Anne Olmadan Önce Bilmezdim

ANNE OLMADAN ÖNCE BİLMEZDİM

Yayın Tarihi16 Haziran 2013 | ANNE ÇOCUK SAĞLIĞI

Pek çok anne her ne kadar doğum öncesinde onlarca kitap okusa da, video izlese de doktorlardan tavsiye alsa da doğumun ardından bunların pek çoğunun yaşanan ağır dönem sonrasında akılda kalmadığını fark edecektir. Zira doğumun ardından beklenenlerden daha fazla değişen hayatlar nedeniyle neredeyse hazırlıksız yakalanıyoruz ve özellikle psikolojisi anneliğe hazır olmayanların yaşadıkları büyük sıkıntılar olduğunu biliyoruz. Sizin için bu yazımızda anne olmadan önce bilmezdim diyeceğiniz şeyleri bir araya getirerek biraz daha hazırlık yapabilmenize yardımcı olmaya çalıştık. Anne olduktan sonra yaşayacağınız adaptasyon dönemini en kolay şekilde atlatmanızı umuyoruz.

Karşınıza çıkacak ilk şeylerden bir tanesi artık sadece kendiniz için hareket etmek gibi bir lüksünüzün olmayacağıdır. Artık anne olduğunuz için yaptığınız her bir planın içerisinde çocuğunuz da olacaktır ve hayatınızın akışını onun da geleceğini düşünerek planlamanız gerekecektir. Özellikle özgürlüğüne düşkün olan anneleri bu konuda profesyonel destek almaları gerekebilmektedir.

Uykuya en azından bebeğiniz belli bir yaşa gelene kadar elveda demeniz gerekeceğini de unutmayın. Hele ki ilk aylarda gece yarılarında sürekli sizden süt isteyecek olan bebeğiniz uyku düzeninizin de alt üst olmasına neden olacaktır. Her ne kadar eşiniz beslenme dışındaki konularda size yardımcı olabilecekse de beslenme görevi size düştüğü için maalesef bu konuda büyük bir özveri göstermelisiniz.

Henüz bedeni dış dünyaya tamamen direnç kazanmamış olan çocuğunuz, özellikle bebeklik döneminde sık sık çeşitli rahatsızlıklar yaşayacaktır. Doktor ile ev arasında mekik dokumaya alışmanız gerekiyor ancak ufak tefek şeylerde üretebileceğiniz pratik çözümleri de aile büyüklerinizden öğrenmelisiniz.

Sütten kesilme zamanları yaklaştıkça bebeğinizi yavaş yavaş doğal gıdalara alıştırmalı ve elden geldiğince hazır mamalardan uzak durmalısınız. Bebeklerin sindirim sistemi her besini sindirmek için hazır olmadığından dolayı ona verdiğiniz gıdalar konusunda çok dikkatli olmalı ve bu konuda oldukça fazla mesai harcamalısınız.

Elbette hamilelik süresince oldukça değişim geçirmiş olan vücudunuzun, doğumdan sonra eskisi gibi olmadığını görmek de size kısa süreli bir şok yaşatacaktır. Bu zor durumun üstesinden gelebilmek için çeşitli egzersiz ve beslenme programlarını takip edebilir, doğumun verdiği tahribatı minimuma indirmeyi deneyebilirsiniz.

İlgili Yazılarımız

GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIK İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ... Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin ...
GENÇ VE SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI NELERDİR Genç, sağlıklı ve zinde kalmak hem kadınların hem de erkeklerin her zaman sahip olmak istedikleri özelliklerden bir tanesi. Her ne kadar zamana yenilm...
PARANOYAK NEDİR, PARANOYAK MISINIZ Paranoya temel olarak aşırı telaşlanma, endişelenme ve korku ile tanımlanan ve mantığa uymayan kuruntularla anlaşılabilen klinik rahatsızlıklardan bir...
ADET GECİKMESİ NEDENLERİ VE DÜZENSİZLİĞİ Adet yani bir diğer adıyla PMS her kadının hayatında rutinlerden bir tanesi. Kimileri için adetin gecikmesi müjdeli haberlerin geleceğine delalet olsa...
YENİ DOĞAN BEBEK BAKIMI Bebek sahibi olmak ve onu iyi, sağlıklı bir şekilde büyütebilmek ailelerin en büyük hayalleri arasında. Doktor kontrolleri, başvurulan rehber kaynakla...
ANNE SÜTÜ NASIL SAKLANIR Anne sütü bebekler için en önemli besin kaynaklarından birisi. Özellikle diğer gıdalara ihtiyaç duyulmayan ve sadece anne sütü ile beslenmesi gereken ...
SAĞLIKLI ÇOCUK YETİŞTİRMENİN YOLLARI Sağlıklı yaşamak ömrümüz boyunca önem vermemiz gereken konular arasında olsa da çocukluk dönemini sağlıklı bir şekilde geçirmenin değeri çok daha fazl...
SPOR YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Spor günlük faaliyetlerimiz arasında yer alması gereken en önemli konulardan bir tanesi ancak özellikle ülkemizde hem gereken değer verilmiyor hem de ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.