Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Göbek yağlarım gitmiyor, erimiyor diyen kadınların ve hatta erkeklerin adedi o kadar fazla ki, göbek yağlarına özel bir yazı yazma ihtiyacı hissettik. Zira doğru beslenmesine, spor yapmasına karşın göbeğinden hala kurtulamayan o kadar çok insan...

Devamını Okuyun→

Kış aylarının bitmesine çok fazla vakit kalmadı ancak baharın yarısının da kış kadar soğuk geçebildiği malumunuz. Dolayısıyle beklenmedik soğuklarla karşılaşmamızın beklendiği şu günlerde, metabolizmamızı hızlandırarak hem formumuzu korumak hem de kendimizi biraz daha sıcak hissetmek...

Devamını Okuyun→

Yağlı ve şekerli besinlerin zararları denildiğinde genellikle hepimizin aklına alınan kilolar, çeşitli rahatsızlıklar ve hatta kanser gibi hastalıkların oranlarında olan artışlar gelir. Halbuki yapılan araştırmalar bu besinlerin zihinsel anlamda bizlere yoğun bir zarar verdiklerini gösteriyor...

Devamını Okuyun→
Karnabahar Zayıflatır mı

KARNABAHAR ZAYIFLATIR MI?

Şubat 6, 2017 | 0 Yorum

Karnabahar bir kış sebzesi ancak onu yeterince tüketmediğimiz de ortada. Bazıları onun tadını sevmiyor, bazıları pişerken çıkardığı kokuyu, bazıları ise biraz gaz yapabilen yapısından dolayı ondan uzak duruyor. Halbuki bilhassa formuna dikkat edenlerin metabolizmamızın bir...

Devamını Okuyun→

Modern hayatın getirdiği endüstrileşme ve hızlı tüketim kültürü, maalesef insan sağlığına zararlı besinleri de beraberinde getirdi ve pek çok kişi tükettiği yiyeceklerin sağlıklı olup olmadığını pek düşünmeden onları yemeye devam ediyor. Halbuki günlük hayatta alıştığımız...

Devamını Okuyun→

Bitki çayların son on yıldır ülkemizde eskisinden çok daha sık bir şekilde satılıyor ve pek çok insan siyah çay yerine bunları içmeyi tercih ediyor. Adaçayı, ıhlamur gibi seçenekler zaten geleneksel olarak tüketiliyorlardı ancak bunun yanında...

Devamını Okuyun→

Glüten hassasiyeti veya glüten intoleransı olarak adlandırılan rahatsızlık toplum içinde genellikle çölyak hastalığı ile bir tutuluyor ancak tam olarak öyle olmadığı söylenebilir. Zira çölyak hastalığında çok daha ciddi rahatsızlıklar ve hatta hayati risk ortaya çıkarken,...

Devamını Okuyun→
Yaşlandıran Yiyecekler Nelerdir

Yiyecekler hayatımızı devam ettirmemiz ve vücudumuzun hem enerji üretebilmesi hem de ihtiyaç duyduğu maddelere erişebilmesi için büyük bir önem taşıyorlar. Ancak maalesef modern hayatın beraberinde getirdiği sanayileşme, besinlerin de sanayi tipi yapay ürünler haline gelmelerine...

Devamını Okuyun→

Yemek yemek insan hayatının en büyük gereksinimleri arasında ve hem aç hissetmemek hem de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu maddeleri alabilmek için bunu biraz özenli bir şekilde gerçekleştirmek gerekiyor. Zira bazı gıdalar bizi doyururken besleyicilik anlamında faydasız...

Devamını Okuyun→
Sucuk, Salam ve Sosisin Zararları

SUCUK, SALAM VE SOSİSİN ZARARLARI

Aralık 26, 2016 | 0 Yorum

Sucuk, salam ve sosis literatürde işlenmiş et veya işlenmiş gıda olarak geçiyor ve işlenmiş etlerin zararlarına dair siz de bir şeyler illa ki duymuşsunuzdur. Sucuk her ne kadar geçmiş yıllarda evlerde sağlıklı bir şekilde yapılmış...

Devamını Okuyun→
Hafif Yemek Nasıl Yapılır

HAFİF YEMEK NASIL YAPILIR?

Aralık 19, 2016 | 0 Yorum

Uzmanlar hafif yemekler yemenin insan sağlığına ne kadar faydalı olduğunu ve insan yaşamını uzatmanın yanında daha kaliteli bir hayat yaşamaya imkan sağladığını yıllardır belirtiyorlar. Ancak Türk mutfağının pek o kadar da hafif besinlerden oluşmaması nedeniyle...

Devamını Okuyun→
Gluten Nedir, Zararları Nelerdir

GLUTEN NEDİR, ZARARLARI NELERDİR?

Aralık 12, 2016 | 0 Yorum

Gluten son dönemlerde bir öcü gibi gösterilmeye başlandı ve aslında insanlığın binlerce yıldır onu tüketerek beslendiğini dikkate alırsak bu öcüleştirme kampanyasının sebepleri konusunda pek çok komplo teorisi de öne sürülebilir. Fakat şimdilik gluten nedir, zararları...

Devamını Okuyun→