Şu anda bulunduğunuz yer"BESLENME" Kategori→

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

BESLENME

Dengeli beslenme, gebelik ve hamilelikte beslenme, ipuçları ve diyet programları ile listeleri hakkındaki makaleleri içeren kategorimiz.

C vitamini vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden birisi olmasına karşın maalesef pek çok bitki ve hayvanın aksine insanlar bunu kendileri üretemiyorlar. Dolayısıyla bu kadar çok ihtiyaç duyulan bir vitaminin vücudumuz tarafından üretilememesi, onu dışarıdan...

Devamını Okuyun→
Antioksidan Ne Demek

ANTİOKSİDAN NE DEMEK?

Kasım 28, 2016 | 0 Yorum

Antioksidan ne demek sorusunu son zamanlarda oldukça sık bir şekilde duyuyoruz çünkü insanlar bu kelimeyi sürekli duydukları ve antioksidan içeren besinleri aldıkları halde onun ne olduğunu veya ne işe yaradığını pek bilmiyorlar. Televizyonlardan gazetelere kadar...

Devamını Okuyun→
Bağışıklık Sistemini Geliştirin

Hayatın her anı, sağlıklı yaşamayı gerektiriyor. Özellikle kemik dokusu ve bazı fonksiyonların doğru çalışması, hayatı idame ettirmeyi de beraberinde getirecektir. Sağlıklı bir yaşam tercih eden insanların ilk yaptığı iş kendilerine bakmak oluyor. Sağlıklarını ciddiye alan...

Devamını Okuyun→
Himalaya Tuzu Nedir, Ne İşe Yarar

HİMALAYA TUZU NEDİR, NE İŞE YARAR?

Kasım 21, 2016 | 0 Yorum

Himalaya tuzu son senelerde çok popüler bir hale geldi ve kendine has pembe görüntüsü ile bir hayli ilgi çekici denilebilir. Lakin himalaya tuzunu bilinçsiz bir şekilde tüketmenin de belli başlı zararları var ve bundan kaçınabilmek...

Devamını Okuyun→
İnek Sütünün Faydaları ve Yararları

İNEK SÜTÜNÜN FAYDALARI VE YARARLARI

Kasım 14, 2016 | 0 Yorum

İnek sütü temel olarak insanlar için en uygun süt değil ancak endüstriyel olarak üretme imkanının yüksek olması ve ineklerin de süt üretiminde bir hayli eli bol olmaları, onu tükettiğimiz en popüler süt türü haline getiriyor....

Devamını Okuyun→

Damar sertliği maalesef ilerleyen yaşla birlikte kalp damar hastalıklarında en çok rastlanan etkenlerden bir tanesi haline geliyor ve damar sertliği ile birlikte diğer kalp sorunları da tetikleniyor. Uzmanlar düzenli spor ve yaşam şartlarının damar sertliğini...

Devamını Okuyun→

Çin tuzu son dönemlerde hakkında en çok konuşulan katkı maddeleri arasında bulunuyor ve normal tüketiciler bile ona kolayca erişerek yemeklerine katabiliyorlar. Fakat aslında çin tuzunun tam olarak ne işe yaradığı ve nasıl üretildiğine dair ezbere...

Devamını Okuyun→

Şeker maalesef modern hayatta tüketimi pompalanan maddelerden bir tanesi ve yapılan araştırmalar şekerin kalp ve damar hastalıklarından tutun da kansere kadar pek çok rahatsızlığın temel sebepleri arasında bulunduğunu gösteriyor. Gün içerisinde tükettiğimiz besinlerin içerisinde yer...

Devamını Okuyun→
Sonbahar Detoksu Nasıl Yapılır

SONBAHAR DETOKSU NASIL YAPILIR?

Ekim 17, 2016 | 0 Yorum

Detoks yapmak için en uygun zamanlardan bir tanesi geçiş mevsimleri ve hem sonbahar hem de ilkbahar detoks ile esas mevsime geçiş yapabilmemiz için bize güzel bir imkan sunuyor diyebiliriz. Zira bu dönemde vücudumuz kendisini soğuğa...

Devamını Okuyun→
Çay İçmenin Faydaları Nelerdir

ÇAY İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Ekim 10, 2016 | 0 Yorum

Çay içmek kültürümüzün en büyük parçaları arasında bulunuyor ve kahvaltıda, öğlen vakti, akşam üstü ve hatta bazen bir de akşam yemeğinden sonra onu tüketmeyi çok seviyoruz. Gün içerisinde bu kadar çok çay içmek aslında uzmanlar...

Devamını Okuyun→

Hayvansal ürünleri tüketmeyi sevmeyenler elbette vücutlarının tüm beslenme ihtiyaçlarını bitkisel ürünlerden karşılamak zorundalar. Fakat her ne kadar pek çok gerekli gıdayı bitkilerden almak mümkün olsa da, iş proteinlere gelince hayvansal ürünlere göre bir miktar sıkıntı...

Devamını Okuyun→
Çiğ Tüketilmesi Gereken Besinler Nelerdir

ÇİĞ TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER

Eylül 26, 2016 | 0 Yorum

Çiğ beslenme diyetleri son senelerde oldukça popüler bir hale geldiler ancak aslında diyet yapmasanız bile çiğ tüketmenizin daha iyi olduğu çeşitli besin maddeleri de mevcut. Çiğ tüketilmesi gereken besinler nelerdir diyenler için bu gıdalara kısa...

Devamını Okuyun→