Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

İnek sütü ülkemizde ve hatta tüm dünyada insanlar tarafından en çok tüketilen süt tipi olmasına karşın, bilhassa güneyde yer alan ülkelerde ona karşı ciddi bir alerji mevcut. Laktoz alerjisi olarak da bilinen bu alerji, inek...

Devamını Okuyun→
Aç Kalmanın Yararları Nelerdir

AÇ KALMANIN YARARLARI NELERDİR?

Mart 13, 2017 | 0 Yorum

Aç kalmayı pek sevmeyen insanların olduğu bir kültürde yaşadığımız bir gerçek. Zira tıka basa doymayı pek çoğumuz seviyoruz ve bu nedenle öğün atlamadığımız gibi bilhassa akşam yemeklerinde fazla bir tüketim yaptığımız da ortada. Ancak aç...

Devamını Okuyun→

Hipertansiyon veya yüksek tansiyon olarak adlandırılan tansiyon hali, düşük tansiyondan çok daha tehlikeli ve beyin kanamasına kadar gidebilen problemlere sebep olabildiği için bu rahatsızlığa sahip olanların çok iyi bir beslenme düzeni oluşturmaları gerekiyor. Ancak pek...

Devamını Okuyun→

Göbek yağlarım gitmiyor, erimiyor diyen kadınların ve hatta erkeklerin adedi o kadar fazla ki, göbek yağlarına özel bir yazı yazma ihtiyacı hissettik. Zira doğru beslenmesine, spor yapmasına karşın göbeğinden hala kurtulamayan o kadar çok insan...

Devamını Okuyun→

Kış aylarının bitmesine çok fazla vakit kalmadı ancak baharın yarısının da kış kadar soğuk geçebildiği malumunuz. Dolayısıyle beklenmedik soğuklarla karşılaşmamızın beklendiği şu günlerde, metabolizmamızı hızlandırarak hem formumuzu korumak hem de kendimizi biraz daha sıcak hissetmek...

Devamını Okuyun→

Yağlı ve şekerli besinlerin zararları denildiğinde genellikle hepimizin aklına alınan kilolar, çeşitli rahatsızlıklar ve hatta kanser gibi hastalıkların oranlarında olan artışlar gelir. Halbuki yapılan araştırmalar bu besinlerin zihinsel anlamda bizlere yoğun bir zarar verdiklerini gösteriyor...

Devamını Okuyun→
Karnabahar Zayıflatır mı

KARNABAHAR ZAYIFLATIR MI?

Şubat 6, 2017 | 0 Yorum

Karnabahar bir kış sebzesi ancak onu yeterince tüketmediğimiz de ortada. Bazıları onun tadını sevmiyor, bazıları pişerken çıkardığı kokuyu, bazıları ise biraz gaz yapabilen yapısından dolayı ondan uzak duruyor. Halbuki bilhassa formuna dikkat edenlerin metabolizmamızın bir...

Devamını Okuyun→

Modern hayatın getirdiği endüstrileşme ve hızlı tüketim kültürü, maalesef insan sağlığına zararlı besinleri de beraberinde getirdi ve pek çok kişi tükettiği yiyeceklerin sağlıklı olup olmadığını pek düşünmeden onları yemeye devam ediyor. Halbuki günlük hayatta alıştığımız...

Devamını Okuyun→

Bitki çayların son on yıldır ülkemizde eskisinden çok daha sık bir şekilde satılıyor ve pek çok insan siyah çay yerine bunları içmeyi tercih ediyor. Adaçayı, ıhlamur gibi seçenekler zaten geleneksel olarak tüketiliyorlardı ancak bunun yanında...

Devamını Okuyun→

Glüten hassasiyeti veya glüten intoleransı olarak adlandırılan rahatsızlık toplum içinde genellikle çölyak hastalığı ile bir tutuluyor ancak tam olarak öyle olmadığı söylenebilir. Zira çölyak hastalığında çok daha ciddi rahatsızlıklar ve hatta hayati risk ortaya çıkarken,...

Devamını Okuyun→
Yaşlandıran Yiyecekler Nelerdir

Yiyecekler hayatımızı devam ettirmemiz ve vücudumuzun hem enerji üretebilmesi hem de ihtiyaç duyduğu maddelere erişebilmesi için büyük bir önem taşıyorlar. Ancak maalesef modern hayatın beraberinde getirdiği sanayileşme, besinlerin de sanayi tipi yapay ürünler haline gelmelerine...

Devamını Okuyun→

Yemek yemek insan hayatının en büyük gereksinimleri arasında ve hem aç hissetmemek hem de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu maddeleri alabilmek için bunu biraz özenli bir şekilde gerçekleştirmek gerekiyor. Zira bazı gıdalar bizi doyururken besleyicilik anlamında faydasız...

Devamını Okuyun→