Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

Spor, vücudumuzun önemli olan bir ihtiyacıdır ama bazı insanlar bunu bir iş olarak ya da bu konuda yetenekli oldukları için yapıyorlar. Bunun için de vücutlarının bazı besinlere diğer insanlardan çok daha fazla ihtiyacı oluyor. Örneğin...

Devamını Okuyun→
Meyvelerin Kabuklarının Faydaları

MEYVELERİN KABUKLARININ FAYDALARI

Ağustos 14, 2017 | 0 Yorum

Meyvelerin bazıları kabukları ile birlikte tüketilebilirken, bazılarının ise kabuklarını soymak gerekir. Ancak bizler genelde her meyvenin kabuğunu soyduktan sonra yiyoruz ve soyulan bu kabukları çöpe atmaktan da geri durmuyoruz. Halbuki meyvelerin kabuklarının faydaları hususunda yaptığımız...

Devamını Okuyun→
İştah Azaltan Besinler ve Yiyecekler

İŞTAH AZALTAN BESİNLER VE YİYECEKLER

Ağustos 7, 2017 | 0 Yorum

İştah maalesef bizim en büyük yaşam kaynaklarımız arasında ancak aynı zamanda kilo problemlerinin de en büyük müsebbibi. İştahımız doğru miktarda olduğunda sağlıklı bir yaşam sürmemiz mümkün oluyor ancak aşırı iştahlı olanlar maalesef bunun ceremesini de...

Devamını Okuyun→
Gıda Zehirlenmesi Nedir

GIDA ZEHİRLENMESİ NEDİR?

Temmuz 31, 2017 | 0 Yorum

Gıda zehirlenmesi, özellikle yaz aylarında sık karşılaşılan rahatsızlıklardan bir tanesi ve maalesef ciddi anlamda hayat kalitesini düşürmekten tutun da ağır vakalarda ölümlere kadar yol açabilen problemlerin müsebbibi. Zira yaz aylarında ısınan havalar nedeniyle gıdaların bozulma...

Devamını Okuyun→
Spordan Önce Kahve İçmek

SPORDAN ÖNCE KAHVE İÇMEK

Temmuz 24, 2017 | 0 Yorum

Zayıflamak isteyen pek çok kişi, spordan önce kahve içmeyi tercih ediyor ve bunun yağ yakımına ciddi bir katkısı olduğunu düşünüyor. Dolayısıyla spordan önce kahve içmek konusunda tüm bilinmesi gerekenlerden bahsetmek gerekiyor. Zira bazıları için bu...

Devamını Okuyun→
Yanlış Diyet mi Yapıyorum

YANLIŞ DİYET Mİ YAPIYORUM?

Temmuz 17, 2017 | 0 Yorum

Ülkemizde maalesef diyet yapmak bir süre ölümüne aç kaldıktan sonra tekrar normal hayata dönüş yapmak olarak değerlendiriliyor ancak diyetin gerçek anlamı, ömür boyunca uygulanabilecek düzenli bir beslenme programı. Dolayısıyla yanlış diyet mi yapıyorum sorusunu kısa...

Devamını Okuyun→
Su İçsem Yarıyor Ne Yapmalıyım

SU İÇSEM YARIYOR NE YAPMALIYIM?

Temmuz 10, 2017 | 0 Yorum

Pek çok kadın maalesef su içsem yarıyor şikayetini dile getirir ve bunun sebepleri arasında pek çok farklı faktör bulunuyor. Dolayısıyla herkesin aynı sebeplerden dolayı kilo aldığını düşünmemek ve kişilerin kendilerine has özelliklerini dikkate almak gerekiyor....

Devamını Okuyun→
Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir

Yaz ayları geldiğinde kendimizi bir anda kilo vermeye odakladığımız ortada ancak maalesef kışın kilo kontrolü yapmadıysak ve yediklerimize dikkat etmediysek, yazın bir anda kilo vermeye başlamak oldukça zor. Bunun için kilo aldırmayan yiyecekler konusunda dikkatli...

Devamını Okuyun→

Bulaşık makineleri modern yaşamda işlerimizi oldukça kolaylaştırıyorlar ancak maalesef bu cihazları her şeyi yıkamak için kullandığımız halde bundan kaçınmamız gereken anlar da var. Çünkü bazı mutfak gereçlerinin elde yıkanmaları gerekiyor ve makinede yıkanmaları onlara ciddi...

Devamını Okuyun→
Yavaş Yemenin Önemi

YAVAŞ YEMENİN ÖNEMİ

Haziran 19, 2017 | 0 Yorum

Ülkemizde yavaş yemek o kadar da popüler bir şey değil ve genel olarak sofraya oturduğumuzda sanki yemeğimiz önümüzde çalınacakmış gibi yediğimiz de bir gerçek. Halbuki yavaş yemenin önemi konusunda bizlere uyarılar veren uzmanlar, hızlı besin...

Devamını Okuyun→
Probiyotik Neden Kullanılır

PROBİYOTİK NEDEN KULLANILIR?

Haziran 12, 2017 | 0 Yorum

Probiyotik ürünler veya diğer adıyla prebiyotik ürünler, ülkemizde yeterince tüketilmiyorlar ancak yapılan araştırmalar, özellikle ilerleyen yaşla birlikte onların hayatımıza kesinlikle girmeleri gerektiğini gösteriyorlar. Dolayısıyla probiyotik neden kullanılır sorusuna sizler için tatmin edici bir cevap vermeye...

Devamını Okuyun→
Erken Yaşlanmaya Neden Olan Yiyecekler

Erken yaşlanma, yaşının gerektirdiğinden daha hızlı bir şekilde yaşlanmayı ifade ediyor ve aslında bundan kaçınarak uzun yıllar gençliği korumak da mümkün. Fakat maalesef pek çok kişi yanlış hayat tarzı ve bunun yanında yanlış beslenmenin kurbanı...

Devamını Okuyun→