Ayrılık Acısı Nasıl Geçer

AYRILIK ACISI NASIL GEÇER?

Yayın Tarihi10 Kasım 2016 | EVLİLİK

Bir ilişkinin ya da evliliğin sona ermesi maalesef her ne kadar istemesek de hayatımız içerisinde karşımıza çıkabilen durumlar arasında yer alıyor ve bu durumu genellikle oldukça sancılı bir ayrılık acısı da takip ediyor. Ayrılığın sonrasında yaşanan bu aşk acısı, birlikte geçirilen zamanların hatırlanması ve genellikle sadece güzel anılara odaklanılması sebebiyle bir süre sonra depresyona bile yol açabiliyor. Dolayısıyla ayrılık acısı nasıl geçer sorusunun cevabı, bu acının ruhen bize eziyet etmesine engel olabilmek için bilmemiz gerekenler arasında.

Ayrılık acısından kurtulabilmek için ilk yapmanız gereken şey, size onu hatırlatacak herşeyi atmak veya görmeyeceğiniz bir köşeye kaldırmak. Fotoğraflar, eşyalar, hediyeler, sosyal medya hesapları ve diğer ona ait her şeyi ulaşamayacağınız bir yere kaldırın ve hayatınızdan ona dair tüm işaretleri silin. Bunu yaptığınız zaman çok daha kolay bir şekilde onun anılarını silmek mümkün olacaktır ve unutma süreciniz bir hayli kısalacaktır.

Tabii ki ayrılığın ardından onunla geçirdiğiniz vaktin boşa çıkması nedeniyle kendinizi bir boşluk içerisinde hissetmeniz de bir hayli normal. Bu vaktin verimli ve ilginizi çeken şeylerle doldurulması ise kafanızı dağıtmanıza yardımcı olacak. Eğer ilgilendiğiniz konular varsa ve hobilere meraklı bir insansanız, tek yapmanız gereken bu konulara yoğunlaşarak uzun süredir yapamadığınız şeyleri yapmak. Spor, el sanatları, müzik, resim, kitap okumak, bilimle ilgilenmek gibi sizin ilginizi çekebilecek her türlü konu, hayata yeniden sıkıca sarılmanız için size bir sebep sunacaktır.

Ayrılığın ardından kendinizi sigaraya, içkiye vurduysanız, bunların hayat kalitenizi ciddi anlamda düşürerek size rahatsızlık vereceğini de unutmamalısınız. Zira bu ürünler her ne kadar başlarda size destek oluyor gibi görünseler de, bir süre sonra hayat şevkinizin solmasına neden olacaklardır ve ayrılığın acısını daha uzun süre geçirmenize neden olacaklardır. Bunun yerine düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve spor üçlüsü ile hayatınızı daha kolay bir şekilde keyifli bir hale getirmeniz mümkün.

Arkadaşlarınız ve aileniz de size bu süreçte ciddi bir destek sağlayacaktır. Onlarla geçirdiğiniz güzel vakit, bir süredir onları ihmal etmenizin de telafisi olacaktır.

İlgili Yazılarımız

EVLİLİKTE KISKANÇLIĞI YENME YOLLARI Kıskançlık özellikle Türkiye’deki evli çiftler arasında en büyük sorunlara yol açan etkenlerden bir tanesi. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından ba...
ERKEKLERİN KADINLARDAN SOĞUMA SEBEPLERİ Kadınlar hem sevgili ilişkileri hem de evlilikleri boyunca doğal olarak erkeklerin kıskançlık, umursamazlık ve ilgisizlik gibi pek çok tavırlarından ş...
EVLİLİK YILDÖNÜMÜNDE NELER YAPILABİLİR Evlilik hayatta yer alan en unutulmaz anlardan bir tanesi ve bu çok özel ilişkiyi hakkını vererek yıllarca sürdürebilmek için genç veya yaşlı her çift...
EVLİLİK HAZIRLIKLARINDA YAŞANAN SORUNLAR Evlilik hazırlıkları evlenmek isteyen her çiftin yaşadığı, hem zorlukların, moral bozukluklarının hem de sevinç ve güzel anların birlikte yaşandığı na...
EVLENME TEKLİFİ NASIL VE NEREDE YAPILIR Evlenme teklifi her çiftin hayatında gerçekleşen en özel anlardan bir tanesi. Her ne kadar blogumuzda temel olarak kadınlara yönelik yayınlarda buluns...
SEKSİ VE ÇEKİCİ OLMANIN YOLLARI Seksi ve çekici görünmek özellikle evliliğinizin ilk zamanlarını özlüyorsanız eşinizi harekete geçirebileceğiniz ve vaktinizi çok daha eğlenceli bir ş...
ERKEK ARKADAŞIM NEDEN İLGİSİZ Erkek arkadaşınızı çok seviyor, hatta uzun vadede evlilik planları kuruyor olabilirsiniz. Hayallerinizde yapacağınız düğünden tutun da evinize koyacağ...
EVLİLİĞİ KURTARMANIN YOLLARI Evlilikler uzun yıllar yaşanan bir ilişkiden sonra evlenen çiftler arasında bile pek çok sorundan dolayı bitebiliyor ve boşanmalar her zaman iki taraf...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.