerlemelere göre çok daha faydalı ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu maddeleri karşılayan bir yapıya sahip. Amerika kıtasında kakaonun bulunuşundan beri...

Devamını Okuyun→
Obezite Nedir ve Zararları Nelerdir

OBEZİTE NEDİR VE ZARARLARI NELERDİR?

Şubat 8, 2013 | 6 adet yorum

Obezite veya halk arasındaki adıyla şişmanlığın nedenleri arasında, çeşitli sağlık sorunlarını veya kullanılan tıbbi malzemeleri kapsam dışında tutacak olursak, aldığımız enerjinin harcadığımız enerjiden daha fazla olması vardır. Vücudumuz biriken enerji fazlasını daha sonra kullanmak üzere...

Devamını Okuyun→

Beslenme vücudumuzun ana enerji kaynağı olduğundan ve günlük hayatımızdaki fiziksel durumumuzdan tutun da beyin faaliyetlerimize kadar çok geniş bir alanı etkilediğinden dolayı azami önem gösterilmesi gereken konular arasında yer alıyor. Ancak doğru şekilde olmayan ve...

Devamını Okuyun→

Kilolarından şikayetçi olan kadınların sıkı bir spor programı ve beslenme düzeni ile çok kolay bir şekilde kilo verebildikleri bir gerçek. Her ne kadar bu şekilde kilo vermek mümkün değil şeklinde bir görüş olsa da iyi...

Devamını Okuyun→

Her ne kadar beslenme yılın tüm dönemlerinde en çok dikkat edilmesi gereken ve sağlıklı bir yaşam için elzem konulardan olsa da yaz dönemi gibi su kaybının çok yaşandığı, sıcaklar nedeniyle vücudun sürekli olarak baskı altında...

Devamını Okuyun→
Kahvaltı Yapmanın Önemi ve Yararları

KAHVALTI YAPMANIN ÖNEMİ VE YARARLARI

Ocak 17, 2013 | 2 adet yorum

Düzgün bir beslenme rejimi vücudun en çok ihtiyaç duyduğu etkenler arasında yer alıyor ve kötü beslenme alışkanlıkları cilt ve güzelliğinizden tutun da hastalıklara kadar pek çok konuda büyük sorunlar yaratabiliyor. Kötü beslenenlerin çok daha erken...

Devamını Okuyun→
Hangi Saatlerde Yemek Yemeliyiz

Kilo vermek ve formda kalmak isteyenlerin, yahut kilo alarak doğru dengeyi bulmak isteyenlerin en çok kafasını kurcalayan sorulardan bir tanesi az yemek ve spor yapmanın yanında besinlerin hangi saatlerde tüketilmesi gerektiği. Zira kilo verme süreci...

Devamını Okuyun→
Uyumak İçin Ne Yemeliyim

UYUMAK İÇİN NE YEMELİYİM?

Ocak 3, 2013 | 0 Yorum

Geceleri uyku sıkıntısı çekenler veya daha kaliteli, daha huzurlu bir uyku çekmek isteyenlerin genel sağlıklarına dikkat etmelerinin yanında tüketebilecekleri ve uykularına yardımcı olabilecek yiyecekler de var. Bu besinlerden size bahsetmeden önce akşam yemeklerinizi ne gece...

Devamını Okuyun→

Her ne kadar çoğunlukla bebek ve çocuklarda meydana gelse de besin alerjisi yetişkinlerin de başına gelebilen ve ansızın ortaya çıkabilen rahatsız edici bir alerji türü. Besinlerin hayatımızda kapladıkları yeri dikkate aldığımızda diğer alerji türlerine göre...

Devamını Okuyun→

Sigarayı bırakmak sağlıklı bir cilde, saça ve vücuda sahip olmak için çok önemli konulardan birisi. Sadece sizin güzelliğiniz ve sağlığınız değil, aynı zamanda doğurmayı düşündüğünüz bebeğiniz  veya sizin yanınızda sigara dumanına maruz kalan çocuğunuz da...

Devamını Okuyun→
Evlilikten Sonra Neden Kilo Alınır

EVLİLİKTEN SONRA NEDEN KİLO ALINIR?

Aralık 21, 2012 | 0 Yorum

Evlilik öncesinde çeşitli zayıflama yöntemleri ile formunu yüksek oranda koruyabilen kadınların evliliğin ardından aldıkları yüksek miktardaki kilolar elbette onları mutsuz etmek için yeterli hale geliyor. Kilo almanın özellikle hali hazırda kilolu veya balık etli olanlar...

Devamını Okuyun→

Yılbaşı telaşı adım adım yaklaşıyor. Hem yılın son gecesine hazırlanmak, hem de sevdiklerinize hediye almak zamanı. Yılbaşı öncesi özel alışveriş siteleri ve online pazarlarda ne var ne yok, burada bulabilirsiniz. Sadece tekstil değil, onlarca kategoride,...

Devamını Okuyun→