Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Çin tuzu son dönemlerde hakkında en çok konuşulan katkı maddeleri arasında bulunuyor ve normal tüketiciler bile ona kolayca erişerek yemeklerine katabiliyorlar. Fakat aslında çin tuzunun tam olarak ne işe yaradığı ve nasıl üretildiğine dair ezbere...

Devamını Okuyun→

Şeker maalesef modern hayatta tüketimi pompalanan maddelerden bir tanesi ve yapılan araştırmalar şekerin kalp ve damar hastalıklarından tutun da kansere kadar pek çok rahatsızlığın temel sebepleri arasında bulunduğunu gösteriyor. Gün içerisinde tükettiğimiz besinlerin içerisinde yer...

Devamını Okuyun→
Sonbahar Detoksu Nasıl Yapılır

SONBAHAR DETOKSU NASIL YAPILIR?

Ekim 17, 2016 | 0 Yorum

Detoks yapmak için en uygun zamanlardan bir tanesi geçiş mevsimleri ve hem sonbahar hem de ilkbahar detoks ile esas mevsime geçiş yapabilmemiz için bize güzel bir imkan sunuyor diyebiliriz. Zira bu dönemde vücudumuz kendisini soğuğa...

Devamını Okuyun→
Çay İçmenin Faydaları Nelerdir

ÇAY İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Ekim 10, 2016 | 0 Yorum

Çay içmek kültürümüzün en büyük parçaları arasında bulunuyor ve kahvaltıda, öğlen vakti, akşam üstü ve hatta bazen bir de akşam yemeğinden sonra onu tüketmeyi çok seviyoruz. Gün içerisinde bu kadar çok çay içmek aslında uzmanlar...

Devamını Okuyun→

Hayvansal ürünleri tüketmeyi sevmeyenler elbette vücutlarının tüm beslenme ihtiyaçlarını bitkisel ürünlerden karşılamak zorundalar. Fakat her ne kadar pek çok gerekli gıdayı bitkilerden almak mümkün olsa da, iş proteinlere gelince hayvansal ürünlere göre bir miktar sıkıntı...

Devamını Okuyun→
Çiğ Tüketilmesi Gereken Besinler Nelerdir

ÇİĞ TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER

Eylül 26, 2016 | 0 Yorum

Çiğ beslenme diyetleri son senelerde oldukça popüler bir hale geldiler ancak aslında diyet yapmasanız bile çiğ tüketmenizin daha iyi olduğu çeşitli besin maddeleri de mevcut. Çiğ tüketilmesi gereken besinler nelerdir diyenler için bu gıdalara kısa...

Devamını Okuyun→
Limonlu Su Zayıflatır mı

LİMONLU SU ZAYIFLATIR MI?

Eylül 19, 2016 | 0 Yorum

Limonun ne kadar faydalı bir meyve olduğunu yıllardır her yerde duyarız. Zira içerisindeki yüksek miktarda C vitamini, bunun yanında mineraller ve kalp damar sağlığına iyi gelen diğer maddeler sayesinde limon hayatımızın her alanında olması gereken...

Devamını Okuyun→
Kolesterol Neden Yükselir

KOLESTEROL NEDEN YÜKSELİR?

Eylül 12, 2016 | 0 Yorum

Kolesterolün fazlasının faydalı veya zararlı olup olmadığı konusunda son senelerde ciddi tartışmalar mevcut ancak temelde faydalı olan bu sterol, maalesef fazla miktarda olduğunda rahatsızlıklara sebep olabiliyor ve her sene dünyada milyonlarca kişinin yüksek kolesterolden kaynaklı...

Devamını Okuyun→
Kurban Bayramında Beslenme Önerileri

Kurban bayramı, hem dini bir ibadeti tamamladığımız, hem de kurbanlıklardan bize düşen payı keyifle tükettiğimiz için en keyifle geçirdiğimiz bayramlardan bir tanesi. Ancak zaman zaman bu coşku kaynağı sebebiyle bayramda beslenmemize dikkat etmiyor, kendimizi büyük...

Devamını Okuyun→

Buzdolaplarımızın günlük beslenmemiz için kullandığımız tüm malzemeleri saklamakta oldukça etkin araçlar oldukları bir gerçek. Ancak maalesef onların bu verimliliğinden etkilendiğimizde, her şeyi onların içerisinde saklamayı düşünüyoruz fakat bunun tam olarak doğru olmadığını kesinlikle unutmamak gerek....

Devamını Okuyun→
Tuz Bağımlılık Yapar mı

TUZ BAĞIMLILIK YAPAR MI?

Ağustos 22, 2016 | 0 Yorum

Tuz hayatımızdaki en yer kaplayan maddelerden bir tanesi ve o olmadan yemeklerin tadının asla tam olarak oturmayacağını düşünüyor olabilirsiniz. Halbuki tuz bağımlılık yapar mı sorusunun cevabını gördüğünüz zaman aslında neden yemeklerin tuzsuz olmayacağını düşündüğünüzü de...

Devamını Okuyun→
Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞININ FAYDALARI

Ağustos 15, 2016 | 0 Yorum

Hindistan cevizi bir meyve olarak ülkemizde pek tüketilmez ve bu nedenle aslında onun yan ürünlerinden bir tanesi olan hindistan cevizi yağı da yeterince popüler değil diyebiliriz. Halbuki oldukça yağlı bir besin olan hindistan cevizi, bu...

Devamını Okuyun→