Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Yemek yemek insan hayatının en büyük gereksinimleri arasında ve hem aç hissetmemek hem de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu maddeleri alabilmek için bunu biraz özenli bir şekilde gerçekleştirmek gerekiyor. Zira bazı gıdalar bizi doyururken besleyicilik anlamında faydasız...

Devamını Okuyun→
Sucuk, Salam ve Sosisin Zararları

SUCUK, SALAM VE SOSİSİN ZARARLARI

Aralık 26, 2016 | 0 Yorum

Sucuk, salam ve sosis literatürde işlenmiş et veya işlenmiş gıda olarak geçiyor ve işlenmiş etlerin zararlarına dair siz de bir şeyler illa ki duymuşsunuzdur. Sucuk her ne kadar geçmiş yıllarda evlerde sağlıklı bir şekilde yapılmış...

Devamını Okuyun→
Hafif Yemek Nasıl Yapılır

HAFİF YEMEK NASIL YAPILIR?

Aralık 19, 2016 | 0 Yorum

Uzmanlar hafif yemekler yemenin insan sağlığına ne kadar faydalı olduğunu ve insan yaşamını uzatmanın yanında daha kaliteli bir hayat yaşamaya imkan sağladığını yıllardır belirtiyorlar. Ancak Türk mutfağının pek o kadar da hafif besinlerden oluşmaması nedeniyle...

Devamını Okuyun→
Gluten Nedir, Zararları Nelerdir

GLUTEN NEDİR, ZARARLARI NELERDİR?

Aralık 12, 2016 | 0 Yorum

Gluten son dönemlerde bir öcü gibi gösterilmeye başlandı ve aslında insanlığın binlerce yıldır onu tüketerek beslendiğini dikkate alırsak bu öcüleştirme kampanyasının sebepleri konusunda pek çok komplo teorisi de öne sürülebilir. Fakat şimdilik gluten nedir, zararları...

Devamını Okuyun→

C vitamini vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden birisi olmasına karşın maalesef pek çok bitki ve hayvanın aksine insanlar bunu kendileri üretemiyorlar. Dolayısıyla bu kadar çok ihtiyaç duyulan bir vitaminin vücudumuz tarafından üretilememesi, onu dışarıdan...

Devamını Okuyun→
Antioksidan Ne Demek

ANTİOKSİDAN NE DEMEK?

Kasım 28, 2016 | 0 Yorum

Antioksidan ne demek sorusunu son zamanlarda oldukça sık bir şekilde duyuyoruz çünkü insanlar bu kelimeyi sürekli duydukları ve antioksidan içeren besinleri aldıkları halde onun ne olduğunu veya ne işe yaradığını pek bilmiyorlar. Televizyonlardan gazetelere kadar...

Devamını Okuyun→
Bağışıklık Sistemini Geliştirin

Hayatın her anı, sağlıklı yaşamayı gerektiriyor. Özellikle kemik dokusu ve bazı fonksiyonların doğru çalışması, hayatı idame ettirmeyi de beraberinde getirecektir. Sağlıklı bir yaşam tercih eden insanların ilk yaptığı iş kendilerine bakmak oluyor. Sağlıklarını ciddiye alan...

Devamını Okuyun→
Himalaya Tuzu Nedir, Ne İşe Yarar

HİMALAYA TUZU NEDİR, NE İŞE YARAR?

Kasım 21, 2016 | 0 Yorum

Himalaya tuzu son senelerde çok popüler bir hale geldi ve kendine has pembe görüntüsü ile bir hayli ilgi çekici denilebilir. Lakin himalaya tuzunu bilinçsiz bir şekilde tüketmenin de belli başlı zararları var ve bundan kaçınabilmek...

Devamını Okuyun→
İnek Sütünün Faydaları ve Yararları

İNEK SÜTÜNÜN FAYDALARI VE YARARLARI

Kasım 14, 2016 | 0 Yorum

İnek sütü temel olarak insanlar için en uygun süt değil ancak endüstriyel olarak üretme imkanının yüksek olması ve ineklerin de süt üretiminde bir hayli eli bol olmaları, onu tükettiğimiz en popüler süt türü haline getiriyor....

Devamını Okuyun→

Damar sertliği maalesef ilerleyen yaşla birlikte kalp damar hastalıklarında en çok rastlanan etkenlerden bir tanesi haline geliyor ve damar sertliği ile birlikte diğer kalp sorunları da tetikleniyor. Uzmanlar düzenli spor ve yaşam şartlarının damar sertliğini...

Devamını Okuyun→

Çin tuzu son dönemlerde hakkında en çok konuşulan katkı maddeleri arasında bulunuyor ve normal tüketiciler bile ona kolayca erişerek yemeklerine katabiliyorlar. Fakat aslında çin tuzunun tam olarak ne işe yaradığı ve nasıl üretildiğine dair ezbere...

Devamını Okuyun→

Şeker maalesef modern hayatta tüketimi pompalanan maddelerden bir tanesi ve yapılan araştırmalar şekerin kalp ve damar hastalıklarından tutun da kansere kadar pek çok rahatsızlığın temel sebepleri arasında bulunduğunu gösteriyor. Gün içerisinde tükettiğimiz besinlerin içerisinde yer...

Devamını Okuyun→